在现实生活中,夫妻是人生中至关重要的一种联结。两人携手走过漫长岁月,共同面对生活的喜怒哀乐。和谐的夫妻关系不仅能带来幸福和满足,更是家庭稳定的基石。 和谐的夫妻关系,不是从来就有的,而是用心经营的结果。它建立在尊重与理解的基础上。每个人都是独立的个体,带着各自不同的成长经历、价值观与生活方式步入婚姻殿堂。真正的爱,是接纳,是欣赏彼此的差异,是在对方的兴趣与节奏中找到共鸣。尊重,是婚姻的起点;
阳春华获2024年何梁何利基金科学与技术进步奖 40年间,她像一位不知疲倦的拓荒者,围绕有色冶金过程高效转化控制技术的系列“卡脖子”难题,带领团队攻克了一项项关键技术。她推动着冶金产业逐步向数字化、智能化、绿色化转型,开辟出一条有色冶金智能化转型的新路径。何梁何利基金科学与技术进步奖、全国创新争先奖、国家科学技术进步奖二等奖、国家技术发明奖二等奖……这些奖项,正是对她40年坚守最好的肯定。 她
旷野上、寒风里,骄阳下、风雨中,一位80后姑娘每天背着十几公斤重的探伤仪,沿着铺好的钢轨,像给患者做B超一样,为每一个焊接头“体检”。 从业16年,她在铁路上步行检测超过2300公里,检测焊接头1.2万余个,准确率在95%以上,被大家亲切地称为“钢轨医生”和“铁路女神探”。她,就是荣获2025年全国劳动模范、中国青年五四奖章两项殊荣的关改玉。 关改玉在操作钢轨探伤设备 关改玉在操作钢轨探伤设
开栏语: 七十年岁月长河奔涌不息,七十年边关热土万象更新。在新疆维吾尔自治区成立70周年之际,《伴侣》杂志推出“闪耀的她”专栏,旨在展现新疆女性在不同历史时期的精神传承与时代薪火,让读者感受到新疆女性的坚韧与柔情、勇敢与智慧、奉献与担当,激励更多的女性在各自的岗位上发光发热,为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献巾帼力量。 1958年10月,吴淑华在大会上作表态发言 20世纪50年代,“三八”女
从2025年1月1日起,每孩每年发放育儿补贴3600元,至其年满3周岁。这是一项全国性的重要民生政策,面向育儿家庭全国范围全面直接发放现金补贴,有助于缓解家庭养育压力。 哪些家庭可以申领育儿补贴?补贴标准为何如此设定?地方已有补贴政策怎样衔接?记者采访多位专家,对热点问题做出解读。 一问:哪些家庭可领取育儿补贴? 根据《育儿补贴制度实施方案》,补贴对象为从2025年1月1日起,符合法律法规规
雷露蕾,1993年出生于新疆生产建设兵团第一师。2015年,获得“北京市优秀毕业生”称号,并取得中国石油大学(北京)双学士学位。她放弃英国埃克塞特大学录取和北京就业机会,毅然回乡创业。现任阿拉尔市方圆林果业农民专业合作社总经理、阿拉尔市疆南五俏电子商务有限公司董事长。2021年,她入选第五批全国农村创业创新优秀带头人典型;2023年,荣获“全国乡村振兴青年先锋”称号;2025年,荣获“新时代青年先
2025年夏,电影《长安的荔枝》一经上映,就广受好评。这部改编自马伯庸同名小说的历史剧,既展现出盛唐时期基层小吏的血泪与尊严,也映照着当代职场人的日常。鲜为人知的是,马伯庸创作《长安十二时辰》《长安的荔枝》等爆款小说的灵感,皆源于妻子和儿子,以及他在职场生涯10年的曲折经历。这位“鬼才作家”背后,有着怎样的人生和家庭故事? 本文主人公马伯庸 从“差等生”到畅销书作家: 25岁夺得“银河奖”
