如果你喝完咖啡提神效果却不大，请你仔细回想一下，你是否习惯在犯困的时候才喝上一杯。事实上，想用咖啡提神一定要在没困时喝。
我们体内有一种物质叫做腺苷，在我们刚睡醒时，它们的含量很少，随着时（试读）...
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