这个说法不准确。每天睡满多少小时才适合需要看个人的体质习惯，不能强制规定。
因为不同年龄段的人，对睡眠的需求不同；处于同一个年龄段的人需要的睡眠时长也可能不同。比如，有些人是天生的“长睡眠者”，所需睡眠（试读）...
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