2025年7月,长春电影制片厂迎来了八十华诞,中国电影也走过了波澜壮阔的 120年征程。在这一具有特殊意义的时刻,宋晓英等8位电影艺术家联名致信习近平总书记,汇报了他们数十载光影生涯的深刻体悟,表达了推动中国电影事业再创辉煌的决心。 扎根生活攀高峰 初露锋芒获认可 1954年,宋晓英出生于吉林省白城市的一个干部家庭。父亲对文艺的热爱,如同一股和煦的春风,滋养着孩子们的心灵。受此熏陶,宋晓英自
2025年6月30日,92岁高龄的中国国家话剧院一级演员游本昌庄严宣誓入党。随后,记录这一时刻的视频在网络上被广泛传播,无数观众被他那颗滚烫的向党之心、纯粹的赤子之心与坚定的信仰之心深深打动。 标题 婚姻的秘诀: 爱情不是占有而是尊重 1933年,游本昌出生在江苏泰州的一个寻常人家。由于儿时体弱多病,父母将他送至法藏寺暂居。晨钟暮鼓中,青灯古佛旁,他在寺庙的宁静与庄严里,度过了一段特殊的童
2025年“五一”前夕,37岁的土家族导游谭羽轩获评全国劳动模范。这位曾是上海霓虹灯下的时尚模特,7年后已成为中国生态旅游领域的一面旗帜。从植物学“小白”,到识别神农架4000多种植物的“活百科”,从零基础导游到接待5万余名游客的行业标杆,她用脚步丈量着华中屋脊的每一寸土地,用镜头记录下千余种植物的生命密码。 标题 转身:从霓虹T台到深山林海 2017年初春的神农架,冰雪尚未完全消融。一辆
本文主人公师炜 2025年3月20日,世界一级方程式赛车锦标赛(F1)的轰鸣声再次响彻上海。与此同时,上海国际赛车场迎来全部由国际顶级女性车手参加的 F1学院赛季揭幕战。作为 F1学院的首张中国面孔,“铁豆”师炜以外卡车手的身份站在 F1中国大奖赛的聚光灯下,她驾驶一辆青花瓷涂装的赛车,将中国女性的勇气与风采驰向世界舞台。这位女车手成功“破圈”——从极限运动达人一步步成为国际赛事的赛车手,挑战不
曹岂娴获得多项世界冠军 在2025“洛邑杯”WCA(世界魔方协会)洛阳春季魔方公开赛上,我国8岁选手曹岂娴以单次最快4.09秒、平均5.36秒的成绩,打破三阶魔方单次和平均两项女子世界纪录。在魔方竞技这个充满速度与智慧挑战的领域,曹岂娴宛如一颗耀眼的新星横空出世。她凭借非凡的天赋和良好的家庭教育,在魔方界书写了一段令人惊叹的成长传奇。 本文主人公曹岂娴 天赋初现,2岁与魔方结缘 2017
本文主人公桂昊雯 2025年6月,在备受瞩目的敦煌文物保护与展示项目中,桂昊雯选用低强度、高显色性的光源,为诸多壁画设计出一套独特的光影系统。这套系统在避免对壁画造成损害的同时,让壁画的色彩更鲜活、细节更清晰、质感更温润,使古老的文化瑰宝释放出前所未有的魅力,在国内外文物界引发广泛关注。桂昊雯还擅长文物摄影,曾被武汉博物馆等数十家单位邀请拍摄文物,担任《中国国宝全书》摄影指导,其作品被8种出版物
