格言·语录 | 格言·语录

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人生的乐趣，就在这一山又一山之间，是你努力攀登的过程，是你一路上遇到的各种不同的风景。这也是你，越来越好的自己。 ——游本昌 互联网巡回犬。 ——上网看到好玩的链接分享给朋友，就像小狗看到新奇的东西，会叼给伙伴看一样。而回馈这种友谊的方法是，伙伴看都不看，但过两天会叼回一个一模一样的，再给你看 风景就在此地，流动的是我，我在出发中爱上迷路，爱上擦肩的万事万物。 ——焦野绿《擦肩》 当森

妙生活 | 妙生活

妙生活 | 妙生活

【要减肥，饭前先喝瓶水】 发表在《肥胖》杂志上的一项研究发现，在吃早餐、午餐和晚餐前半个小时饮用500毫升的水，与那些没有在进食前喝水的肥胖人群相比，能减掉更多的体重。 其他研究也表明，喝水可能对于减肥是有效的。 研究人员说，他们的发现提供了“初步证据”，在主餐进食之前喝水可以帮助减肥，并指出，这是一个简单易行的策略。健康保健专业人士可以很容易用这种方法促进超重或肥胖患者减肥。

家天下 | 从美好的世界路过

家天下 | 从美好的世界路过

记得有期《奇葩说》曾经讨论过穷游是否是一件值得骄傲的事情，蔡康永当时说过一句话：“你错过那个时间点，这件事情就不那么感人了。”对这个答案，本期的主角们可能会有一点点意见。这是一群和旅行密切相关的职人，而且都不属于“富游”的类型。他们有的是转赴秘境寻食的厨子；有的是睡在青年旅社的宠物精灵猎人；还有普通的上班族，他们热爱现有的生活，还乐此不疲地将通勤之路，变成了惊险刺激的小旅行。 无论是长期，还是短

家天下 | 《人生一万年》，长寿奶奶们的幸福密码

家天下 | 《人生一万年》，长寿奶奶们的幸福密码

前不久，纪录片《人生一万年》在网上掀起了一阵讨论。这部片子通过采访众多百岁老人，描绘了100段别具一格的人生。 节目组的本意，是想要从老人们的生活态度里，挖掘出他们长寿的秘诀。原本以为是个无聊的说教片，没想到开播后，老人们所展现出来的蓬勃生命力，却吸引了不少年轻网友围观。其中，百岁奶奶们覆盖的职业范围之广、人生阅历之丰富，更是颠覆了以往大家对于传统女性的想象。他们

家天下 | “外卖诗人”王计兵：我笨拙地爱着这个世界

家天下 | “外卖诗人”王计兵：我笨拙地爱着这个世界

2023年“五一”前夕，外卖员王计兵的第二部诗集《我笨拙地爱着这个世界》出版，豆瓣评分高达9.2，被读者誉为“真正属于劳动者的诗歌”。 随后，“外卖诗人”王计兵与俞敏洪、董宇辉一起，在东方甄选直播间展开精彩对谈，那些创作于送外卖间隙的作品，引起了众多观众共鸣。俞敏洪动情地说：“让努力奋斗的光芒能够为这个世界提供更多明亮。” 为文学“走火入魔”，父亲烧光了他的作品 今年55岁的

家天下 | 新西兰：还鸡“自由”

家天下 | 新西兰：还鸡“自由”

在新西兰南岛游客云集的湖滨小镇蒂阿瑙，有人在社交媒体上叫卖鸡蛋，你猜猜他卖多少钱？ 没错，一个鸡蛋21.4新西兰元（约合人民币92元）。有人感叹，真是连西红柿炒鸡蛋都吃不起了。这是怎么一回事呢？这要从2012年说起。当时在新西兰，超过80%的鸡蛋都是由层架式笼养鸡下的蛋，在检查时，动物保护组织发现通过这种方式养的鸡无法自由活动，被安置在不见天日的笼子中，除了产蛋，就是产蛋。 于

