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家庭医药·就医选药

家庭医药·就医选药

2026年02期

众多医学界人士加盟，为家庭就医选药及常见病等多方面做出实用性指导，涉及面广，内容贴切。《家庭医药》是中国3亿家庭解决医疗问题的首选期刊。

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健康视点 | 美国新版膳食指南：远离超加工食品，优先摄入蛋白质

健康视点 | 美国新版膳食指南：远离超加工食品，优先摄入蛋白质

1月7日，美国发布了《2025-2030美国膳食指南》，与过去的版本相比，有一些比较明显的变化。比如，有关理想饮食结构的主视觉图换成了一个倒置的“食品金字塔”，取代过往的正金字塔和近年来餐盘状的可视化图。新指南还强调“应避免食用高度加工的包装食品、预制食品、即食食品，或其他高盐、高糖的食物，例如添加了糖和钠（盐）的薯片、饼干和糖果。相反，应优先选择营养密度高的食物和在家自制的餐食；外出就餐时，
每月健康扫描 | 热点新闻/最新资讯

每月健康扫描 | 热点新闻/最新资讯

热点新闻 2025年全国居民健康素养水平达到33.69% 据国家卫健委网站消息，2025年我国居民健康素养水平达到33.69%，比2024年提高1.82个百分点，继续保持稳步提升态势。监测结果显示，2025年全国城市居民健康素养水平为36.68%，农村居民为30.58%，较2024年分别增长1.94个和1.47个百分点。东、中、西部地区居民健康素养水平分别为36.71%、32.98%和29
热点关注 | 健康：个体自觉、全民参与的系统工程

热点关注 | 健康：个体自觉、全民参与的系统工程

早晨八点半，北京的李女士在智能手环的振动中醒来，软件显示昨晚深度睡眠增加了15分钟；广东深圳患有高血压的李女士复诊后，拿着全科医生一键开具的“疫苗健康处方”，顺利完成了流感疫苗接种；在陕西榆林，一场由西安交通大学第一附属医院专家主导的基层慢病管理培训班正通过直播，同步传递给11家医联体单位的600余名基层医务人员…… 这些看似分散的生活片段，正在同一时间、不同维度上书写“健康”二字——从聚焦“被
特别策划 | 春节：巧对情感“沸点”，安度健康“考点”

特别策划 | 春节：巧对情感“沸点”，安度健康“考点”

春节是阖家团圆、辞旧迎新的传统佳节，但对于身体机能逐步退化的中老年朋友而言，密集的聚餐、被打乱的作息、寒冷的天气以及旅途劳顿，都可能给健康带来潜在挑战。本期策划将围绕“饮食、作息、出行、防护、活动”等核心场景，提供科学建议与实用技巧，帮助中老年读者及家人提前规划，规避健康风险。进入寒冬腊月，大街小巷年味渐浓。当我们满怀期待地筹备年夜饭、规划着走亲访友的行程时，一个至关重要的“项目”却容易被忽略
预防与治疗 | 入睡后，为何腿总“闹脾气”

预防与治疗 | 入睡后，为何腿总“闹脾气”

在静谧的夜晚，当你准备进入甜美的梦乡时，腿部却突然开始“作怪”。那种难以言喻的不适感，就好像有一只调皮的“小恶魔”在腿里捣乱，让你辗转反侧，难以入眠。这种令人困扰的情况，很可能就是不安腿综合征在作祟。下面，就让我们深入了解一下这个“腿部小恶魔”。 1.什么是不安腿综合征？不安腿综合征（RLS，又称不宁腿综合征）是一种较为常见的神经系统感觉运动障碍性疾病，它的主要表现就是腿部会出现各种各样的不
预防与治疗 | “疝”始“疝”终，治“疝”至美　杨玲云

预防与治疗 | “疝”始“疝”终，治“疝”至美　杨玲云

“疝”，这个词听起来有些陌生，但它在我们的生活中并不罕见。很多人可能在体检或生活中听过医生提到过“疝气”或“腹股沟疝”，但到底什么是疝？它为什么会发生？它对我们的健康有多大影响？又该如何治疗疝并恢复健康呢？下面我们就通过几个常见问答，带您全面认识这一疾病。 1.疝是什么？疝，简单来说，就是身体内部的器官或组织因为某种原因，通过正常的解剖结构中薄弱的部分突出来，形成了一个可见的或可触摸到的突出
预防与治疗 | 最善“伪装”的肿瘤——淋巴瘤

