公告 石斛原球茎纳入新食品原料 日前,国家卫生健康委员会发布公告,将石斛原球茎纳入新食品原料。 铁皮石斛和霍山石斛为兰科石斛属植物,在我国具有一定食用历史,主要食用方式为即食、煲汤、烹炒、冲泡等。石斛原球茎是以铁皮石斛或霍山石斛的种子或茎部为原料,经组织培养获得原球茎,再经收集、干燥等工艺制成。其含膳食纤维、蛋白质、石斛多糖等营养成分。鉴于石斛原球茎在婴幼儿、孕妇和哺乳期妇女等人群中的食用安
亲爱的读者朋友: 大家好! 一年一度的“3·15晚会”刚刚落幕,包括金融、汽车、婚恋平台、消防和食品等领域乱象被曝光。其中曝光与民生相关的食品安全问题,火速吸引大部分朋友的注意。近些年,预制菜越来越多,食用越来越方便,但与其相关的原材料不明、卫生条件不达标等问题也随之泛滥。 本次晚会披露的使用“糟心肉”制作的梅菜扣肉,属于预制菜的一种;2023年曝光的“脚踩版”老坛酸菜方便面调味包,也属于预
中医治病养生,常谈及“阴阳”。在很多老百姓心里,阴阳是看不见、摸不到的玄乎东西,他们或会心存疑惑:怎么食物分阴阳,体质分阴阳,疾病也分阴阳呢?细细观察,好像许多事物或现象也能作如此划分:四季有阴阳之分,春夏属阳,秋冬属阴;昼夜有阴阳之分,昼属阳,夜属阴。而阴阳,又不局限于中医的治病养生。 在我国古代,阴阳常用来描述山水方位,也是许多名门望族用来相看、挑选住宅的参考条件之一。阴阳理论的智慧还体现在
中医学,不仅是一门科学,还凝聚着我国古代人民深邃的哲学智慧,以及中华民族数千年里形成的健康养生理念,积累的实践经验。“深邃的哲学智慧”,好比中医学之“心”,是其灵魂、根脉。这一深邃哲学,研究的是中医生命观和方法论,是对中医学本质问题、终极问题,以及最普遍、最基本问题的反思,是中医学本质特征、特色优势的根本所在。 所谓“中医哲学观”,即指对“中医哲学基本问题”的根本观点和看法。中医哲学观最核心
在日常生活中,经常能听到这样的俗语:“男人要壮阳,女人要滋阴。”许多养生爱好者将其奉若圭臬,作为养生诀窍之一。这句俗语符合中医学原理吗?在回答这个问题之前,我们需要了解它的来源。 中医阴阳学说认为,在两性之中,男性属阳,女性属阴。这句话乍看,有一定道理,但治病养生,不应如此照本宣科。中医认为“阴平阳秘,精神乃至”,无论男女,都应该保持阴阳平衡。 有些人甚至受到“男人壮阳,女人滋阴”理念的影
我国古代中医哲学范畴内,不仅有阴阳学说,还有五行及藏象学说,它们共同构建了中医理论体系的基础。其中,藏象学说更是体现了中医学对人体生理及病理的高度认识,极大地指导着临床实践。那么,阴阳学说和五行学说与五脏之间有联系吗?二者是如何指导中医防病治病的呢? 人与天地,借五行相应 中医学认为,五行是沟通人体与自然的桥梁和纽带,五行中的木、火、土、金、水,在人体内,分别与肝、心、脾、肺、肾相对应,与
“民以食为天”是亘古不变的经典话题,尤其现代人越来越注重饮食品质和一日三餐的科学配比,少油、少盐、控糖等已成基本健康常识。这些观念塑造着人们的健康饮食生活和观念。但食中有乾坤,属性分阴阳,如果吃不对,也会给健康减分。这一点是很多人从未注意过的。那么,如何区分食物的阴阳属性呢?就此话题,本刊记者专访了福建中医药大学教授、主任医师、博士生导师林平,带领大家一探饮食中的乾坤,领略中医摄生的智慧。 食物
“春雨惊春清谷天”是《二十四节气歌谣》中描绘春天六个节气的一句话,其中的“清”“谷”二字,代表的是清明节气和谷雨节气。 清明和谷雨的到来,标志着气温回暖,光照时间逐渐延长,万物进入蓬勃的生长期。然而,在这个时段,突如其来的“倒春寒”可能导致人们“咳嗽连连”。因此,即便到了春季,也不能掉以轻心,要做好保暖和防护工作。 饮春茶,消湿热 “清明时节雨纷纷”,此时外界暖湿气流相遇,降水量增多,大自然