家天下 | 英国人说话的潜规则

家天下 | 英国人说话的潜规则

为什么英国人一见面总是在谈天气？为什么英国人似乎都有社交拘泥症？为什么英国人总是不停地抱怨？《英国人的言行潜规则》一书的作者凯特·福克斯将这些带民族性的特点放在人类学的显微镜下观察，从中发现隐藏在背后的不成文的行为规范和透着神秘感的独特文化。 匿名规则 你跟英国人见面怎么互相认识呢？握手？互道对方名字？不，在英国的非商务性的社交活动中，并没有规定第一次见面就得握手。事实上，握手

家天下 | 奶酪：瑞士的“国菜”

家天下 | 奶酪：瑞士的“国菜”

有这样一种说法，当瑞士人需要三个必备条件：在银行工作，会滑雪和爱吃奶酪。瑞士四分之三的领土位于阿尔卑斯山区，造就了众多丰饶的高山牧场，为畜牧业发展提供了良好的条件，也为奶酪生产提供了充足的原材料。 说来，奶酪的发明实在是环境所迫。早年，牧民们在高山牧场放牧，一待就是半年，新鲜的牛奶喝不完，必须加工保存。新鲜牛奶经过加热、脱脂、搅拌、挤压、烘干、翻面和储存等多道工序后，便成为可以长

家天下 | 认清这“四大原则”

家天下 | 认清这“四大原则”

职场有一套自己的生存法则，只有牢记职场生存的这“四大原则”，才有机会施展抱负，走得更远。 1平台是平台，你是你 电视剧《乔家大院》里的孙茂才，是一个很幸运的人。他在困顿落魄之时，投奔乔家，正赶上乔家被没有经商经验的乔致庸接手，有了他发挥能力的空间。于是他成了乔致庸的左膀右臂，帮他出谋划策，助乔家扩大生意积攒家业，为乔家立下汗马功劳，深受乔家敬重。 但孙茂才居功自傲，以为乔家的一切，都是靠自

家天下 | 午睡和公司形象有关？

家天下 | 午睡和公司形象有关？

有证据表明，越来越多的老板对员工在上班时间的小憩限制越来越宽松，甚至鼓励员工小睡。为什么会发生这一巨大的转变？ 在肾上腺素泛滥的高端金融领域，想小睡一会儿是绝无可能的，甚至还会因此被解雇。如果员工想在下午保持精力充沛，公司可以接受的方式只有喝咖啡和某些功能性饮料。 但2011年1月，当位于曼哈顿的私人投资基金Kodiak Capital Group开始开拓国际市场时，有人建议，

家天下 | 知道真相后，我再也不想辞职了

家天下 | 知道真相后，我再也不想辞职了

有一位朋友找樊登聊天，说：“我觉得现在的工作没有意义。”樊登好奇地反问对方，“你觉得什么工作有意义”。 朋友回答道：“我想要帮助别人。看到别人因为我变得更好，我才觉得有意义。” 听到这，樊登不禁纳闷了，把现在手头的工作做好，就是在帮助人，也是一种意义和价值的体现。 现实中，有很多像樊登的朋友这样的人。他们像职场螺丝钉一样，埋头苦干，但常觉迷茫、单调、乏味，不知道当下所做的事有

家关系 | 让买买买充满故事

家关系 | 让买买买充满故事

在物质丰厚，消费盛行的当下，我贯彻断舍离，非必要不购买。若买，就让它充满故事。 家里三口人，狗爸，猪妈，鼠儿。每一本万年历都说，这三个属相是八字最相和的，我虽不迷信这些，但一家人相亲相爱，和和睦睦，生活蒸蒸日上，我很珍惜这普通日子的福分，碰上喜爱的家人属相摆件，总喜欢买回来。 一只威风凛凛的狗狗挺直脊梁端坐着，双眼炯炯有神，口中含一个银光闪闪的圆托盘，那是男主人放各种钥匙的专属

