前途广阔、大有可为!在全面建设社会主义现代化国家新征程中,职业教育是一股不可或缺的重要力量。 作为部省共建的国家职业教育创新发展高地,近年来,湖南坚持把职业教育融入经济社会发展大局,同规划、同部署,大力推动产教深度融合发展,着力推进现代职业教育体系建设改革试点。 长株潭城市群入选全国首批产教融合试点城市,株洲市产教联合体成为首批国家级市域产教联合体,湖南铁道职业技术学院和中车集团等组建了全国首
“张老师,你只有几个月就要退休了,考勤需不需要申请宽松一点?”“不用了,我还是要坚持正常打卡上班,站好最后一班岗。”5 月13 日,中方县职业中等专业学校(简称“中方职中”)临退休教师张中菊婉拒了校领导的建议。 张中菊1993 年8 月入职中方职中,学校文秘专业缺少教师,学校希望食品加工专业的她跨专业教学文秘专业课,她欣然接受。跨行,面临的困难可想而知。她边工作边刻苦自学,不懂就问或去图书室查资
教育部办公厅近日发布《关于开展基础教育“规范管理年”行动的通知》,明确了“三项规范整治重点”和“十二条负面清单”,要求重点规范整治安全底线失守、日常管理失序和师德师风失范等三方面问题,包括以各种方式挤占学生“课间十分钟”休息、利用节假日寒暑假组织学生集体补课、义务教育阶段学校组织以选拔生源为目的的各类考试等。 (5 月16 日《北京青年报》) 基础教育不仅直接关乎个体的发展,在教育强国建设中也
“膀大腰圆才有那个味道”“啤酒肚是加分项”……近日,一段老师课堂展示蒙古舞《奔腾》的短视频走红网络。据报道,这名跳舞的老师是中央民族大学舞蹈学院院长姜铁红,也是《奔腾》的第五代领舞。姜院长因为出众的“舞功”和略显发福的身材,被很多网友戏称为“灵活的胖子”。 (5 月20 日《北京晚报》) “ 奔腾”教学现场十分火热。视频中,姜院长虽然穿着西裤和皮鞋,但矫健有力的舞步、豪迈洒脱的动作,让人仿佛看
加好友、发“朋友圈”、线上支付、益智游戏……媒体调查发现,随着市场扩大,儿童智能手表俨然成了“微型智能手机”。儿童手表到底需不需要这么多功能,有何利弊,引来不少讨论。儿童手表成了微型手机,保障安全功能退居次位,与让孩子少玩手机、少看电子产品的期待南辕北辙。
月薪4 万元,上不封顶,一天仅需工作4 小时左右,不用坐班打卡,也没有KPI 绩效考核……最近在社交媒体上被热议的这一职业就是“儿童成长陪伴师”。它以新兴、小众、高薪等特点受到求职者的关注。 (5 月15 日《检查日报》) 父母或因忙于工作没有足够精力陪伴孩子,或知识储备不足没有足够能力教育孩子,此时“儿童成长陪伴师”便应运而生。这一社会需求的出现,说明社会愈加关注未成年人的健康成长,也体现出
北京是一座名副其实的博物馆之城,备案博物馆总数已超过220家。其中,很多特色博物馆坐落在高校里。国际博物馆日,记者走访了20家高校里的博物馆发现,仅7 家周末开门,3 家寒暑假开门。有时候,观众想参观这些博物馆,还需要托“熟人”开门。 (5 月15 日《春城晚报》) 近年来,各地的博物馆受到广大游客的青睐,“博物馆热”持续升温。人们对于故宫博物院、秦始皇兵马俑博物馆、湖南省博物馆、苏州博物馆等
学前教育关系亿万儿童健康成长,关系千家万户和谐幸福,关系国家发展和民族未来。近日,教育部举行新闻通气会,介绍学前教育改革发展进展成效。 教育部基础教育司相关负责人介绍说,教育部会同相关部门连续实施四期学前教育行动计划,去年启动实施基础教育扩优提质行动计划,采取多种措施,推动学前教育持续发展。截至2023 年,全国幼儿园数量达27.4 万所,比2013 年增加7.6 万所,增长了38.2%。202
5 月18 日上午9 时,2024 年湖南省中小学生科创实践活动暨第二十五届湖南省中小学生信息素养提升实践活动,在长沙市望城区麓山国际望城实验学校拉开帷幕。省教育厅党组成员、副厅长孙传贵出席开幕式并讲话。 孙传贵指出,要深刻理解科技创新教育的价值定位,坚持“五育并举”,整合利用新资源,激发学生创新意识,促进学生全面发展;要准确把握科技创新教育的主旨要义,坚持普惠公益办赛理念,实施全省整体推进策略