预防与治疗 | 最善“伪装”的肿瘤——淋巴瘤

淋巴瘤是一种源自人体淋巴系统的恶性肿瘤。淋巴系统是人体免疫防御的“长城”——由淋巴结、脾脏、骨髓及遍布全身的淋巴管构成。当淋巴系统中的淋巴细胞发生恶性克隆增殖时，淋巴瘤便悄然而至。淋巴瘤分型有两种按照世界卫生组织（WHO）的分类标准，淋巴瘤主要可分为霍奇金淋巴瘤（HL）和非霍奇金淋巴瘤（NHL）两大类型。这两种类型的淋巴瘤在病理特征、临床表现和治疗方法上都存在着一定的差异。霍奇金淋巴瘤
预防与治疗 | 经尿道微创术，让前列腺增生患者重获排尿自由

预防与治疗 | 经尿道微创术，让前列腺增生患者重获排尿自由

良性前列腺增生（BPH）是临床上常见的泌尿外科疾病，主要表现为下尿路症状，包括尿频、尿急、尿失禁、夜尿增多、排尿踌躇、排尿困难、排尿间断、排尿不尽感及尿后滴沥等，还可导致尿路感染、血尿、膀胱结石、肾功能损害等。其发病率随年龄递增呈增高趋势，排尿困难困扰着大部分患者，需进行外科治疗的患者越来越多。本文主要介绍经尿道微创切除增生前列腺的几种主要手术方式，帮助广大患者更好地了解前列腺增生的手术方法，从而
预防与治疗 | 疼痛来袭，脊髓电刺激手术来“救场”

预防与治疗 | 疼痛来袭，脊髓电刺激手术来“救场”

生活中，疼痛有时会像一个不速之客，无情地打乱人们的节奏，常常会让人们痛苦难忍。从难以忍受的神经病理性疼痛，到常规治疗无效的慢性疼痛，每一分每一秒都是煎熬。不过，医学技术的不断进步，为这些被疼痛困住的患者带来了新希望，比如脊髓电刺激手术。近两成成人遭受疼痛折磨疼痛，这个复杂而又令人畏惧的生理现象，不仅会带来强烈的身体不适感，还会严重影响生活质量。神经病理性疼痛，常常源于神经系统的损伤或疾病，
预防与治疗 | 肝血管瘤：行事低调的肝脏“小血球”

预防与治疗 | 肝血管瘤：行事低调的肝脏“小血球”

体检报告单上的“肝血管瘤”四个字，往往像一道晴天霹雳，让人瞬间心跳加速、手心冒汗。许多人一看到“瘤”字，便下意识地联想到癌症、手术甚至更可怕的结局。然而，真相远没有想象中那么可怕——肝血管瘤其实是一个性格“佛系”、行事低调的“小血球”，它静静地躲在肝脏的角落，多数情况下既不捣乱也不闹事。今天，就让我们拨开迷雾，深入了解这个常被误解的“小透明”，看看它究竟是什么、是否真的危险，以及我们该如何与它和平
预防与治疗 | 中西医联手突破防控血压难点

预防与治疗 | 中西医联手突破防控血压难点

高血压作为全球最常见的慢性病，已成为威胁人类健康的“隐形杀手”。据统计，我国现有高血压患者超3亿人，然而血压控制达标率却不足30%。高血压患者常常面临诸多困境，如血压波动大、药物副作用明显以及生活方式干预难以坚持等。血压的不稳定犹如一颗定时炸弹，会引发一系列严重的健康问题。第一，血压控制不良会损伤动脉血管的内皮细胞，增加动脉粥样硬化的发病风险。第二，当血压处于较高水平时，心脏泵血需要耗费更大的
预防与治疗 | 导管介入：中风治疗从“时间窗”迈向“组织窗”

预防与治疗 | 导管介入：中风治疗从“时间窗”迈向“组织窗”

冬季气温较低，这一环境因素会使人体血压上升，导致血管壁承受的压力增大，进而大大增加中风的发生风险。中风主要分为缺血性中风（血管堵塞）和出血性中风（血管破裂）两种类型，其中缺血性中风约占总数的80%。当脑部血管突然被血栓堵塞，脑组织因缺血缺氧而面临不可逆的损伤时，时间就是生命，及时有效的治疗至关重要。传统静脉溶栓治疗的时间窗仅有4.5小时，而机械取栓术凭借其微创、高效的特点，将救治时间窗延长至2
预防与治疗 | 头痛来袭，是偏头痛还是脑病

预防与治疗 | 头痛来袭，是偏头痛还是脑病

头痛是日常生活中极为常见的健康困扰，然而，当头痛反复发作，或是伴随一些异常症状时，许多人会陷入“是偏头痛还是脑病”的焦虑之中。偏头痛属于原发性头痛，尽管发作时痛苦难耐，但通常不会危及生命；而脑病（如脑肿瘤、脑出血等）引发的头痛，往往伴随着严重的神经系统损伤，甚至可能危及生命。本文将为您详细介绍如何科学分辨两者的差异。症状特点有不同偏头痛通常出现在头部的一侧，呈现搏动性疼痛，仿佛血管在跳动。
预防与治疗 | 血脂失控，心血管遭殃