家关系 | 人生，要有必需的闲

家关系 | 人生，要有必需的闲

我们往往误以为放下即是认输，是向自己的无能为力妥协，因此缺乏勇气面对如此平庸的自己。然而，真正的解脱，关键就在于回归内心，从而真诚地面对自己。 接受自己的局限，并非示弱，而是一种勇敢的觉醒。 在欲望与能力的天平上，我们需要学会审视与权衡，询问自己：我真正渴望的是什么？我能做到何种程度？何时才算真正的满足？ 辨识出生活中真正重要的事物，勇于割舍，敢于决断。 接纳自我，也是一个去芜存菁的过程。

家关系 | 女生，你不用讨好镜头

家关系 | 女生，你不用讨好镜头

1 朋友康康摄影技术初成，邀请我做她的第一个模特，准确来说是试验的小白鼠。一想到可以免费拍到好看的照片，我欣然答应了她的请求，可同时我心里有一股说不出的忐忑和紧张。 我爱拍照记录，有时会执拗地认为摄影是神明赐予众生的一种能力。它将美好的时刻短暂定格下来，以便往后再次看到这张照片时，情绪会超越时空界限闪回到很久以前，再次品味当时的欣喜。 我珍爱这种能力，但同时略显矛盾的是，我

家关系 | 越“三心二意”命越好

家关系 | 越“三心二意”命越好

每个人际遇不同，但越走越顺的人，大多能守住“三心”，修身养性，做好“二意”，所愿皆可得。 “三心”之：将心比心，帮人帮己 老话说得好，多一个朋友总是比多一个敌人要好。与人为善，适时换位思考，更易收获尊重。 如果遇事得理不饶人，满怀怨愤，只会让自己的路“雪上加霜”。 电视剧《问心》中，老章生病住院，女儿明明想让父亲早日康复，却不顾护士的叮嘱。父亲刚做完手术不能吃柿子，会加重消化问题，可她仍一

家关系 | 随兴而为，生活自有乐趣

家关系 | 随兴而为，生活自有乐趣

“兴”大多是饱含偶然性，是一时兴起，是一时冲动，是心血来潮，但正是这一念而起的兴，让人产生了跃跃欲试的兴趣，有了积极的行动力，也进而能乘兴而起、尽兴而归，全身心地享受到其间的乐趣。 我很庆幸自己身上始终能保持着一股说来就来的兴头，激起我说走就走的勇气，从而收获了很多难忘又难得的体验。细想起来，此生最大的随兴而为的事应该是自驾西藏之旅。那年忽然看到朋友拍摄的一张西藏羊卓雍措湖的照片，高原湖泊特有的

家关系 | 情话不停，爱人不老

家关系 | 情话不停，爱人不老

午间休息的时候，几位年轻的女同事们谈笑风声地聊着最近热播的一部都市爱情剧，有个还没结婚的小姑娘更是满脸迷妹表情夸赞男主太有魅力。我也在看这部轻松甜美的电视剧，见状了忍不住插话说：男主的语言也很有魅力，顶着一张高冷面孔时不时冒出一句动人心弦的情话，不仅是女主连观众都被他打动了。听到我说的话，有两三个同事几乎异口同声道：“燕姐，你也看这样的剧？”我不觉得有什么违和，径自承认，我一直爱看

家关系 | 男人要矫情，女人别拦着

家关系 | 男人要矫情，女人别拦着

周末约了闺蜜一起去做按摩，结果却被放了鸽子。 到了晚上，闺蜜终于在微信上冒了泡儿，语气里满是疲惫：“亲爱的，不好意思，我老公今天闹肚子了，我得给他做饭、看病，折腾了一天……” 看来病得不轻啊，我连忙说：“没关系，身体重要。” 谁知，闺蜜发来一个猛翻白眼的表情，紧接着便是一连串长语音：“你是不是以为他病得很严重啊？我也以为呢。我让他喝点热水缓一缓，可他在那儿嗷嗷叫，说疼得不行了，非要我带他去医