5 月19 日晚,2023-2024 赛季耐克中国高中篮球联赛全国总决赛(以下简称“耐高”)男子组结束争夺,湖南地质中学86 比66 击败青岛六十七中拿下总冠军,这也是继去年雅礼中学女篮夺冠后,长沙又一中学将耐高全国比赛的冠军收入囊中。图为湖南地质中学男篮(白衣)队员在比赛中。 摘自湘微教育微信公众号
为抢抓就业工作冲刺关键期,教育部部署各地各高校于5月至8月开展2024届高校毕业生就业“百日冲刺”行动。 “百日冲刺”行动以“千方百计拓岗位提速增效促就业”为主题。其间,将开展“就业促进周”聚力行动,通过各地各高校集中组织大规模校园招聘、政策宣传、访企拓岗、供需对接等主题活动,加快推动2024 届高校毕业生就业工作进程。 此外,行动期间,各地各高校将持续深入开展“高校书记校长访企拓岗促就业专项
本报讯(记者董以良)为持续加强农业农村人才队伍建设,为我省生态文明建设和林业高质量发展提供人才和智力支撑,近日,湖南省林业局、湖南省教育厅、湖南省人力资源和社会保障厅联合发布《关于做好基层林业特岗人员定向培养工作的通知》(简称《通知》),今年我省计划招录433 名基层定向培养林业特岗人员。 根据要求,基层林业特岗人员定向招收25 周岁以下、有本县市区户籍并已报名参加我省当年全国普通高校招生统一考
本报讯(通讯员万超滔)如何培养良好的亲子关系?如何成为一名智慧型的家长?5 月16 日下午,一场以“育心赋能雨润花开”为主题的校家社教育促进行动主题活动在长沙市实验剧场举行。长沙市教育科学研究院、长沙市委党校等单位的家庭教育专家共同为破解家庭教育难题支招,为雨花区的家长们带来了一场提升家庭教育质量的“及时雨”。 活动中,雨花区枫树山教育集团等多所中小学联合参演情景剧,向大家展现了现代社会中孩子成
本报讯(通讯员周帅文徐艺红)“节气里原来蕴藏着这么多有趣的知识呀!”5月19 日,益阳市大通湖区在河坝镇银河社区开展了“阅”二十四节气之美活动,带领学生寻找“小满”节气的由来和文化习俗。 活动以二十四节气——小满的由来开篇,通过绘本向孩子们介绍了小满节气的习俗与特点。师生还一起吟唱“小满”节气诗歌,制作“小满”节气主题粘贴画。小朋友用五彩斑斓的画笔和贴纸,描绘出他们心中的“小满”节气景象。此次活
本报讯(通讯员张二健黄敦余杨贵玉)5 月18 日,武冈市教育系统举办第五届教师写作比赛,102 名教师以“点亮学生心灵的明灯”为主题进行现场写作,展现了教师风采。 本次笔尖上的竞赛,是武冈市全面迈向加快建设教育强市新征程中,对教师写作能力的一次大检验,也是对教师不断提升自我的一次激励,为广大教师提供学习的载体、交流的平台,达到以赛促学、以赛提能、以赛育才的目的。 下一步,武冈市教育系统将进一步
本报讯(通讯员刘纪新胡玉凤)“感谢学校这么关心我的孩子,从没看到他这么开心过。”5 月17 日上午,新邵县特殊学校开展“亲子同乐,共享美好生活”助残日活动。 活动现场,“星星的孩子”与家长一起体验趣味滚球接力、“两人三足”接力等游戏。孩子们情绪高涨、互相配合,比赛过程充满欢声笑语。 据悉,新邵县教育局高度重视、关心特殊少年儿童健康成长,不断为特殊少年儿童创造良好的学习成长环境,让每一个特殊孩子
5 月16 日,江永县职业中专学校组织师生走进社区利用专业技能服务居民,面向社会开展技能服务美好生活、职业教育办学成果展示活动,形成“一技在手一生无忧”良好氛围。图为江永县职业中专学校电子专业师生为群众义务修理电器。 田如瑞摄影报道
本报讯(通讯员曾仕蓬蒲和平)5 月16 日,中国流动科技馆湖南巡展中方站暨2024 年中方县科技活动周启动仪式在中方县芙蓉学校举行。此次活动以“弘扬科学家精神,激发全社会创新活力”为主题,旨在普及科学知识,激发青少年对科学技术的兴趣与探索欲望。 活动同步开展“科普进校园”系列讲座,科普宣传者和科技工作者走进教室,为学生们带来生动有趣的科普课程。 这场科技盛宴为中方县的科技教育注入了新的活力,为