4月11日是“世界帕金森病日”。帕金森病是一种常见的神经系统变性疾病,在中老年人中发病率较高。帕金森病患者早期表现为行动迟缓,晚期可出现严重的运动障碍,甚至完全丧失生活自理能力,会给患者及其家庭带来严重的身心痛苦和经济负担。 2011年起,上海传承导引医学研究所严蔚冰、严石卿团队联合上海交通大学医学院附属瑞金医院功能神经外科李殿友团队,将中医导引应用于帕金森病各期出现的运动症状和非运动症状的康复
流行性感冒(简称“流感”)是由甲型、乙型等流感病毒引发的一种急性呼吸道传染病,发病特征具有季节性,一般秋冬季节或换季时高发,也可全年流行。发病时,常表现为发热、咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道症状,还会出现全身乏力、食欲减退、肌肉或关节酸痛等全身症状。 空气飞沫传播是流感主要的传播途径,老年人、孕产妇、婴幼儿等人群普遍易感,有慢性基础性疾病患者极易发展为严重感染病例,死亡风险也会相应增加。目前,流感已成
桃花,味苦,性平,有利水,活血,通便之功。《本草纲目》曾记载:“桃花,性走泄下降,利大肠甚快,用以治气实人病水饮肿满,积滞、大小便闭塞者,则有功无害,若久服即耗人阴血,损元气。”即便桃花有不错的药用功效,可调和气血、缓解便秘等不适,也不适宜长期服用。 古代文人墨客向来爱借桃花之颜来赞誉美人的容貌,有诗言“南国有佳人,容华若桃李”,又言“人面桃花相映红”,桃花粉嫩的花瓣正如窈窕佳人的面庞一般,娇艳
当代的青少年中,有不少患有轻度脊柱侧弯,经常出现高低肩及不明原因的腰背痛等症状。如果任由脊柱侧弯发展,可能会影响到生长发育。下面让我们了解一下詹强教授是如何通过食疗来预防、治疗青少年脊柱侧弯的。 脊柱侧弯有黄金干预期 脊柱侧弯多发生于10~20岁的青少年,是一种关节疾病,往往伴有脊柱弯曲及椎体和胸廓变形等症状,严重者会影响胸廓的正常发育及肺脏的换气功能。詹强表示:“很多家长忙于工作,往往会忽视
经常有一些患者,他们自我感觉身体湿气重,希望医生能帮他们开点祛湿的药物排湿气。有些人甚至会自己研究“祛湿大法”,试图通过一些内服、外治法来减轻湿气给身体带来的不适。有人喜欢使用茯苓、薏苡仁、赤小豆、陈皮等健脾祛湿的中药煮水喝;有人觉得身体湿热,需要吃点辛辣的食物,所以经常用吃火锅的方式“祛湿”;有些人觉得泡脚、熏蒸、拔罐、艾灸等外治法对排湿气有效;有些人则觉得通过跑步、健身、晒太阳等方式可以达到发
当心绞痛突然袭来,麝香保心丸能在关键时刻缓解症状。它的成分和功效是什么?使用时需要注意什么?能否长期使用? 问:麝香保心丸的成分和功效是什么? 答:麝香保心丸是一种中成药,主要成分包括人工麝香、人参、肉桂、苏合香、冰片等,具有芳香温通、益气强心的功效。它主要用于治疗气滞血瘀所致的胸痹,症见心前区疼痛,固定不移,以及心肌缺血所致的心绞痛、心肌梗死见上述证候者。心系疾病急性发作时,麝香保心丸能够迅
落枕是一种常见的颈部疾病,表现为早晨起床后颈部疼痛和僵硬,通常由睡眠时的姿势不当或枕头高度不合适所引起。在中医范畴里,落枕称为“颈部筋伤”。 问:落枕和颈椎病有关联吗? 答:落枕的出现,往往是由于颈部肌群痉挛或收缩,导致颈部疼痛和活动受限。落枕并非偶然出现,它很可能是颈椎发出的一种求救信号,常常是颈椎病的前兆之一。当出现落枕时,颈椎周围的肌肉、肌腱、韧带已经松弛,并偏离原有位置,失去维护颈椎关
小吴最近因面色发黄、气色不好,去医院看病。医师建议她养好脾胃,脾胃好了,气色自然就好了。那么,脾胃功能与面色有什么关系呢?该如何养好脾胃呢? 问:为什么脾胃功能不好,面色会发黄? 答:中医五行学说中提出,脾色主黄病,面色萎黄往往提示脾胃虚弱、气血不足;面黄且容易浮肿者,多提示脾虚湿停;面黄而形体枯瘦者,多提示脾胃阴虚有热。脾开窍于口,其华在唇。如脾胃健运、气血充足,唇色就会红润光泽;反之,