不同于普通观赏性花园,疗愈花园以“疗愈”为核心,通过巧妙搭配不同功效的植物、精心构建丰盈的自然空间,对人们的身心健康产生积极影响。 仲夏傍晚,坐落于北京密云水库南岸的金樱谷花园一片静谧:大花葱淡紫色的花球如点点繁星缀满枝头,小桥流水间传来阵阵蛙声,与轻拂的微风、摇曳的花影交织,勾勒出夏夜独有的诗意。在主理人罗谋莉的精心打造下,这座疗愈花园已成为人与自然对话的温柔空间,被大家亲切地称为“姐妹花园”
1.心放正了,路就直了;心放平了,风浪就停了。所谓坦途,不过是学会了与颠簸共舞的智慧。 2.你羡慕的花期,是别人等了四季的执着;你仰望的星河,是别人熬过无数黑夜才找到的方向。 3.皱纹是时光盖的邮戳,提醒你:这趟单程旅程,每一站都值得签收。 4.错过末班车?正好晚风免费,星空常亮,而这条夜路正是生活送你的独家礼物。 5.遇见你之前,“理想型”有千万条标准;遇见你之后,所有的标准都是你微笑的
谭素怡:广州听说吧心理咨询中心心理咨询师,国家二级心理咨询师,广东省妇联“维权服务站”心理顾问。 薇薇咨询: 我和丈夫自由恋爱,结婚8年,儿子7岁。婚前,我们感情甜蜜,他对我嘘寒问暖、体贴入微。 孩子出生后,我全职带娃,他工作越来越忙,几乎无暇顾及孩子。直到儿子上小学,我才重返职场。 近两年,丈夫总是抱怨我唠叨、挑剔、易怒、难以取悦,我也感觉到了自己的变化,脾气像被暴晒的干柴,一
陈婕:广州听说吧心理咨询中心高级咨询师,国家三级心理咨询师。 蕾蕾咨询: 我和丈夫是大学同学,当年感情特别好,为了能最终走到一起,我们付出了旁人难以想象的努力,一路走来十分不易。如今,我们已结婚5年,也有了可爱的女儿,原以为来之不易的感情能经受住一切考验,可生活偏偏如此讽刺。 不久前,我发现丈夫出轨了。经过激烈地争吵,他表示已与对方断绝关系,但他们仍在同一家公司工作,每天相处的时间
在快节奏的办公生活中,电脑、手机成为形影不离的 “工作伙伴”。长时间盯着屏幕,可能会导致眼睛干涩、酸胀、视力下降。要想摆脱视疲劳困扰,这份全方位护眼指南请收好! 1.办公环境改造:打造舒适“眼睛小窝” (1)屏幕位置“黄金三角” 调整电脑屏幕高度,让屏幕顶端略低于眼睛水平线,形成15度到20度的俯视夹角,就像自然低头阅读的姿势。同时与电脑屏幕保持约一臂长的视距,既能减少眼球暴露面积,又能避免
1.光照管理 所有植物均需进行光合作用,但不同种类的植物需要的光照条件不尽相同。绝大多数热带植物需要充足的阳光才能长得好,而一些植物只需要散射阳光即可。一些喜阴植物反而会因为阳光太强烈而生长不好,但这并不代表它不需要阳光,偶尔还是要拿出去晒晒。 2.温度控制 每种植物都有它最适合的温度。一般说来,生长适宜温度为15~34摄氏度,理想生长温度为22~28摄氏度。对大多数植物来说,日间温度约29
一、选择新鲜食材 鱼类:新鲜鱼的鱼鳃有咸腥味,且无刺鼻气味;鱼眼清澈透明,眼球完整饱满稍向外凸;鱼肉紧实有弹性,用手指按压后凹下去的地方会立即恢复。 蟹类:要选蟹壳青而蟹腹白的。新鲜的蟹,若将其翻过来,它能迅速翻身;用手触碰蟹眼,眼珠能灵活转动,或是口吐泡泡,发出声音。 贝类:新鲜贝类有轻微海腥味,外壳光亮,贝类的舌头偶尔会伸出来,轻轻触碰会快速关闭。 虾类:新鲜虾的体表和腹肢不发黑,头部