本报讯(通讯员谢小华刘沛东)为提高幼儿园班主任专业能力和工作水平,5月16 日上午,邵阳市幼儿园班主任基本功竞赛在邵阳市北塔区第四幼儿园开幕,来自邵阳各幼儿园的26 名班主任同台竞技。 本次竞赛内容包括育人故事、带班方略、育人能力,26 名参赛选手结合幼儿成长面临的新情况、新变化,以立德树人、儿童为本等为切入点,分享班级管理经验。 本次活动既检验了班主任带班育人的智慧,也搭建了交流学习、相互促
本报讯(通讯员申雅谢娟)为营造浓厚的阅读氛围,助力书香娄底建设,5 月16 日至17 日,娄底市娄星区举行2024 年“书香浸润素养阅读赋能未来”中小学生阅读大赛,32 个小学组团队和23 个中学组团队围绕“古诗默写”“阅读表演”“阅读素养知识竞答”展开激烈角逐,上演了一场精彩的脑力大较量。 本次大赛借助多元化的形式,鼓励学生广泛阅读各类优秀的文学作品,为进一步推动“书香娄底”建设、培育具有文化
本报讯(通讯员胡三妹蔡明清欧阳文)为促进城乡教育资源互通共享、优势互补,5 月16 日,宁远县第三督学责任区在鲤溪完小组织开展“课改示范”教研联谊活动。 活动中,宁远一小教师运用多元化的教学手段,构建互动的高效课堂,给大家展现出情趣盎然、耳目一新的示范课。研讨环节,大家围绕课改创新等展开讨论,共同交流了提升教学效果的策略和方法。 此次“课改示范”教研联谊活动促进了城乡教育资源的共享和优化配置,
她在村小教学一线工作近20 年,以责任填词,用爱心谱曲,谱写了一曲乡村教师育人的精彩乐章。她就是洞口县花古街道明伦爱心小学教师薛海飞。 教育是爱的事业,包容是深沉的爱。一次,她所教班级的一位学生在校内骑自行车摔倒受伤,她第一时间带学生到医院处理伤口并垫付医药费。通知家长后,面对孩子受伤,家长不但没有感激,而是指责:“是在学校摔伤的,应该由学校负责,打电话通知我干什么?”薛海飞愣了一下,马上温和解
本报讯(记者彭静通讯员覃业彦李天喜)“嘭!”“真棒!又投进了一只!”5月15 日至16 日,石门县二完小为期两天的传统游戏体育运动会上,一场场激烈的角逐精彩上演,火热了校园。 赛场充满童趣且火热 “嘟!”跳短绳赛场,裁判员哨声刚吹响,运动小将手中的绳索上下翻飞,划出一道道五颜六色的弧线。一分钟计数跳之后,并脚跳、单脚交换跳、双臂交叉跳等“花式”表演,让人看得眼花缭乱。 瞧!迎面铁环接力赛区,
本报讯(通讯员杨芷胡浩)5 月13 日至16 日,湘潭县花石镇中心小学开展了“阅读筑梦‘语’你相约”语文节活动。 各年级开展了丰富多彩的活动:一年级为拼音查字典,二年级为诗词飞花令,三年级为“劳动最光荣”主题绘画,四年级为写劳动日记,五年级为“名著人物我来绘”,六年级为古诗词默写。 本次活动让学生在体验中触摸语文的温度,于感官中品味传统的魅力,让学生充分获得了语言文化的丰富滋养。
本报讯(通讯员高黄张书仪)为激发学生学习数学的兴趣,培养他们良好的计算习惯,5 月20 日,靖州苗族侗族自治县土桥小学举行了“‘数’能生巧,神机妙算”口算比赛。 此次比赛先由一至三年级的数学老师组织学生在教室进行初赛,然后每班选出10 名数学小能手代表班级出战。比赛现场,同学们展现了一场思维、智慧与速度的比拼。
5 月16 日,道县朝阳小学举行“传承经典,用心演绎”课本剧展演活动,学生们在老师的指导下将课本里的经典篇章、历史典故等改编成课本剧进行全新演绎,让他们感受到了传统文化的魅力。 蒋克青 摄影报道
本报讯(通讯员陈璐璐刘洁)5 月16 日,南县三仙湖镇中心小学开展以“依法带娃新时代”为主题的家庭教育讲座,共60 余名家长参加。 要培养良好的家风,需要怎样的家庭教育?带着这个问题,三仙湖镇妇联邀请湖南省重点民生实事家庭教育指导的“向阳花”行动项目走进学校。讲座中,张秋元老师就“家里一碗水端平”的话题展开,向家长讲解家庭教育的重要性。 家长们纷纷表示,此次宣讲增加了他们对家庭教育的重视和理解
本报讯(通讯员胡井芬)5 月20 日,桂阳县士杰幼儿园举办了一场别开生面的教职工心理健康团辅活动,旨在帮助教职工更好地应对工作压力,提高心理素质,从而更好地服务于学生、家长和幼儿园。 此次活动特邀国家二级心理咨询师、郴州市心理咨询师协会理事、桂阳县心理健康教育名师工作室主持人唐华军来园授课。 活动中,唐华军围绕“画”说亲子关系,向大家讲述了绘画分析的基本理念和方法,让教职工了解了绘画在心理学中