预防与治疗 | 血脂失控，心血管遭殃

人体血液中流动的脂质如同精密的“生命燃料系统”，既为细胞提供能量，又参与构建细胞膜、合成激素等关键生理过程。然而，当这个系统的平衡被打破，血脂成分出现异常时，血管便会陷入一场无声的“风暴”，最终引发冠心病、心肌梗死等致命疾病。血脂：低者不能高，高者不能低血脂主要由胆固醇、甘油三酯、磷脂和游离脂肪酸四大类构成，它们以脂蛋白为载体在血液中运输。胆固醇是细胞膜的“骨架材料”，同时参与合成胆汁酸、
预防与治疗 | 警惕！5个冠心病早期信号常被误判

预防与治疗 | 警惕！5个冠心病早期信号常被误判

《中国心血管健康与疾病报告2024》显示，我国冠心病患者数量高达1139万人。冠心病原本多发于40岁以上人群，然而近年来却呈现出明显的年轻化趋势。尽管我国每年冠心病介入治疗超过91万例，但患者死亡率仍在持续上升。这一严峻形势警示我们，防治冠心病已经刻不容缓。警惕冠心病早期“警报” 冠心病，全称冠状动脉粥样硬化性心脏病，是由于冠状动脉发生粥样硬化，致使管腔狭窄或闭塞，进而引发心肌缺血缺氧甚至坏
预防与治疗 | 后脑勺剧烈疼痛：不容忽视的生命警报

预防与治疗 | 后脑勺剧烈疼痛：不容忽视的生命警报

日常生活中，头痛极为常见，但有一种头痛绝不能掉以轻心——当后脑勺突然出现炸裂般的剧痛，仿佛头部被“重锤击打”，甚至伴有恶心呕吐、肢体麻木或意识模糊等症状时，很可能是脑血管在发出紧急“呼救”。数据显示，在突发剧烈头痛患者中，约15%与急性脑血管病变相关。为何脑血管问题常以头痛作为警示信号？哪些症状预示着危险在升级？又该如何在第一时间正确应对？突然头痛别大意你是否有过这样的经历：正安静地坐着，
康复指南 | 智齿反复发炎怎么办

康复指南 | 智齿反复发炎怎么办

智齿，这颗在口腔尽头 “姗姗来迟” 的牙齿，常常给人们带来不少困扰，其中最常见的就是发炎问题。很多人都经历过智齿发炎时的疼痛、肿胀，甚至影响进食和睡眠，而更让人头疼的是，它还会反复发作。作为一名口腔科护士，我将为大家详细解读智齿发炎的家庭护理方法以及何时需要及时就医，帮助大家更好地应对这一烦恼。首先，我们来了解一下智齿为什么容易发炎。智齿一般在17～26岁萌出，此时口腔内的空间已经所剩无几，
康复指南 | 骨科外固定架术后居家护理怎么做

康复指南 | 骨科外固定架术后居家护理怎么做

骨科外固定架手术，是一种借助体外固定装置稳定骨折或矫正骨骼畸形的治疗手段。其原理是基于体外器械的机械固定作用，适用于开放性骨折、粉碎性骨折、骨缺损以及软组织损伤严重等不宜切开复位的病例。该手术能维持骨折端稳定，且无需体内植入物。患者接受骨科外固定架手术出院回家后，需掌握科学的护理方法，以确保治疗效果，促进骨伤愈合。以下为您详细介绍居家护理的实用技巧。护理伤口与针道安装外固定架时，金属针会穿
康复指南 | 三叉神经痛患者还能喝酒吗

康复指南 | 三叉神经痛患者还能喝酒吗

“吃饭时突然像被电击，刷牙时像被针扎，说话时突然疼得说不出话……”这不是夸张，而是三叉神经痛患者的真实感受。这种病被称为“天下第一痛”，疼起来像闪电、像刀割，甚至轻轻碰一下脸都会触发剧痛。但只要做好日常护理和预防，就能大大减少发作，让生活回归正常。三叉神经痛“三特点” 三叉神经是面部的“感觉神经”，就像三根电线从大脑延伸到额头、脸颊、下巴，负责传递冷热、触觉信号。如果这三根神经受到压迫（比如
康复指南 | 口腔手术后脸肿成“包子”该怎么办

康复指南 | 口腔手术后脸肿成“包子”该怎么办

口腔手术之后，很多人都会遭遇脸肿的困扰，原本正常的脸庞肿得像包子一样，不仅影响美观，还会带来诸多不适。那么，该如何消肿呢？术后肿胀其实是身体修复的信号灯口腔手术与其他部位的手术相比，具有其特殊性。口腔是一个相对复杂且特殊的环境，内部存在大量细菌，手术过程中极易受到细菌污染，这大大增加了感染的风险。而且，口腔的结构极为复杂，包含牙齿、牙龈、黏膜、唾液腺等多种组织。手术操作时，往往需要涉及多个
康复指南 | 透析患者仍需守护残肾功能