家关系 | “零糖社交”更快乐

家关系 | “零糖社交”更快乐

前段时间，在网上看到了一个新词“零糖社交”。 “零糖”意味着健康、无负担。而“零糖社交”，则代表了一种无束缚、清爽又平等的人际关系。这种社交就像享用零糖食物一样轻松、自由、有益。 太甜腻的关系，有时会打扰他人，有时又会委屈自己，终究难以长久。与人交往，学会保持分寸和距离，不捆绑，不索取，不期待，彼此之间才能相处不累。 ① 不捆绑 法国作家福楼拜曾说：生活越亲近，心离得越远。人与人之间，离得

家关系 | 刻意合群，不如独处

家关系 | 刻意合群，不如独处

微博上有网友提问：“我不合群，需要改吗？” 有人在底下评论：“不需要改，因为俄罗斯方块告诉我们，你合群了你就消失了！” 合群是一群人的狂欢，而成长更需要的是一个人的孤单。 作为成年人，如果忽视自己的内心，刻意追求合群，那么这不叫合群，叫伪合群！与其沦陷在伪合群的陷阱里，不如专注自我，选择独处，在安静的时光里强大自身。 1 我刚工作时，经常打交道的小芳将我拉进了一个微信群，说是会经常组织

家关系 | 永远不要随便去安慰别人

家关系 | 永远不要随便去安慰别人

化解别人心中的困难，是一件看似简单，实则困难的事情。千万不要随便去安慰别人，方式不对，好心全费。 1自以为是的安慰是无用的善意 曾在网上看到一个非常社死的帖子：我有一位朋友是二十年前的老同学，一次偶然学车遇见就彼此互加了好友。平时和这位朋友聊天不多，但每次我发朋友圈，对方都会点赞。 有一天，很少发朋友圈的老同学更新了一条动态。出于还他曾经点赞的情谊，我也马上给他点了赞。但是点完一看，发现不

家关系 | 一定要在这几件事上“心狠”

家关系 | 一定要在这几件事上“心狠”

其实性格的软弱并不可怕，可怕的是我们允许自己无底线地软弱下去。 在受到欺负时，在捍卫自己正当权益时，在争取机会时，如果自己一味地软弱，那就将只会沦为别人欺负的对象，任人随意拿捏。 性格软弱的女生，一定要在关键的事情上变得“心狠”，用坚决的态度守护好自己的权益和尊严，保护好自己。 一 在争取机会的时候，一定要心狠。 生活中，机会总是稍纵即逝，它不会因为我们的犹豫和软弱而停留。 记得有句话说

家关系 | 能治愈中年的，是“抱持感”

家关系 | 能治愈中年的，是“抱持感”

真正治愈中年的，不再是一句单薄的“你很好”，而是需要“有我在，且一直在”的长久且深层的抱持感。 中年人的脆弱不是一触即发，而是在周而复始的消磨中逐渐崩塌坠落，看不清前方的光明。他们需要的是清晰明朗、坚定不移的支持，被“爱”稳稳接住的安全感，是深层次被理解和接纳的认可。 这就是心理学上所说的“抱持感”：不管你做了什么事，都有人会接住你，包容你。 在不用担心被评价和被限制的环境中生活，人才更容易

家关系 | 凡事慢半拍

家关系 | 凡事慢半拍

人生有幸三万天，不过匆匆几十年。 有句话，就说得很好：“我放慢语速，我从不贪快，你想快速抵达，我想最后才到。这不是因为我老了，那不是我追求的生活。我总喜欢慢一点，我妈妈常这么说。我系紧鞋带，可我不想奔跑。我会踏着我的节奏抵达，我不需要发令枪。” 1 开口慢半拍，显格局 荀子说：“言而当，知也；默而当，亦知也。”生而为人，会说话，是一种智慧；能够适时保持沉默，也是一种智慧。 看过这样一个故