问:欧阳校长,您好,很高兴见到您。衡阳县三中近年来在科技创新教育方面取得了显著成绩,您能分享一下学校是如何做到的吗? 欧阳碧校长:您好,欢迎您。衡阳县三中在县委、县政府以及市、县教育局、科协的大力支持下,始终秉持“科教兴校”的理念,坚持“科创筑梦,科研兴教”的发展道路。我们通过加大科技投入,建设现代化的教学设施,同时注重教师的培养与引进,优化科普评价制度,全方位推进科技科普创新教育。 问:听说
他性格内向,不善言辞,遇到老师会绕道走,时常孤零零站在走廊看着其他孩子玩耍,在自由选座位时,他也会主动选择垃圾桶旁边那张单独的座位。这一系列举动,让我对他充满了好奇,情不自禁想了解他。 “双蛋王,别碰我桌子……”这充满愤怒和斥责的话语,竟是同学对他恶语相向。我从孩子们口中了解到,他语文、数学考试都是零分,有同学给他取名“双蛋王”。尽管我在班上多次强调不能给同学起绰号,同学之间要和睦相处,但我知道
一团熊熊烈焰从校长掌心升腾,又在老师们手中依次传递;一支支气火箭冲上蓝天;威风凛凛的擎天柱驾临现场,和孩子们热情互动……5 月20 日上午,湘潭市岳塘区火炬学校教育集团2024 年科技活动周开幕,给师生带来一场大开眼界的科技课。 袁媛 摄影报道
怎样才能让学生在课堂上主动思考、主动探究?教师必须学会在课堂上“后退”,给学生留出空白,才可能让学生成为学的主体。 苏霍姆林斯基说:“只有当教师的知识视野比教学大纲宽广得无可比拟的时候,教师才能成为教育过程真正的能手、艺术家和诗人。”在老师们合作研究的基础上,我们逐渐明确了留白课堂的四大特征: 点燃和提升:教师要激发学生的学习兴趣和求知欲望,点燃学生智慧的火花,引领学习方法的获取和思考能力的提
教育不是和孩子作斗争,而是唤醒孩子内心的种子,让他自己和自己作斗争,这才是最省力的方法,也是孩子抵抗风雨、战胜困难的能量来源。 我曾经教过一个姓张的转学生,他刚到我班的第二天,就没完成我留的作业。我想:我跟他还不熟,决不能轻易批评他。如果训斥他,“你凭什么不写作业?”“别人都写了,你怎么敢不写?”“你是不是不把老师放在眼里?”不仅我很累,还没有效果,更容易把他推到我的对立面。 于是,我便找他谈
新时代,高中数学课堂需要深度学习。 深度学习是一种基于理解的学习,是学生以高阶思维的发展和实际问题的解决为目标,以整合知识为内容,积极主动地、批判性地学习新知识和思想,并将它们融入原有的认知结构中,且能将已有的知识迁移到新的情境中的一种学习。那么,如何引导学生进行数学深度学习呢? 一、让学生体会新知产生的必要性 数学中的许多概念、算理、法则等都可透过追根寻源找到其知识背景,教师在教学中要努力
岳母刺字 这个成语最早见于元人所编的《宋史本传》,书中说道:“初命何铸鞠之,飞裂裳,以背示铸,有‘尽忠报国’四大字,深入肤理。”岳飞十五六岁时,金军入侵,国家处在生死存亡的危急关头。岳母大义凛然,用绣花针把“精忠报国”这四个字刺在岳飞背上,使其永以报国为志。母亲的鼓舞激励着岳飞,他奋勇杀敌,终成有名的抗金英雄。 孟母三迁 《三字经》里说:“昔孟母,择邻处。”战国时期的大思想家孟子从小丧父,全靠母
“梨园弟子”最早不是指戏曲演员,而是指乐器演员。《旧唐书·礼乐志》上有这样一段记载:唐玄宗李隆基喜欢音乐,精通音律,尤其欣赏清雅的“法典”。他挑选了300 名乐工,在皇宫的梨园中专门教他们演奏“法典”。李隆基亲临指导,称这些乐工为“皇帝梨园弟子”。这就是“梨园弟子”一词的由来。 后来,人们就把乐工通称为“梨园弟子”,如刘禹锡的诗句“梨园弟子请词来”中的“梨园弟子”就指的是一般的乐工。随着时代的发
在今人的概念中,淑女是指那种气质优雅、性格文静的女子,殊不知在古代,淑女根本不具备今天赋予的这些特性。 《诗经·国风·关雎》中大家耳熟能详的名句“窈窕淑女,君子好逑”一直被误解。“窈窕”容易被误解为身材修长,其实“窈窕”是形容文静而美好的样子,跟身材没有任何关系。 古代诰封官员妻子,有“淑人”的封号,属三品,是道德上的肯定,心地善良,跟相貌同样没有任何关系。“好”读作三声(人们常常读作四声),
