随着人们对睡眠的重视，不少家庭将床品升级，将厚重的被子换成轻薄的蚕丝被。一项研究显示，盖上重被子，反而能显著改善睡眠！该研究显示，盖6～8 公斤重的被子入睡，仅一个月，参与者的失眠改善有效率便达到59.4%，（试读）...
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