老年人防跌小技巧争做“不倒翁”-健康博览2024年11期

老年人防跌小技巧争做“不倒翁”

作者：胥琴字体：小中大

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●肌肉力量下降：随着年龄的增长，老年人的肌肉力量会逐渐下降，尤其是下肢的肌肉萎缩会显著影响站立和行走的稳定性。老年人通常比年轻人更容易流失肌肉，这不仅降低了他们的平衡能力，还让（试读）...

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