康复指南 | 透析患者仍需守护残肾功能

残余肾功能（RRF）是指慢性肾脏病患者肾组织受损，进入腹膜透析阶段后，其健存的肾单位仍保留部分功能，涵盖毒素清除、水电解质与酸碱平衡调节以及内分泌等多种生理功能，对提升患者生存率和生活质量意义重大。学会居家判断很重要患者居家可以通过三个方面判断残余肾功能。一是尿量。使用带刻度的尿壶记录24小时总尿量，若尿量每月减少＞100ml，应立即就医排查原因。若尿量持续＜400ml/天，是残余肾功能下
康复指南 | 冠心病，“小疼痛”大问题

康复指南 | 冠心病，“小疼痛”大问题

很多人觉得胸口偶尔闷痛、喘气费劲，不过是“小毛病”，休息一下就好了。但你可能不知道，这些看似不起眼的“小疼痛”，背后可能藏着威胁生命的大问题——冠心病。这种病就像一颗“隐形炸弹”，一旦发作后果不堪设想。今天就带大家深入了解冠心病，学会科学护理，把健康牢牢握在手中。心脏血管里的“交通堵塞” 心脏是我们身体的“ 发动机”，一刻不停地跳动，给全身输送血液。而冠状动脉就像一条条“高速公路”，专门给心
康复指南 | 肺结节不等于肺癌，家庭防护全指南

康复指南 | 肺结节不等于肺癌，家庭防护全指南

肺结节的准确认知与科学管理，对家庭健康意义深远。它虽不等于肺癌，却因影像学表现易引发焦虑。正确理解肺结节的本质，区分实性、纯磨玻璃、混合性结节的特征，是消除恐慌的第一步。同时，通过优化家庭空气质量、调控温湿度、践行抗炎饮食、强化呼吸功能训练及配置监测工具，构建全方位防护体系。这不仅有助于早期发现潜在风险，更能提升家庭整体健康水平。肺结节是指直径不超过3厘米的局灶性、类圆形肺部阴影，在CT影像上
用药之道 | 枸橼酸钾：补钾、防“石”又护心

用药之道 | 枸橼酸钾：补钾、防“石”又护心

钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡，参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能。当体内缺钾时，会导致全身无力、疲乏、心跳减弱、头昏眼花等症状，严重缺钾还会导致患者呼吸肌麻痹而死亡。枸橼酸钾是临床常用的口服补钾药，除了补钾，它还可以防治泌尿系结石。本期专家评药为您介绍—— 在临床治疗中，电解质紊乱与酸碱失衡是威胁患者生命安全的常见问题，枸橼酸钾作为临床常用的电解质调节药物，凭借其双重作用机制——既能精
用药之道 | 前列腺疾病、肾结石该如何用药

用药之道 | 前列腺疾病、肾结石该如何用药

前列腺疾病和肾结石是现代人常见的健康问题，尤其是随着年龄的增长，男性朋友和一些特定的群体更容易遭遇这些困扰。了解这些疾病的用药常识，不仅能够帮助我们更好地预防疾病，还能让我们在遇到问题时作出及时、正确的反应，避免因用药不当或延误治疗导致病情加重。前列腺疾病：不是“年纪大才有”的问题前列腺是男性特有的一个小腺体，位于膀胱下方，包裹着尿道的起始部分。随着年龄的增长，很多男性可能会面临前列腺问题
用药之道 | 人人都该掌握的安全用药知识

用药之道 | 人人都该掌握的安全用药知识

吃药可以说是我们每个人日常生活里的一部分，感冒发烧要吃药，皮肤问题、肝脏问题要吃药，身体指标有问题也要吃药。但很多人不知道，每种药物都有其特定的服用方式和注意事项，一旦忽视就可能埋下健康隐患。数据显示，我国因错误用药导致健康问题的人数高达250万，其中有20万人甚至付出了生命的代价。因此，安全用药不是医学专家的专属课题，而是每个家庭都需要掌握的生活技能。用药前“三重安检” 想要把用药风险降到
用药之道 | 拔牙，要不要停抗血小板药

用药之道 | 拔牙，要不要停抗血小板药

在我们的日常生活中，不少人会因为牙齿疼痛、智齿反复发炎等问题，不得不面临拔牙这一选择。而在这一类人群中还有一部分特殊的患者，他们需要长期服用抗血小板药物（如阿司匹林），以预防心血管疾病。此类药物会干扰正常的凝血机制，导致术中及术后出血时间延长。当拔牙需求遇上抗血小板药物，阿司匹林究竟该停还是该服，就成了一道令人纠结的难题——贸然停药可能带来风险，不停药又担心出血。究竟该如何选择？能止血，也能引
传统医学 | 耳朵上有“瘦身密码”：轻松按压，健康减重