家关系 | 最后悔的总是年轻的时光

家关系 | 最后悔的总是年轻的时光

一家权威机构曾向60岁以上的老人就“你今生最后悔的是什么”这一问题做过调查。结果显示，虽然每个人的出身、学识、性格等各不相同，但后悔的时光都是年轻的时候，在后悔的内容上更有很多相似之处。 后悔年轻时努力不够。这正验证了那句古诗：“少壮不努力，老大徒伤悲。”是啊，年轻时都不努力，要到何时才发奋呢？青春不会永驻，人生不过百年。虽说一寸光阴不是一寸金，但虚掷时光，蹉跎岁月总是不对的。毕竟，脚踏实地，日

家关系 | 你点的不是菜，而是情商

家关系 | 你点的不是菜，而是情商

吃饭人数在两人以上的饭局，就是一种社会性活动。点菜就是一场对“食商”与情商的双重考验。 会点菜的人，能将心比心、以心换心，无论在生活中还是在职场上，都能游刃有余，以利他之心，真正获得他人的信任。 1. 会点菜的人，混得不会太差 《令人心动的offer》里，刘律带着两位实习生吃火锅。 其中一位实习生王艺妍妤点菜的能力，获得了无数网友的赞美。她首选“不容易出错”的猪肚鸡锅底，

家关系 | 工作上的难受，大半源于性格

家关系 | 工作上的难受，大半源于性格

真正影响一个人事业发展的，是性格。 性格积极的人，表现出积极的行为模式，保持向上的工作态度。相反，性格消极的人，往往会陷入无意义的迷茫内耗。或是因为瞻前顾后，错失晋升良机；或是因为太好说话，常被同事得寸进尺。 说到底，性格不仅决定工作表现，还会影响一个人的心态。不少人之所以越工作越难受，原因不在环境，恰恰在于性格。 1 顾虑太多，任杂念绊住脚 职场上，真正绊住我们脚步的，往往不是工作本身

家关系 | 为什么有人觉得自己“永远正确”？

家关系 | 为什么有人觉得自己“永远正确”？

人们常常高估或夸大自己的信念、判断及行为的普遍性，它是人们坚信自己信念、判断正确性的一种方式。 当遇到与自己认知相冲突的信息时，这种偏差使人坚持自己的观点，常常把自己的某种特性放在别人身上，假定他人与自己是相同的。 翻译成大白话就是：有一种冷，是你妈觉得你冷；有一种知道，叫我以为你知道。但事实上，自认为“就是如此”的认知，只是一种非常狭隘的本能。 01“虚假同感偏差”通常是

家关系 | 中年人整顿社交：拉黑、断交、退群

家关系 | 中年人整顿社交：拉黑、断交、退群

衣柜满了，如果你不清理，就腾不出地方放新衣服；磁盘满了，你不删除垃圾文件，就没有空间再存入新文件。 同样的道理，你的人际关系网也需要经常清理、调整。 年轻时，我们交友的准则是“韩信点兵，多多益善”。中年以后，看透世态炎凉，终于领悟，关系越多，活得越累。 1拉黑身边一切“垃圾人” “父亲后来告诉我，像武功这样的人，还真是不好对付，惹上了他，一辈子都纠缠不清。” 这话是莫言的小说《晚熟的人

家关系 | 14天找到更好的性

家关系 | 14天找到更好的性

与伴侣相处的时间一久，很多事包括性爱都开始墨守成规。从今天开始，不妨就与你的爱人一起寻找14天快乐性爱的秘密！ Day 1 与伴侣预定有质量的时间。今晚，拿出10分钟～15分钟的时间，与伴侣交流这项计划，了解彼此想做出改变的地方。记得饭后一起去散会儿步或者在关灯睡觉前密谈一番。两性心理专家认为，每天的“思想交流”是伴侣间保持紧密联系最好的方式之一。 选择性爱目标。这项计划最终的目标是提升性