有的人日常很注重补钙,经常喝牛奶、服用钙片,但做身体检查的时候还是会发现身体缺钙。那么,补钙时注意哪些问题,才能更高效地补钙呢? 问:哪些不良习惯会影响钙的吸收? 答:对于老年人来说,吃富含钙的食物很重要,但能把吃进去的钙留住更重要。生活中有很多“补钙杀手”,比如高盐饮食,因为食盐的主要成分是钠,当肾脏把体内多余的钠排出时,也会排出体内的钙,在影响人体钙吸收的同时,还可能引起骨骼中的钙流失。
Q服用中药会导致脏腑功能受损吗?喝了一段时间的中药,有必要去医院做肝肾功能检查吗? A中药所谓的毒性,分为广义的毒性和狭义的毒性,广义的毒性是指中药的偏性,狭义的毒性才是指含有毒性成分。大部分中药是比较安全的,其中不乏大量的药食同源之品,而少部分含有毒性成分的中药如今在临床上较少运用。不过,任何中药在使用时都要遵循中医理论的用药原则,在专业中医师的指导下合理把控用药尺度,则可以做到消除病症的
24岁的小丽热衷于通宵达旦地玩乐。可没过多久,小丽发现自己的头皮越来越容易出油,而且头发一抓就掉下一大把。小丽感到十分焦虑,便来到皮肤科就诊,最后被诊断为“雄激素性脱发”(以下称“雄脱”)。小丽感到很疑惑:女性也会患雄脱吗?为什么会出现雄脱呢? 雄脱并非男性专属 正常情况下,成人每天会脱落50~100根头发。进入休止期与新进入生长期的毛发会维持动态平衡。也就是说,虽然每天都有头发掉落,但我
如今,越来越多的人深陷脱发困境,原本一头飘逸的秀发不复存在。有些朋友可能是由遗传所致,但除了遗传因素,一些不良生活习惯也会悄悄“偷走”我们的头发。 压力过大可致秃 当人体长期处于精神压力过大的状态时,内分泌系统容易紊乱,从而影响头发的正常生长,使头发进入休止期,导致脱发。此外,压力过大时,还可能影响免疫系统,使得局部免疫紊乱,毛囊容易被破坏,从而形成斑秃。 除了长期焦虑、忧愁、惊恐等精神因素
对于已确诊脱发的人来说,为了保护自己的头发,他们总是会寻找各种防脱发、助生发的方法。比如,使用防脱发、助生发的洗发水,多吃黑芝麻等;也有人会采取药物治疗或者进行植发。那么,这些方法究竟有没有用呢? 黑芝麻适合虚性脱发者 中医认为,脱发的主要原因有三种。一是由于饮食偏辛辣、肥甘厚味,体内湿热较重,头发油脂分泌旺盛所致的脱发,相当于现代医学中的脂溢性脱发。二是因为生活、工作压力太大,情志抑郁过久而
进入风和日暖、生机勃勃的春天,身体状态本应是精力充沛、生机盎然的,但有的人常常会出现困意绵绵、疲倦乏力、焦虑抑郁、腹胀腹泻等症状。这些症状多在春天集中出现,意味着肝失疏泄,需要遵循春季的气候特点,养肝调肝,以度其时。 疏肝解郁,才能拥有好脾胃、好心情 在五行中,春属木,与肝相应,为“阴中之阳”。春季始临,人的肝气开始旺盛,这是调养肝脏的大好时机。肝的主要功能为主疏泄、主藏血,具有木性向上升
50岁的刘先生带着46岁的妻子来肝病门诊看病,他说自己20年前体检发现乙肝表面抗原阳性,但当时没什么症状,就没当回事儿。过了两年再去复查,医生说他是乙肝“小三阳”。近段时间,他的妻子开始出现恶心、厌油等症状,便做了抽血化验。医生看了其妻子的化验单,显示肝功能不正常,提示乙肝“大三阳”。刘先生存在满脑子的疑问:妻子以前没得过肝病,是自己传染给她的吗?自己是“小三阳”患者,妻子怎么会是“大三阳”呢?有
春季多风,很多人在“风邪”颇盛的环境中,不由得犯起头痛。春天本身是阳气升发的季节,可如果人体阳气欲升起时,经络不通畅了,尤其是督脉不通,就会导致阳气郁阻而不能升发。春季偶尔的降温、降雨,又会加重阳虚或阳郁,让这种头痛的症状变得更加严重。不少人会随便服用一些止痛片,或者随意按揉一通,而这种“全靠蒙”的养生方式,虽然也是“外治内”,但实际上往往不得章法。 川芎茶调散,何以调理头痛? 阳气不升引发的
许多女性朋友在月经失调的同时还伴随着体重飙升、经前“爆痘”等问题,其中有些人还确诊了多囊卵巢综合征。对此,她们十分苦恼和焦虑。 饮食调养:常吃黑、青、黄 中医理论认为,多囊卵巢综合征与肝肾不足、脾虚湿阻等有着密切的关系。肾为先天之本,与月经的来潮及其规律性周期有密切的关系;脾为后天之本,可以运化水谷,调节代谢;肝主疏泄,肝气可以疏通全身的气机,促进血液和津液的运行、调畅情志,调节女子排卵行经。