岁岁春无事,相逢总玉颜。——《赠尹子生日》 释义:希望你年年岁岁无病无灾、平平安安。每次相逢见到你,你总是如此年轻。 朱颜长似,头上花枝,岁岁年年。——《诉衷情·友人生日》 释义:希望你美丽的容颜常在,如头上娇艳的花枝一般,岁岁年年,常开不败! 余生事事无心绪,直向清凉度岁年。——《公绰示及生日以九龙泉为寿依韵奉答》 释义:希望你往后余生万事皆顺意,能够一直享受年年岁岁的宁静与美好。
衣如其人,性情不同,衣着往往迥异,文人也不例外。 鲁迅不讲究穿着,甚至到了让人吃惊的地步。在孙伏园的记忆里,“他平常只穿旧布衣。西服的裤子总是单的,就是在北平的大冷天,鲁迅先生也永远穿着这样的单裤。”如此简单的穿着,可能与鲁迅学生时代的经济条件和习惯有关。许寿裳说:“关于他的衣着,他在南京读书时,没有余钱制衣服,以致夹绔过冬,棉袍破旧得可怜,两肩部已经没有一点棉絮了。” 在臧克家的印象里,季羡
我的奶奶,默默呵护我,暖心鼓励我,一直陪伴我长大。 曾记得,在幼儿园毕业典礼上,爸爸妈妈临时有事不能参加。而作为小主持人的我,当看到其他小朋友的爸爸妈妈都来观看时,心里特别失落,以致于在舞台上有那么一刻竟然忘了主持词。 我正束手无策时,突然眼前一亮,看到了您熟悉的身影出现在最后一排的中间。只见您站在椅子上朝我挥手,面带慈祥的微笑,好像在说:“孩子,别怕,你是最棒的哦!”我顿时变得勇敢起来,忘了
五一国际劳动节放假的第一天,我吃过早饭,便在家中做数学试卷。 我觉得题目很简单,半个小时就做完了。之后便和妹妹玩去了。 正玩得开心时,忽然听见一声叫声:“陈候言,过来一下。”原来是爷爷在叫我,我急忙跑过去,爷爷将我刚才做的试卷递给我,对我说:“你坐下来,仔细看下这题对吗?”我看了一下,算式对了,答案也对了,就对爷爷说:“对了。”爷爷脸拉了下来,大声质问我:“对吗?”我见爷爷发火了,看了题目,想
以前,看别的小朋友骑自行车,好羡慕。我对爸爸说:“爸爸,我也想要一辆自行车!” 爸爸说:“好!”然后在网上给我精心挑选了一辆自行车。 过了几天,包裹到了,我兴致勃勃地跟着爸爸去拿包裹。三下五除二拆开包裹以后,我看见了盼望已久的自行车。 爸爸抱着一大堆零部件回家,席地而坐进行了组装。到了傍晚,我一进家门就看见自行车已经装好了,是一辆有辅助轮的红色自行车。 那天,我在爸爸的指导下,在家里骑了好
在百年历史的交汇点上,当“请党放心,强国有我”的誓言在神州大地激荡,作为新时代的少年学子,我们也在这庄严的承诺中找到了自己的方向。我们不仅要沉浸在书本中探寻知识的奥秘,更要将个人的理想融入国家的发展,以此立志,共筑我们的强国梦。 “强国有我”,这不仅仅是一句口号,更是我们中国青少年心中的信念和行动准则。回望历史,五四运动的青年先锋、为人民服务的雷锋、疫情期间挺身而出的志愿者、奥运赛场上为国争光的
我有一个奇思妙想。我想发明一种神奇的物品,它既能带给人们快乐,又能解决许多问题。这种物品就是一本有魔法的书,它的名字是“梦想之书”。 梦想之书的外貌非常独特,它的封面是深蓝色的,上面镶嵌着一颗闪闪发光的星星。打开书本,你会看到一页页精美的插图,每幅插图都代表着一个美好的梦想。这本书是由特殊材料制造的,具有防水、防火、防尘等功能,可以长时间保存,不会褪色。 梦想之书可以帮助人们解决问题,实现自己
盯手机屏幕久了,眼睛往往会出现眼干、疲惫、视物模糊等问题。有些人选择将手机调成护眼模式,认为这样可以保护视力。手机上的“护眼模式”有效吗? 什么是“护眼模式 在普通模式下,手机一般显示的是白色光,这种白色光由红、蓝、绿三种光组成,其中蓝光会对眼睛造成一定伤害。 护眼模式通过屏蔽蓝光来实现护眼效果。开启后,手机屏幕的蓝光辐射比降低、蓝光峰值比提升,屏幕亮度和色温降低。简单来说,就是蓝光减少,利
辰时是指7 点~9 点,此时太阳出来后,天地间一片阳的气象。人体就需要补充一些阴,以调节阴阳平衡。而食物就是属阴的,此时吃早餐,就像春雨滋润万物一样。又因此时阳气最盛,脾胃的运化功能最强,就算摄入的热量再多,我们的身体也能把它们“消灭干净”,所以也不用担心自己会长胖。如果你不吃早餐,胃经值班时无事可做,就会过多地分泌胃酸,长此以往,胃病就会找上门来了。再者,没有食物,脾胃气血生化乏源,对各脏腑也会