传统医学 | 耳朵上有“瘦身密码”：轻松按压，健康减重

肥胖不仅影响外貌，同时更是导致心脑血管疾病、糖尿病和部分癌症等慢性病的重要危险因素。2024年6月，国家卫生健康委等16个部门联合制定了持续三年的《“体重管理年”活动实施方案》，这意味着，减肥不再只是个人的事情，而是上升到了国家战略层面。“健康中国2030”规划更是明确提出，要将我国超重和肥胖人口增长速度需“明显放缓”作为全民健康的重要目标。中医对于体重管理，遵循整体观念和辨证论治，以疏通经络
传统医学 | 中西医联手让胃酸不再倒流

传统医学 | 中西医联手让胃酸不再倒流

生活中，不少人在饱餐一顿后，会突然感觉胸口像被火灼烧一般，甚至有酸水不受控制地倒流到喉咙。一些人简单地将此归结为“消化不好”或“胃酸多”，却不知自己可能已经悄然患上了胃食管反流病。那么，什么是胃食管反流病？又该如何防治它呢？反酸、烧心是典型症状胃食管反流病（GERD）是指胃十二指肠内容物反流入食管引起反酸、烧心等症状。患者会感觉到胃酸或其他胃内容物反流至口腔或咽喉；胸部正中，尤其是胸骨后有
传统医学 | 压力大到睡不着，针灸助你好入眠

传统医学 | 压力大到睡不着，针灸助你好入眠

在现代快节奏的生活中，压力如影随形。研究发现，压力事件会严重扰乱睡眠，尤其会通过诱发短暂的觉醒——微觉醒，致使睡眠碎片化。失眠带来的危害，并非仅仅是次日精神欠佳，它会在不知不觉中侵蚀我们的身体，引发诸多健康问题。不过，针灸疗法能帮助我们放松身心，进而改善失眠状况。失眠并非睡不着那么简单失眠，在中医上称为不寐，是一种常见的睡眠障碍。它指的是尽管有合适的睡眠机会和睡眠环境，个体依然对睡眠时间和
专病门诊 | 守护健康，从了解糖尿病开始

专病门诊 | 守护健康，从了解糖尿病开始

在当今快节奏的生活中，糖尿病已经成为一个不容忽视的健康问题。很多人可能认为糖尿病离自己很远，只要不胖、不吃甜食就不会患病。然而，事实并非如此。糖尿病的发生往往是悄无声息的，它会对身体多个器官产生影响，甚至引发严重并发症，如心脏病、视力问题、肾脏病等。因此，了解糖尿病并做好预防工作至关重要。 1.什么是糖尿病？糖尿病是一种与血糖密切相关的慢性疾病，其核心问题是血糖过高，而身体无法正常利用这些血
专病门诊 | 如何破解胰岛素抵抗与甲状腺失调的双重挑战

专病门诊 | 如何破解胰岛素抵抗与甲状腺失调的双重挑战

人体这个精密的“小宇宙”里，内分泌系统是一个庞大而有序的“交响乐团”，各种激素是乐团中的“演奏家”，它们各有旋律，却共同谱写着生命的和谐乐章。其中胰岛素和甲状腺激素是两位“实力担当”，对维持身体正常运转起着举足轻重的作用。这两位“大咖”在身体内各司其职，却又紧密协作，一旦它们的“演奏”出了问题，身体就会陷入一系列健康危机。胰岛素是血糖的“守护者” 胰岛素是由胰腺中胰岛β细胞分泌的“血糖保护者
专病门诊 | 别让糖尿病“偷走”你的视力

专病门诊 | 别让糖尿病“偷走”你的视力

在糖尿病诸多并发症中，患者最关心的往往是心肾并发症，而糖尿病视网膜病变（简称糖网病或DR）这一“光明的隐形窃贼”却总是被忽视。糖网病早期可能没有症状，一旦出现视力下降，往往已经错过了最佳治疗时机。值得强调的是，绝大多数因其导致的失明，本是可以避免的悲剧。今日，让我们一同揭开这位“视力神偷”的面纱，为守护清晰视界构筑防线。 1.糖网病是如何发生的呢？我们的眼睛里有一层薄薄的“ 感光底片” ，
专病门诊 | 延缓“糖网病”，中医药大有可为

