散步双扶老，栖身一养和。
——宋·宇文虚中《和高子文秋兴》
对于养生，我国古代的大文豪苏东坡曾开了一个良方：“无事以当贵，早寝以当富，安步以当车，晚食以当肉。”其中“安步以当车”，即指人们不要过于追求舒（试读）...
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