家关系 | 婆婆再好，也不要帮儿媳这3种忙

家关系 | 婆婆再好，也不要帮儿媳这3种忙

随着思想的转变，也有一些婆婆“想开了”。她们不再瞎操心，反而营造出了和谐的婆媳关系。就像以下三件事，聪明的婆婆，再心急也不会帮。 一 保持“一碗汤”的距离，不插手小两口的生活 我家隔壁今年搬来了一对小夫妻。他们每天一起上下班，日子过得平淡又幸福。 几周前，小两口把男方父母从老家接来，计划让老两口多住段日子。起初，一家人其乐融融，有说有笑。可不知道从什么时候起，我就碰不上这家的

家生活 | 拯救颈肩酸痛

家生活 | 拯救颈肩酸痛

现代办公室白领每天在写字楼里度过8小时甚至更久的时间，长期趴在电脑前颈肩不免劳累难受，甚至出现头晕目眩、眼眶胀痛等症状。 容易导致颈肩酸痛的状况你有吗？ “高枕无忧” “喜穿露肩衣”“爱用超大包”…… 那些你习以为常的生活小习惯可能就是导致你颈肩酸痛的罪魁祸首，如果经常发生以下现象，你就应当引起注意了。 1. 不用台式机，频繁使用笔记本电脑 与台式机相比，在按笔记本电脑键盘时要提起双臂，而

家生活 | 成功女拼的是熬夜复原力

家生活 | 成功女拼的是熬夜复原力

熬夜仿佛已成为都市女性的家常便饭，长此以往，可苦了我们的肌肤，暗哑、敏感自不必说，皱纹也会悄悄爬上眼角额头。如何在“废寝忘食”的同时保持肌肤的良好状态？保护工作是十分必要的，它可以把熬夜对肌肤的损害降到最低。 熬夜情境 NO.1 加班夜 长期熬夜加班容易出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等状况，使身体的正常节律性发生紊乱，从而导致肌肤处于糟糕的状态。对于长期熬夜加班的女性来说，做好以下几方面非常必

家生活 | 明明休息了两天，为什么还是感觉好累？

家生活 | 明明休息了两天，为什么还是感觉好累？

不知道多少人有这样的感受：明明已经休息了两天，但感觉还是好累——起不来、不想动。有些人只是在家躺了两天，什么都没干，虽然身体不酸不疼，但总感觉被掏空，干啥都提不起劲。这是怎么了？没休息好吗？ 很多人都在进行无效休息。 回想下，你休息的两天到底是怎样度过的：一觉睡到下午，回复几个工作群里的信息，不知道要做什么，就躺在床上刷刷手机，打几把游戏或者疯狂追剧，再一眨眼已经到了晚上……很多人都在经历这样

家生活 | 18条健康计划，“忙女人”一样活得好

家生活 | 18条健康计划，“忙女人”一样活得好

我的颈椎和后背越来越疼，每天都要坐在电脑前超过8小时；我的脾气越来越暴躁，报表和项目计划永远做不完；我的皱纹明显增多，气色也越来越差，因为我根本没有时间去关注饮食、健身、旅游……我知道，我的身体已经处于亚健康，我要我的健康！不要急，马上就告诉你方法，让“忙女人”一样活得好！ 睁开眼就做，清晨起床后补充元气 1 拉开窗帘就能自然醒 清晨的阳光是让身体做到“自然醒”的最佳闹钟，柔柔的光线会给身体