专病门诊 | 延缓“糖网病”，中医药大有可为

糖尿病视网膜病变（简称糖网病）是糖尿病引起的视网膜血管损伤性疾病，属于糖尿病常见并发症，已经成为导致成人失明的主要原因。而在我国，糖尿病患者数量已超过1.4亿，其中大约三分之一的患者要面临糖网病的风险。如果患者的糖尿病史超过20年，则其面临的失明风险高达80%。因此，糖尿病患者务必每半年至一年进行一次规范的眼底检查，做到早筛查、早发现、早干预，莫让糖网病悄悄偷走视力。已有的研究证实，中医药在延缓糖
妇幼特区 | 孩子家中惊厥，家长如何应对

妇幼特区 | 孩子家中惊厥，家长如何应对

孩子突发急症时，家长往往手足无措。其中，惊厥是儿童期常见的急症之一，俗称“抽风”。它如同突发的“大脑风暴”，本质是大脑神经元异常放电，表现为肌肉不受控制地收缩或抽动——可仅为嘴角、手指局部抖动；也可能全身僵直、四肢抽搐，常伴随翻白眼、意识模糊。发作时长差异较大，短则几秒，长则可达数分钟。准确识别这些表现是及时应对的前提。惊厥成因复杂，高热是6个月至5岁儿童最常见的诱因，多在体温急剧上升时发作。
妇幼特区 | 宝宝拇指不能伸直，警惕儿童拇指狭窄性腱鞘炎

妇幼特区 | 宝宝拇指不能伸直，警惕儿童拇指狭窄性腱鞘炎

给宝宝洗澡、陪玩时，你是否发现过孩子拇指总呈弯曲状态，没法自主伸直，做“点赞”动作时尤其明显？这种情况可能并非孩子“调皮不配合”，而是儿童拇指狭窄性腱鞘炎在作祟。该病又称“扳机拇”，和成年人因劳损引发的腱鞘炎不同，核心病因是儿童发育过程中，拇指腱鞘直径略小于肌腱直径，导致拇指出现屈曲固定或活动时弹响的“扳机样”表现。儿童扳机拇的发病率为0.1%～0.3%，其中约1/3为双侧发病，且无明显性别差
妇幼特区 | 别忽视老年性阴道炎

妇幼特区 | 别忽视老年性阴道炎

随着人口老龄化进程加快，老年群体健康愈发受到关注。提及老年健康，人们多聚焦高血压、糖尿病等慢性病，却易忽视老年女性特有的生殖系统问题，老年性阴道炎便是其中高发且易被忽视的一种。它虽不凶险，却会直接影响老年女性的身体舒适度与晚年生活质量。不少老年女性将相关症状归为正常老化，或因羞于就医导致病情迁延。其实该病可防可治可管理，掌握科学应对方法是保障晚年健康的关键。绝经后女性是高发人群老年性阴道炎
妇幼特区 | 新生儿泪道堵塞怎么办

妇幼特区 | 新生儿泪道堵塞怎么办

初为人父母的喜悦，往往会被新生儿成长过程中的各种小状况所冲淡。当发现自家宝贝总是泪眼汪汪，眼角还挂着大量“眼屎”时，新手爸妈们难免忧心忡忡、不知所措。其实，这极有可能是新生儿泪道堵塞在作祟。本文将围绕新生儿泪道堵塞，从症状、治疗、按摩手法、家庭防护以及营养支持等多个方面进行详细阐述，助力新手爸妈从容应对。及时发现常见症状新生儿泪道堵塞是较为常见的问题，会引发一系列明显症状，家长需细心留意，
妇幼特区 | 儿童过敏危机：科学应对刻不容缓

妇幼特区 | 儿童过敏危机：科学应对刻不容缓

在儿科临床，过敏性疾病发病率持续攀升，已成为影响儿童健康的重要公共卫生问题。数据显示，全球儿童过敏性疾病发病率在过去几十年间显著增长，部分地区高达40%。这类疾病不仅让孩子当下有瘙痒、喘息等不适，长期不干预还会影响生长发育、心理健康与生活质量，严重时会引发致命性急性过敏反应。但不少家长对此认知有误，或过度焦虑，或忽视风险，预防治疗缺乏科学方法。为此，本文将从疾病本质、类型、预防及治疗等方面，为家长
健康生活 | 孕期疯狂进补，暗藏健康危机

健康生活 | 孕期疯狂进补，暗藏健康危机

在传统观念中，对于孕妇饮食“一人吃两人补”“多吃多补对胎儿好”的说法深入人心，不少准妈妈在孕期开启“疯狂进补”模式，鸡鸭鱼肉、各类补品轮番上阵。然而，这种盲目追求“多吃多补”的做法，不仅不能为母婴健康加分，反而可能埋下诸多隐患。孕期营养过剩究竟会带来哪些问题？孕期营养，并非越多越好孕期营养关乎胎儿发育与母体健康，作用举足轻重。然而现实中，很多人误以为营养摄入越多越好，却不知人体吸收有限，过
健康生活 | 为什么良性肿瘤也要切除