摸脖子时发现有包块,不少人会好奇又担忧:这包块是什么,会不会是肿瘤?其实,脖子上的包块虽不能排除肿瘤可能,但多数是良性病变,具体要分情况判断。 一、最常见的情况:淋巴结肿大 颈部淋巴结肿大以良性居多。炎性淋巴结肿大最常见,由细菌、真菌或病毒感染引发,这种淋巴结质地偏软、有压痛,感染控制后会缩小。结核分枝杆菌感染时,淋巴结呈串珠样肿大,质地较硬,还可能伴有低热等症状。自身免疫性疾病和长期慢性炎症
每到夏季,各类“无糖”食品、饮品因被视为瘦身、控糖的健康之选而备受青睐。但“无糖食品”真的不含糖吗?“无糖”一定更健康吗? “无糖”不等于“零糖” 市面上的“无糖食品”并非“绝对无糖”的“零糖”,而是“无添加糖”或“糖含量极低”。广义的“糖”指碳水化合物,是人体主要能量来源;狭义上大众认知的“糖”是具有甜味、易溶于水的单糖和双糖,如蔗糖等。 市场上的无糖饼干、无糖月饼等,标注的“无糖”多指未
科学、健康的午睡对身体益处多多,能补充睡眠、保护大脑、延缓衰老、促进泪液分泌,还能修复皮肤。然而,错误的午睡习惯却会给身体带来伤害。 午睡时间太久 过长时间的午睡危害不小。研究发现,午睡时长超过30分钟,会导致中老年人群代谢综合征风险增加。对于高血压患者,长时间午睡会增加患脑卒中的风险,午睡31 ~ 60分钟,患病风险增加27%;午睡超过60分钟,风险增加37%。还有研究显示,午睡超过1小时,
双胞胎的烦恼 一对双胞胎在同一个班。这天,老师留了一篇作文《我的爸爸》。收上来后,老师发现两人写的爸爸,在性格、习惯甚至外貌上都不一样。 老师疑惑地问他们:“你们不是同一个爸爸吗?” 哥哥回答:“老师,我们是同一个爸爸,但如果我俩写得一样,又怕您说我们抄袭。” 好汉不吃眼前亏 儿子不肯写作业,老师打电话让家长监督。 爸爸威胁道:“快写!再不写就扣你一个月的零花钱。” 儿子说:“古人
在新疆,糕点不仅仅是茶余饭后的零食,更是日常生活中的陪伴。它们用扎实的用料、质朴的风味,讲述着这片广袤土地的丰饶与热情,也承载着人们对生活的热爱与敬意。 手工饼干:童趣与麦香的完美结合 月亮、星星、花朵形状的手工饼干,可爱又精致,是新疆人餐桌上常见的点心。酥脆中带着醇厚的麦香味儿,搭配一碗咸香浓郁的奶茶,开启了朴实、温暖的一天。 巴哈力:甜蜜的时光记忆 走进街角飘香的老点心铺子,总能遇
那天丈夫过生日,我给他颁发了一张 “好丈夫”奖状。鲜艳的红花丝带下,我用钢笔工整地写道:“亲爱的,因你表现突出,荣获‘好丈夫’称号。” 他诧异地看着我说:“好丈夫就好丈夫,打什么引号?” 我意味深长地对他说:“你的好,很特别。” 儿子上大学后,丈夫就主动承担起了给儿子生活费的责任。 我疑惑地凑到他耳边问:“为什么?” 丈夫笑而不语。后来聊天时,他无意中透露:“上大学的孩子,谁给他生活费,他就
周末,应本地作家协会副主席王老师之邀,我们一行八人前往晓荷的山居小院做客。晓荷喜欢写诗,渴望结识一些志同道合的文友,于是托王老师帮忙张罗了这场小型聚会。 车子停在山脚,剩余的路程只能步行。我们空着手,歇了两次才爬到半山腰的小院。晓荷的住所由前后两进院落组成。前院花木扶疏,鱼塘泛着粼粼波光,露台上的茶桌正对远山,意境悠远。顺台阶而上,后院更见开阔,菜畦齐整,柴灶旁摆着一张大圆桌,透着浓浓的烟火