人在承受压力时,身体会释放出肾上腺素和皮质醇等激素。这些激素在控制压力方面至关重要,同时也会深刻影响皮肤的健康和外观。在正常情况下,皮质醇通过让身体做好“战斗或逃跑”的反应来帮助人们应对压力。然而,长期承受压力会导致皮质醇水平在很长一段时间保持升高。皮质醇的长期存在会破坏正常的皮肤功能,导致各种皮肤问题,包括炎症、痤疮和加速衰老。炎症尤其有害,因为它会分解保持皮肤光滑和弹性的蛋白质。 皮肤中胶原
近日,贵州佛顶山国家级自然保护区管理局与贵州大学林学院植物调查组共同组成的调查队,在佛顶山国家级自然保护区开展生物多样性科学考察期间,首次发现国家二级保护野生植物、极危物种“亮叶月季”。 “亮叶月季”为中国特有种,评定为极危等级,目前仅零星发现于贵州、湖北、四川、重庆等地。本次调查共监测到“亮叶月季”4 株,它们主要生长在海拔700 多米的森林边缘,沿着树木攀援而上,朵朵红花高挂枝头,十分醒目。
近日,中南大学湘雅三医院神经内科的研究人员在《睡眠医学》期刊上刊发了一项关于“周末补觉与抑郁症之间的关系”研究。这项涉及5000 多人的研究发现,与周末不补觉的人相比,周末补觉的人,患抑郁症的风险降低19%。尤其是在工作日睡眠不足的(睡眠小于7 小时)的参与者中,与周末不补觉的人相比,周末补觉的人,患抑郁症的风险降低34%。这表明周末睡懒觉或可成为调节心理状态的主动策略。 研究人员表示,如果平时
各种情况下空腹的定义不同,比如做化验、做胃镜和服药的空腹就有区别,需要遵循具体指示。空腹服药一般是指在饭前1 小时或饭后2 小时服用药物。 许多药品说明书上还标明“饭前服用”“餐中服用”或“饭后服用”,“饭前服用”是指饭前15~30 分钟服用,“餐中服用”指吃饭的同时服药,而“饭后服用”一般是指餐后15~30 分钟左右服药。 当然,这个“餐”或者“饭”并不是单纯指中饭晚饭,饱餐了零食、水果之类
很多人认为,血脂高,就应该少吃肉、少吃油,多吃素,甚至只吃素食。这种说法并不正确。只吃素不一定能降血脂,而且可能会造成蛋白质缺乏。 实际上,肉类不仅藏在肥肉里,一些看起来的素食,如蛋糕、瓜子等食物,本身就含有很高的油脂。此外,煎、炸等烹饪方式,也会给食物带来很多的油。如果摄入碳水化合物过多,我们身体也会合成甘油三酯,这是血脂的重要组成部分。肉类是我们重要的蛋白质来源,我们不要把肉类当成洪水猛兽,
天气日渐炎热,随着气温升高,万物蓬勃生长,虫子也开始活跃。因虫咬性皮炎而就诊的患者明显增多。虫咬性皮炎又称“丘疹性荨麻疹”,是节肢动物叮咬后发生的局部皮肤过敏和炎症反应,主要由螨虫、蚊、蠓、臭虫、跳蚤、蜂、隐翅虫等昆虫叮咬或其毒汁刺激皮肤引起,其共同特点是皮损处可见针尖大小咬痕,自觉瘙痒,严重程度与昆虫种类、数量和患者敏感性相关。 预防虫咬性皮炎,要注意个人及环境卫生,居住环境保持通风干燥。常用
在尘世生活,总免不了烟火气。那是流转于寻常巷陌的袅袅炊烟,是聚集于城市饭馆的腾腾热气,更是洋溢于万家灯火的家长里短。人们对美食,素有莫名的热衷,特别是疲累一天后,看到眼前那琳琅满目的美食,只消将筷箸伸向其间,便能感受菜肴的诸多风味,不由萌生出幸福感,岂不美哉? 食物连接生活,亦连结家乡,透露出绵厚的风土人情。而对于美食作家、食评人林卫辉来说,美食的意义不仅于此,它还承载着过往的饮食记忆,以及凝练
“僵卧孤村不自哀,尚思为国戍轮台。夜阑卧听风吹雨,铁马冰河入梦来。”同陆游的许多爱国诗篇一样,这首《十一月四日风雨大作》,大气磅礴,风格悲壮,充满了爱国豪情。 写这首诗时,陆游已经68 岁了,报效祖国的雄心壮志、收复国土的强烈愿望,在现实中已然不可能实现,于是,在这个“风雨大作”的夜里,他做了一个特别的“梦”。 但很多人不知道的是,在“入梦来”之前,其实陆游刚刚撸完猫。 这首诗的名字叫《十一