健康生活 | 为什么良性肿瘤也要切除

提起肿瘤，不少人会立刻联想到癌症。而当听到医生说是“良性”的，许多人便松了口气，甚至有人干脆不再理会。事实却并非如此。良性肿瘤虽然不具备像恶性肿瘤那样的扩散能力，但在某些情况下，它也可能带来持续的困扰，甚至潜在风险。本文结合临床常见情况，帮助大家理解：为何医生有时也会建议将“良性肿瘤”切除。 “良性”并不等于没事儿不少人确实是在体检中“偶然发现”某些良性肿瘤，如子宫肌瘤、乳腺纤维瘤、卵巢囊肿
健康生活 | 牙线、冲牙器、牙间刷，这些洁牙工具该怎么用

健康生活 | 牙线、冲牙器、牙间刷，这些洁牙工具该怎么用

在日常口腔护理中，许多人仅将注意力聚焦于刷牙，却对牙齿邻面的清洁掉以轻心。实际上，牙齿邻面堪称牙菌斑与食物残渣的“聚集地”。若未能及时清理，龋齿、牙龈炎等口腔疾病便会接踵而至。牙线、冲牙器、牙间刷作为邻面清洁的得力工具，能有效弥补刷牙的不足。然而，不少人对其使用方法知之甚少。接下来，就为大家详细介绍这三种工具的正确使用方式。牙线：清洁牙缝的“利器” 牙线主要适用于牙缝较小且牙龈健康的人群，它
健康生活 | 颈部按摩潜藏“杀机”

健康生活 | 颈部按摩潜藏“杀机”

近日，我院神经外科接诊了一位年仅29岁的男性患者，其病史令人警醒。该患者平素身体健康，无高血压、糖尿病等慢性基础疾病，某日回家后突发剧烈头痛，伴随意识模糊、呕吐及完全性失语，症状迅速恶化，被紧急送往医院抢救。经头部CT检查发现其颅内存在大面积出血，进一步行血管造影检查后，明确诊断为椎动脉夹层破裂导致的蛛网膜下腔出血。追问病史得知，此次发病前患者并无明显诱因，唯一异常行为即是在发病前不久接受了较为剧
健康生活 | 预防半月板损伤的5个关键动作

健康生活 | 预防半月板损伤的5个关键动作

对于运动爱好者而言，膝关节健康至关重要，而半月板作为膝关节内的关键结构，其损伤风险不容忽视。半月板是位于膝关节内侧和外侧的软骨组织，承担着减震、稳定和保护关节表面的重要作用。然而，由于运动过程中的不当姿势、过度使用或意外受伤，半月板损伤时有发生。本文将介绍预防半月板损伤的5个关键动作，帮助运动爱好者更好地保护膝关节。充分热身与拉伸在进行任何运动之前，充分的热身活动都是必不可少的。热身可以
健康生活 | 修复替代切除，椎间盘再生新途径

健康生活 | 修复替代切除，椎间盘再生新途径

随着医学技术的发展，椎间盘再生医学作为一种新兴医疗技术手段，以“修复代替切除”的理念在临床中开辟了一条具有潜力的新道路。今天就让我们一起揭开椎间盘再生医学的神秘面纱。干细胞疗法：再生的种子干细胞是一种具备多向分化以及自我更新能力的细胞，如今成为椎间盘再生医学的核心技术支撑。干细胞可以在机体的脂肪、骨髓以及脐带血中获取，这些细胞均具备分化为椎间盘细胞的功能，可以将其植入受损的椎间盘中，使其进
健康生活 | 咳痰无力怎么办

健康生活 | 咳痰无力怎么办

痰液，是呼吸道受到刺激或感染时分泌的黏液，它能帮助清除呼吸道内的异物和病原体。然而，当痰液分泌过多、过于黏稠，或患者因身体虚弱、咳嗽反射减弱等原因无法有效咳出时，痰液就会滞留在气道内，成为呼吸道的“拦路虎”，不仅会加重呼吸道感染，甚至可能引发肺部并发症。作为呼吸科护士，笔者深知有效排痰对于呼吸道疾病患者的重要性，故科普一些简单易行、居家可操作的有效排痰方法，助您重获顺畅呼吸。 1.充足的水分摄入
健康生活 | 肝功能检测：给肝脏健康上把“安全锁”

健康生活 | 肝功能检测：给肝脏健康上把“安全锁”

肝脏堪称人体的“生命枢纽”，它既负责分解食物营养并转化为能量，又承担着过滤血液毒素、合成蛋白质与凝血因子等关键任务。一旦肝脏“罢工”，消化吸收和血液循环等都会受牵连。而肝功能检测就像敏锐的“侦察兵”，通过分析血液物质，能捕捉到肝细胞损伤、代谢及合成功能异常等早期信号。无论是健康者的定期筛查，还是慢性肝病患者的治疗监测，它都是守护肝脏的关键防线，尤其长期饮酒、肥胖、有家族病史及常服药人群，定期检测更
健康生活 | 腹痛查原因，试试腹部彩超