“我没有朋友。”当孩子对家长说出这句话时,许多父母的第一反应是震惊、心疼,甚至自责。我们总以为孩子的世界是无忧无虑、充满欢笑的,但现实并非如此。孩子也会孤独,也会被排斥,也会在人际交往中感到无助。而当孩子向我们袒露这份脆弱时,父母的回应往往决定了他们是否愿意继续向我们敞开心扉。 一、当孩子说“我没有朋友”时,父母的第一反应至关重要 李莉曾问儿子:“你在学校跟谁关系最要好?”原以为儿子会说出
几年前的一场演讲经历让我至今难忘。那是一次全校周会,面对台下数千名学生,我深知必须一开场就吸引他们的注意力。于是,我抛出了一个问题:“相不相信,我知道你们的父母最常说的三句话?”整个礼堂瞬间安静下来,所有的学生都抬起头,好奇地望向我。 第一句话是:“明天要月考,你还在玩游戏,不要命啦!”学生们会心一笑。第二句话是:“赶快睡觉,不要再滑手机了!”笑声更大了。 第三句话是:“我为你做这些,还不是
这个假期过得太有挫败感了,为什么这么说呢?因为我和孩子的相处实在是太难了:和孩子好好说话他听不见,非要吼一顿才管用! 就拿晚上刷牙来说。 第一遍:“宝贝该刷牙了,刷完睡觉。”孩子根本没有回应。 第二遍:“该刷牙了!”孩子“嗯嗯”两声,依旧我行我素。 第三遍:我走到孩子面前,“已经很晚了,该睡觉了。快点去刷牙!”孩子却开始讨价还价,“可是我还不困,我也不想刷牙……” 第四遍:“再玩5分钟,
1 2019年 10月,江城入秋,风把梧桐叶吹得满地都是。 刘琳抱着《飞鸟集》冲进图书馆时,差点撞上迎面走来的人。对方手里的书哗啦啦散了一地,最上面那本《夜航西飞》的扉页里,飘出一张薄薄的玫瑰色卡片。 “对不起!”刘琳连忙蹲下身去捡,指尖不经意间碰到了对方同样伸过来的手。那双手骨节分明,在食指第二关节处,有一颗小小的褐色痣。 “没事。”男生笑笑,随手将卡片夹回书里,像是藏起一个未曾说出口的
中午买菜回家,刚走出超市,一股热浪便迎面扑来。 超市离家不过是路南走到路北的距离,也就几十米,此时,这段路却走得异常艰难。烈日当空,蓝得发白的天空下,树叶被晒得卷曲,像被烫焦的枯发,在热风中无助地颤动。头顶那把遮阳伞,也只是在地上投下一片颓丧的剪影。对我这个极不耐热的人来说,夏天简直就是一场酷刑,是阳光下的煎熬。 我边走边想,在这种天气里必须得来点清凉爽口的饭食。思来想去,还是非凉面条莫属。
1 幼时,小北和叶子出生在同一个大院里。 小北比叶子大几个月,个子却比她矮了半头。每次孩子们一起玩打仗的游戏,小北总是最早被淘汰的那一个。当小朋友们都散去,小北还闷闷不乐地坐在原地,叶子就会留下来,陪他继续玩。她让他当司令,昂首挺胸地走在前面,而她则跟在后面,腰间挂着木剑,做他忠实的侍卫。上小学时,学校离家只有几百米,他们每天一起上学。清晨的阳光洒在院子里的无花果树上,层层叠叠的枝叶间,隐
朋友最近情绪低落,向我倾诉。听她讲述那些令人焦虑的人生大事——工作前景不明、房贷遥遥无期;孩子才5岁就有些叛逆,担心未来难以管教……我不禁感慨,原来我们常常被“未来”的重担压得喘不过气,而忽略了“当下”的力量。 其实,生活的真谛不在于掌控所有,而在于学会在不确定中保持内心的安定。人活着,更应该专注于当下,从日常的小事中寻找快乐。只有这样,生活才会变得轻盈、充满希望。 懂得为自己“加糖”,是