家生活 | 通勤大包怎么买？

家生活 | 通勤大包怎么买？

需要通勤或者是带着一堆书上课的姐妹，你们一定想入一款既实用百搭又时髦独特的大容量包包，最好还要高性价比。交给我，今天一次性给你们都安排上。

家生活 | 反向断舍离实现变废为宝！

家生活 | 反向断舍离实现变废为宝！

这期是我多年“收破烂”的经验之谈，可以说把每一样都发挥出了最大功效。不知道该怎么“废物”利用的姐妹们，赶紧往下看吧。

家生活 | PDD的便宜好物，均价10元

家生活 | PDD的便宜好物，均价10元

我们搜罗来了一堆PDD十元好物，都是买过用过的好东西，前方大型种草现场，想省钱的姐妹们千万不要错过。

家生活 | 暑假，普通家庭带孩子见世面的5种方法

家生活 | 暑假，普通家庭带孩子见世面的5种方法

◤ 01 ◢去菜市场上一堂金钱课 学会与钱打交道，是孩子成长的必修课。 越早和孩子正确谈钱，孩子才越有机会多了解人、钱和世界的关系。菜市场，正是可以让孩子树立金钱意识的重要场所。 奶茶多少钱一杯，明星小卡多少钱一张，很多孩子是知道的。但我们每天餐桌上出现的蔬菜、肉多少钱一斤，孩子或许是没有任何概念的。 如果爸妈不引导，他们或许不会知道，一杯奶茶钱就顶得上一家人的饭钱，一张小

家生活 | 妙手回春，他把海边捡的枯木做成漂亮小屋

家生活 | 妙手回春，他把海边捡的枯木做成漂亮小屋

家生活 | 茂名——“广东小垦丁”

家生活 | 茂名——“广东小垦丁”

家时尚 | 丝纺轻盈 绸缎绮梦

家时尚 | 丝纺轻盈 绸缎绮梦

从女孩变女人的道路上，总会有那么几件气质单品见证着你的蜕变。当代表森系女孩的纯棉衬衫，代表田园女生的亚麻长裙满足不了你对女人味高级感的追求时，就是时候穿上丝绸了。

家时尚 | 边美白边抗老，双向保养效率高

家时尚 | 边美白边抗老，双向保养效率高

美白、抗老，看成分 美白和抗衰老，看似完全没有交集的两个美容界名词，但因为涉及的不少化学界的美容成分表，所以，这原本看似打不了交道的领域，也能强强联手，给更多对美容有着苛刻要求的女性带来福音。 常见的美白成分 1.维生素C：多用维生素C的衍生物，维生素C磷酸酯镁、维生素C磷酸酯钠、维生素C乙基醚、维生素C脂肪酸酯、维生素C葡糖苷等。 2.果酸：柠檬酸、乳酸、甘醇酸、苹果酸等，也有人把水杨酸

家时尚 | 怕不怕孤单

家时尚 | 怕不怕孤单

怕不怕孤单？从来不怕。 一些可爱的女性是怕的，她们从父母的家直接搬到丈夫的家，数十年下来，家里花团锦簇，过惯了，一旦静下来，要了老命，故此不但旅行玩耍看戏吃茶这些要人陪，连上洗手间都一双双地去，连群结队，所以有太太团这个名称，开台子搓麻将都是两桌起码。 一日下班，女同事说：“怎么还不走，等你好久了。” 说明白，她怕独个儿走那条斜坡。 物以类聚，朋友间全是独行侠，从没试过约齐

家时尚 | 读书是一种抵抗寂寞的能力

家时尚 | 读书是一种抵抗寂寞的能力

某次和大学生们对话时被问道：“阅读的习惯对人究竟有什么好处？”我回答了几条，最后一条是——可以使人具有特别长期的抵抗寂寞的能力。 他们笑。我看出他们皆不以为然。是啊，他们都那么年轻，大学又是成千上万青年学子云集的地方，一间寝室住六名同学，寂寞沾不上他们的边啊！但我同时看出，其实他们中某些人内心深处别提有多寂寞了。大学的寂寞包藏在许多学子追逐时尚和娱乐的现象之下。这是人在人群中的一种寂寞，是另类的