一提到女性更年期,常有人将其与暴躁易怒、歇斯底里等联系在一起,更有甚者认为,处于更年期的女性难以与人相处,所以无论工作或生活中,都刻意避免与其发生交集。 其实,更年期只是人生旅程中的一个特殊的阶段,是每个女性从诞生到终老必然经历的生理变化之一。在这一过程中,女性可能会出现情绪异常、身体机能下降及其他各种不适症状。所以,更年期女性需放平心态,理性地看待自己多方面的变化。同时,亲朋好友也应给予一定的
随着人们生活水平的提高,乘坐飞机出行已经越来越普遍。然而,一种名为“经济舱综合征”的疾病也逐渐进入公众视野。“经济舱综合征”到底有哪些危害?如何有效地进行预防?带着这些问题,本刊记者采访了黑龙江省老年病医院外科主任医师刘晨,为大家深入解析这一值得关注的旅行健康问题。 哪来的“经济舱综合征” 刘晨介绍,“经济舱综合征”是指在乘坐飞机旅行中或旅行后发生的与下肢深静脉血栓形成和(或)肺栓塞有关的
生活中,甲状腺结节患者越来越多,且多见于女性。但该病容易被人们忽视,往往是在患者体检的时候才发现。 甲状腺结节属于中医“瘿病”的范畴,大多是良性的,体积不大。如果结节较大,需前往正规医院就诊,根据医生建议选择适合的治疗方案,同时控制好饮食,保持好心态,进行定期检查。 除常规的中药汤剂口服治疗的方法之外,《备急千金要方》中首次明确提出灸治瘿病的方法,如卷二十四“瘿瘤篇”专论灸法治疗瘿病:“瘿
古人曾说:“器为茶之父。”一杯茶的好坏与沏茶的器具息息相关;同样,一剂药能否充分发挥药效,也会受到煎煮器具的影响。人们常说“茶药同源”,其含义不仅是药和茶的功效雷同、饮用方式类似,也包含茶与药的制作过程及煎煮器具相仿,一些药具便是由茶器演化而来。 茶器 ● 铫煎黄蕊色 何为“铫”[diào]?“铫”是一种专门在火炉上烧煮食物的器皿。据《说文解字·金部》记载:“铫,昷(温)器也。”清代段玉裁解释
随着春季的到来,又迎来过敏性鼻炎高发的时节。过敏性鼻炎不但容易反复发作,而且发作时,人会不停地流清涕、打喷嚏,甚至会影响呼吸;反复擤鼻涕,还会导致鼻腔干燥,鼻翼两侧皮肤受损、发红。那么,该如何防治过敏性鼻炎呢? 感冒、鼻炎需鉴别 过敏性鼻炎属于一种过敏性疾病,常见临床表现为阵发性打喷嚏、流清水样鼻涕、鼻塞、鼻痒,部分患者可出现眼睛红肿、疼痛,好发于中青年人群。大部分患者的发病原因都是接触了过敏
中医学以阴阳五行为理论基础,通过“望、闻、问、切”四诊合参的方法探查人体,探求疾病的病因、病性、病位,并分析病机,以辨证论治为原则,使用中药、针灸、推拿、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段,使人体达到阴阳调和、疾病康复的目的。 针对现代常见的慢性疾病,如糖尿病,中医学通过整体调节,综合作用,也能取得不错的疗效,在显著改善患者临床症状的同时,能有效提高其生活质量,而且不良反应少。 消渴,应治其阴虚之
江苏盐城,这座美丽的长江三角洲城市,以其广阔的滩涂湿地和丰富的生物多样性而闻名。滩涂上建立的丹顶鹤、麋鹿国家级自然保护区,还赋予了盐城“东方湿地,鹤鹿故乡”的美誉。这里,也是基层中医柏卫华扎根的地方。 柏卫华的日程总是安排得满满当当。从清晨到深夜,他几乎把所有时间都奉献给了患者。天将亮,柏卫华就穿梭在盐城的大街小巷中,但他无暇顾及身边的美景,心中只记挂着上次诊治过的赵大爷。赵大爷今年已经91岁高
1992年,刚刚大学毕业的李国民,被分配到江苏冶山铁矿医院工作。但为了更深入基层,他毅然选择去省内高淳县的下坝卫生院(现为高淳县下坝医院)历练。在这里,李国民度过了人生中关键的7年,积累了丰富的临床经验。 初到下坝,李国民就面临一次严峻的考验——一位突然昏迷而神志不清的患者被紧急送往卫生院。当时的卫生院,医疗技术、检验条件均十分落后。在这种困难而又紧急的情况下,李国民凭借自己扎实的医学理论和医学