楼下的花坛中,向日葵昂起金灿灿的“脸庞”,无畏地追逐着烈日;三角梅迎着炽热的光线绽放;栀子花在滚烫的空气中舒展洁白的花瓣;就连平日里毫不起眼的兰花,也争先恐后地吐出一簇簇米粒般的小花……看着它们那生机勃勃的模样,我不禁想起泰戈尔所说:“生如夏花之绚烂。”这才是生命应有的姿态——炽热、饱满,不畏酷暑严寒,不惧风雨洗礼,尽情生长与绽放。 在中国现代画坛,有一位极具传奇色彩的励志人物,他就是盲人画
有人问王尔德:“世界上最恐怖的事情是什么?”王尔德答道:“太多人活得不像自己。”思想是别人的意见,情感是别人的引述。活得累的人,往往只听到人群的嘈杂声,只看到生活的一角。要让耳朵学会过滤,让眼睛懂得选择,才会过得自在且顺心。 于谦曾在《十三邀》节目中分享过自己的经历。那时,他刚与郭德纲搭档,名气大了之后,非议也随之而来。他每天都在关注外界的评价,思考自己怎么做才能不被别人说闲话。但后来,他忽
问: 我和丈夫在婚前签订了婚后AA制协议,约定婚后财产和债务均由双方各自承担。现在他在外面欠了钱,债主要求我偿还。请问,我能否凭这份协议拒绝偿还他所欠的债务呢? 答: 根据《中华人民共和国民法典》第一千零六十五条,男女双方可以约定婚姻关系存续期间所得的财产以及婚前财产归各自所有、共同所有,或者部分各自所有、部分共同所有。约定应当采用书面形式,且对双方具有法律约束力。 “婚后 AA 制协议”
问: 如今,社交与生活类APP层出不穷,一款“爱情计量APP”也应运而生。它通过分析情侣的聊天记录、日常互动等数据,量化双方的感情浓度,并给出所谓的情感建议。请问,若因这款APP给出的错误建议,使情侣产生严重情感纠纷甚至分手,研发这款APP的平台是否需要承担责任? 答: “爱情计量APP”平台是否担责需根据具体情况判断。如果平台在用户协议中明确说明APP提供的情感建议仅为参考,不构成专业的情
问: 我发现丈夫未经我同意,擅自将我们共有的房产为其母亲设立了居住权,并完成了不动产登记。请问,丈夫这种单方设立居住权的行为是否具有法律效力? 答: 根据《中华人民共和国民法典》第三百六十六条、第三百六十八条以及第一千零六十二条关于夫妻共同财产的规定,夫妻对共同房产享有平等的处理权。一方擅自设立居住权,属于无权处分行为。若事后另一方追认该行为,居住权设立有效;若明确拒绝追认,该行为无效,居住
问: 刘某因承包工程向我借款36万元,到期后一直未还款。我起诉后,法院判决刘某偿还本金和利息。谁知案件进入执行阶段后,刘某名下并无财产可供执行。我了解到,刘某的妻子许某经营超市,收入可观。请问,我可以要求法院冻结许某名下的银行存款用于偿还债务吗? 答: 《最高人民法院关于人民法院民事执行中查封、扣押、冻结财产的规定》第十二条第一款规定:“对被执行人与其他人共有的财产,人民法院可以查封、扣押、
问: 我与前夫婚姻关系存续期间,曾以夫妻共同名义向我的朋友小薛借了3万元钱。2025年5月,我们协议离婚时未对这笔债务作出处理,仅约定夫妻共同财产由双方平均分割。离婚后,小薛提及这笔债务时,我碍于情面还清了全部欠款。请问,在我与前夫已离婚的情况下,能否要求前夫与我共同承担还款义务? 答: 根据《中华人民共和国民法典》第一千零八十九条规定:“离婚时,夫妻共同债务应当共同偿还。共同财产不足清偿或