健康生活 | 腹痛查原因，试试腹部彩超

腹痛是很多人会遇到的一种常见症状，但它的成因可能远比想象中复杂。有时做了很多检查，依然查不出确切的原因，让人烦恼不已。其实，在常规检查都没能发现问题时，腹部彩超往往可以提供更多线索，这是一种简单、安全、无创的检查方式。 1.腹痛为什么难查原因？腹痛，看似简单的一个症状，却像是一个神秘的谜团，让无数患者和医生在探寻病因的道路上困难重重。首先，腹痛的原因非常多。腹部是人体的重要区域，内脏器
健康生活 | 仪器如何“读”懂你的血

健康生活 | 仪器如何“读”懂你的血

一管鲜红的血液，承载着人体健康的“密码”。从红细胞的数量到炎症指标的高低，这些数据如何被精准捕获？现代医学的幕后功臣——血液分析仪，正是破解这些秘密的“解码器”。它通过光学、电学、化学三大技术，像一位经验丰富的侦探，从血液中提取细胞的形态、数量和化学成分，转化为医生手中的诊断依据。血液检测三大技术血液里藏着身体的健康密码，而血液检测三大技术就像三把神奇的钥匙，能打开这扇神秘的健康之门。
健康生活 | 慢性病患者的心理调适与自我管理

健康生活 | 慢性病患者的心理调适与自我管理

相关调查显示，世界上半数以上的成人都患有至少一种慢性病，如心脏病、高血压、糖尿病及慢性阻塞性肺疾病等。慢性病不但会对患者的身体产生负担，还可能会导致一系列的心理问题。在面对慢性病时，除了常规的医学治疗及用药控制，心理调适与自我管理也十分重要。那么，慢性病患者在日常生活中应该如何做好心理调适与自我管理呢？ 1.慢性病会导致哪些心理表现？慢性病全称慢性非传染性疾病，包括心脑血管疾病、糖尿病、恶性
健康生活 | 男“炎”之隐：正确认识前列腺炎

健康生活 | 男“炎”之隐：正确认识前列腺炎

前列腺炎是男性常见的疾病之一，症状复杂多变，并且和一些其他疾病有相似之处，所以很多人容易误解甚至忽视它。本篇文章就来深入聊聊前列腺炎的相关知识，从基本概念到具体表现，再到如何预防和治疗，让你对这个男“炎”之隐有一个更清晰的认识，避免陷入误区，真正做到科学管理健康。前列腺炎不只是“尿频尿急” 前列腺炎是前列腺组织出现炎性反应的统称，可能是由细菌感染引起的，也可能是由非感染因素引发的前列腺充血、
基层医生 | 循科学之道减肥，赴健康生活之约

基层医生 | 循科学之道减肥，赴健康生活之约

在追求健康与美的道路上，减肥始终是热门话题。不少人满心困惑：“我明明吃得很少，也坚持锻炼了，可体重怎么就是纹丝不动呢？”其实，关键很可能在于没有做好“吃动平衡”。那么，究竟怎样才能科学、正确地减肥呢？本文就为大家分享一系列实用小妙招。体重指标多维评估《中国居民膳食指南（2022）》明确指出，18～64周岁正常成人的体重指数（BMI）范围在18.5～23.9之间。若身体匀称，且BMI处于这个
基层医生 | 防“风”于未然，别让生命“卒”不及防

基层医生 | 防“风”于未然，别让生命“卒”不及防

在日常生活中，“中风”是个常被提及的词，也是如今我国居民致死、致残的主要病因之一。但多数人对中风了解有限，既不知如何预防，也不清楚发作时的应对办法。中风分两类中风，即脑卒中，是一组急性脑血管疾病的统称，是由于脑部血管突然破裂出血或因血管阻塞导致血液不能正常供应到脑部，从而引起脑组织损伤的疾病，具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高和经济负担高的“五高”特点。中风分为两类：缺血性中风
基层医生 | 高血压患者不能忽视“控血脂”

基层医生 | 高血压患者不能忽视“控血脂”

在谈论高血压患者的健康管理时，我们往往聚焦于血压的控制，而容易忽略另一个同样重要的指标——血脂。事实上，高血压与血脂异常常常并存，两者相互影响，共同加剧心血管疾病的风险。因此，对于高血压患者而言，“控血脂”不仅是一个需要重视的课题，更是维护整体健康不可或缺的一环。共病更需联防高血压是指血液在血管中流动时对血管壁造成的压力持续高于正常水平；而血脂异常不仅仅是吃得油腻，而是指体内脂质代谢异常，

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家庭医药·就医选药
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2026年01期

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