电子游戏不仅仅是供人娱乐的媒介,更是通向理解世界的知识之门。从萌芽到VR、电子游戏在全球范围内的演变,何以孕育出一个兼具多元性和世界性的全球玩家群体?《嬉游志》将50 余年的电子游戏史纳入视野,通过对不同历史语境、不同文化背景下的电子游戏文本进行比较分析,将读者带入更广阔的游戏世界,探寻其中奥义,并展示了批判性反思及分析对于提升“游戏素养”的价值。
对清代画家聂璜绘制的《海错图》中的生物进行分析和考证,从画作和文字中发现蛛丝马迹,鉴别真伪,鉴定出画中生物的真身。作者把书中生物归为“介部、鳞部、虫部、禽部”4 类,以展示古人是怎样给生物分类的。这本书有海洋生物的科普,猎奇的、珍稀的、闻所未闻的,有故纸堆里的考据,有中国人和大海之间的逸事,也有作者在书里边的“碎碎念”。
她擅长“读心”,犹如一位“心灵捕手”,可以准确捕捉到学生内心深处的想法;她善于创新,仿佛会“七十二变”,是学生和家长心中神奇的“魔法老班”。她叫王玉梅,是新邵县潭溪镇厚里完全小学一名普通的数学教师。从教24 年,她坚守三尺讲台,在学生成长路上倾注热爱和深情,种出了一路繁花,荣获新邵县优秀教师、新邵县优秀班主任、新邵县最美德育工作者。 作为一名数学教师,她的课堂似乎有着让学生欲罢不能的魔力,学生学
17 岁的高中生小李沉迷于追星,疯狂购买明星周边产品,上课时为偶像打榜刷数据,甚至逃学参加偶像的演唱会,重复购买多张音乐专辑…… 像小李这样追星的学生有很多。 明星为什么如此受追捧 光环效应 光环效应最早由美国心理学家爱德华·桑戴克提出,它是指人们在判断事物时容易以点概面、以偏概全的现象。明星效应是一种典型的光环效应。 投射效应 当一个人不能完全实现自己的梦想或欲望时,往往会将现实中的需求
以下场景同学们是不是很熟悉? 场景一:妈妈说:“快点儿吃饭,一会儿还得英语‘打卡’。”你磨磨蹭蹭地趴在桌子上数着饭粒吃。 场景二:妈妈的语气急促了,说:“快把校服脱下来,衣服穿得像个泥猴似的。”你把苹果塞进嘴里,走进房间,砰的一声关上了门。 场景三:妈妈的声音变大了:“能不能快点儿?眼瞅着要迟到了。”你连忙应声答应着“马上马上”,看似态度不错,却没有加快脚步,依然慢悠悠地背书包、穿鞋子……
熬夜不仅伤身,还伤钱包。 尝试回忆一下,到了晚上,你对买买买的热情是不是更高涨? 其实,对消费的热情似乎就和我们的昼夜节律一样,也存在着早晚起伏变化。 很怪但很少有人察觉的是,如果每天早餐吃的都一样,人们通常不太会有意见。但如果今天晚餐的菜色和昨天的一样,大部分人都很难接受这样的安排。 这些现象实际上反映了,我们对多样性的寻求在不同的时间段是不一样的:白天人们并不怎么喜欢改变;但到了晚上情
当不少父母含辛茹苦将孩子养大时,却发现,孩子成了精致利己主义者,不懂感恩。有人曾调侃,一些大学生就像发射到天空中的卫星,从不主动给父母打电话,偶尔发来微弱的信号就是要钱。这个比喻非常形象。 何为精致利己主义者?厦门市心理咨询师协会心理与临床专委会主任申东杰认为,“精致的利己主义者并不缺乏判断力,而是明知不道德的事却仍然去做。知行不一、自私自利,看似聪明,其实都是小聪明,格局不大,发展有限,一般也
王震是湖南浏阳北盛人,1924年参加工作,1927 年加入共青团,同年转入中国共产党,1929 年参加中国工农红军。曾任中共中央政治局委员、国务院副总理、中共中央军委委员、中央军委常委、中共中央党校校长、中华人民共和国副主席等职。 王震凡受领作战或建设任务,必蓄胡留须,不达之不净面,被戏称“王胡子”。他赤胆忠心、雷厉风行、功绩赫赫,一生廉洁自律,从严约束家人,即使在外任职,仍多次写信教育亲属不要
漫话家教
孩子在学校与同学发生冲突,有的家长认为是孩子间的正常打闹,不会过多干涉;有的家长见不得孩子吃亏,直接找欺负人的孩子算账。 争抢、推搡,是孩子日常游戏中的一部分。孩子之间发生矛盾,只是一次交往挫折,不是什么洪水猛兽,问题的发生恰好是帮助孩子学习理性沟通、表达情绪、自我保护的最佳契机。但有些冲突可能伤害孩子,那么父母怎么做,既保护孩子,又不破坏孩子与人相处的能力呢? 接纳孩子的情绪。与同伴发生冲突
女儿两岁多,已经可以表达自己的想法了。我渐渐也能从她的语言里,看到她眼中世界的模样。 上周末,我陪女儿在客厅玩。玩了一会儿,女儿拿来一小袋曲奇饼干,眼巴巴地看着我说:“妈妈,要吃。”我把包装撕开后又递给她。她搬来小板凳坐在我旁边开始吃饼干。吃着吃着,她情不自禁地说了一句:“把彩虹吃掉。”我不明所以,问她:“为什么是把彩虹吃掉呢?”女儿扬起手中的半块曲奇饼干,笑呵呵地对我说:“饼干像彩虹。”女儿手
教育是一场漫长的等待。你把希望的种子交给了大地,等待着春天的收获,你在时间的犁沟里播下智慧的种子,让它悄悄地开花。 初识——少年“初露锋芒” 刚接手新班级时,小鑫最先引起了我的关注,上课坐没坐样、随意插嘴,一批评他就乱发脾气,喜欢欺负同学......活脱脱就是一个“小霸王”。 探因——真相“水落石出” “他为什么是这样的性格?”“他从小就是这样吗?”“他究竟在怎样的家庭环境里成长的呢?”一
小刘是居委会的工作人员,经常负责社区里的各种宣传活动。 这天,居委会接到通知,周六要配合派出所进行一次宣传,需要号召居民们参加。小刘眉头紧皱,发愁说:“这个星期都开两次宣传会了,大家都开腻了,昨天那场来的居民就寥寥无几。” 主任一听,拍了下小刘肩膀,说:“别烦,这次我专门向上面申请了点经费,你订购一些鸡蛋,通知大家说,来开会就能免费领一盒鸡蛋。我保证社区里的大妈大爷们热情参加。” 有礼品拿自
有能耐的人 吝啬的老板叫仆人去买酒,却没给他钱。 老板说:“用钱买酒,谁都能办到。不花钱能买到酒,那才是有能耐的人。” 过了一会儿,仆人提着空瓶回来了,不慌不忙地说:“能从空瓶里喝到酒,才是真正有能耐的人。” 骗子 刚才接一骗子电话:“我们是某某银行,查询发现您的银行卡昨天在境外消费18 万美元,请问是您本人消费么?” 我说:“是我本人消费的。” 骗子沉默了5 秒后说:“您真能吹,把
空军
林语堂说,构成人生的往往都是小事,大事则少而经久不见。“山重水复疑无路”的进退维谷总是少的,“收拾旧河山”的英雄谈吐也是时代的遇赐,更多的是“且将新火试新茶”的寻常烟火、平常小事。 迷恋再久的城市,可能一点小事就可以拿走你所有的好感,而这样的好感则需要旷日累时的沉积。一个人的泥沙俱下你可能会全然接受,但往往只是一件小事就会让你决意离开他。如鲠在喉的,都是小事,却往往是可以燎原的星火。 虽只是小
农夫艾德沮丧极了。他的农场出现了亏损,可他对此毫无头绪,更别提想出几个扭亏为盈的好点子了。 他想,不如去酒吧借酒消愁,在酒精的作用下暂时忘掉烦恼,还可以借着酒劲儿向周围人诉说自己的艰难境况。 酒吧里有一个人很同情他,建议他购入三匹马。这人说,如果艾德去买一匹克莱茨德尔马、一匹纯种马和一匹小矮马的话,不仅可以更有效地运输农产品,还能在赛马比赛中赚钱,周末还可以为孩子提供骑马服务赚点外快。艾德觉得
成语消消乐
当前,中小学生语言表达能力的培养已成为教育领域重要关注的热点之一。语言表达能力的提升不仅有助于提高学生的学习效率,还能促进其人际交往和情感表达。通过组织与实施语言交流活动,有助于提高中小学生的语言表达能力,促进其全面发展。近年来,桃源县剪市镇中学“沅水童声”朗诵团组织、实施了系列语言表达活动,借助活动快速提升学生们的语言表达能力。 一、“两定一备”,巧妙组织语言交流活动 (一)确定活动目标
在语言交流活动中培养学生表达能力的实践研究,是有意义又引人深思的研究过程。桃源县剪市镇中学课题组经过三年时间的研究,总结实践经验,形成研究思考,极好地培养了学生的表达能力。 下面,笔者从调查研究、培养路径、创新活动及组织实施四方面,概述研究发现,阐述研究感悟: 一、巧调研,理清现状分析原因 课题组对全镇中小学校发起调研问卷,从教师和学生两个层面展开调研。 由调研可知,中小学生对语言表达的学
摘要:小学道德与法治教师需要重视培养学生的核心素养,这对于他们树立正确价值观、健全人格和形成高尚道德品质和良好的法治观念至关重要。本文基于核心素养的小学道德与法治课堂教学进行研究,旨在增强学生的情感体验和认知理解,同时培养学生的独立思考和判断能力,并让他们亲身体验道德与法治的实践意义,从而为学生的全面发展打下坚实基础。 关键词:核心素养;小学道德与法治;素养教育 一、引言 小学道德与法治教师