几个月前,来访学生晓倩(化名)来到心理辅导室,讲述了自己的困扰:同桌小吴(化名)一向没什么主见,在很多事情上都听她的。近半年,她发现小吴不像以前那样“配合”她了,她发出三次有关逛街、看电影及吃火锅的邀约后,每次小吴都直接拒绝了她。晓倩说,小吴的拒绝让她感到很不舒服,她担心以后两个人的关系难以维系。 我一边搜集资料,一边尝试用焦点解决短期疗法帮助晓倩调适内心,并和她一起探索处理两人关系的方法。然而
摘要:为探讨核心自我评价对初中生自伤行为的作用机制,采用核心自我评价量表、多伦多述情障碍量表、青少年自我伤害量表、认知重评量表对489名初中生进行调查。结果表明,初中生核心自我评价与述情障碍和自伤行为呈显著负相关,与认知重评呈显著正相关;述情障碍与认知重评呈显著负相关,与自伤行为呈显著正相关;认知重评与自伤行为呈显著负相关;述情障碍在核心自我评价与自伤行为之间起部分中介作用,认知重评在中介模型的前半段有显著的负向调节作用。因此,核心自我评价不仅直接对初中生自伤行为产生影响,还可以通过述情障碍间接影响自伤行为,且中介路径受到认知重评的调节。
摘要:为探讨初中生家庭功能与非自杀性自伤之间的关系及反刍思维和情绪调节自我效能感在其中的作用,采用问卷法对天津市某中学379名八年级学生施测。结果表明,家庭功能不良显著正向预测自伤,反刍思维起部分中介作用,情绪调节自我效能感能够调节反刍思维的中介作用。因此,家庭功能不良可通过反刍思维的中介作用间接影响自伤,较高的情绪调节自我效能感可以显著降低反刍思维对自伤的影响。
摘要:心理剧以其“行动中学习、体验中成长”的核心理念,为破解学校心理健康教育课程中学生情感联结不深、主体参与不足等困境提供了新的教学路径。在厘清“心理剧融入心理健康教育课程”概念的基础上,提出安全边界、技术适配、体验为本三项核心原则,确立创设安全体验空间、促进自我觉察与人际理解、助力行为迁移与品质内化的三层目标体系。最后系统阐述了工作准备、主题规划与剧本开发及三段式课堂实施的操作流程。
摘要:以2014~2024年广东省教育厅评选并上传至国家公共教育资源平台的15个北师大版初中七至九年级省、市级优质心理课为研究对象,采用内容分析法,以布卢姆教育目标分类学(2001年修订版)为研究工具,从认知领域、情感领域、动作技能领域三个方面编码,梳理优质课程典型特征。研究发现课程存在以下待改进之处:动作领域薄弱,技能行为演练不足;事实性、概念性知识有被过度轻视的风险;主题分布有待进一步拓展。
摘要:正念是一种有助于学生提升注意力、稳定心态的心理训练方法,并且易于理解和操作。当前,已经有许多中小学在心理课上采用了正念的活动形式,但实践过程中仍然缺乏具体化、特色化的经验。聚焦中学生正念活动的实践策略,以“大健康”理念为背景,阐述了在心理课堂中设置微正念活动作为导入环节的实践经验,包括实施方式、内容设计,以及实践过程中的挑战与应对措施。
中图分类号:G44 文献标识码:B 文章编号:1671-2684(2026)17-0030-04 【活动理念】 《中小学心理健康教育指导纲要(2012年修订)》要求初中生“建立良好的人际关系”。进入青春期后,父母和老师对青少年的影响逐渐减弱,同伴影响逐渐增强。在日常教学和心理辅导工作中发现,学生经常问及同伴交往方面的问题,在处理同伴关系时也容易陷入边界不清的困境。 心理边界是指个体在心理层面
中图分类号:G44 文献标识码:B 文章编号:1671-2684(2026)17-0034-04 【活动理念】 处于中考冲刺期的初三学生普遍面临“心理耗竭”,表现为“努力无效”的挫折感及持续的内在矛盾,严重消耗其心理能量与学习动力。本课以叙事疗法为理论依据,主张“人不是问题,问题才是问题”,通过“外化”技术帮助学生将抽象压力转化为可对话的客体,重获对自身故事的主导权 [1] 。同时,课程整合抗
中图分类号:G44 文献标识码:B 文章编号:1671-2684(2026)17-0038-04 【活动理念】 进入高三,学生面临多重适应挑战:学习节奏的提速、压力强度的激增、自我期待的重构。在此阶段,部分学生因裹挟于高强度的学业压力与竞争氛围中,易滋生焦虑、紧张、迷茫等消极情绪,甚至出现逃避现实和抵触学习的心理状态。如何有效引导学生积极适应高三学习生活,提升其应对高压环境的心理韧性,帮助学生
中图分类号:G44 文献标识码:B 文章编号:1671-2684(2026)17-0042-03 【剧情简介】 本剧以亲子关系、换位思考为核心主题,呈现了青春期男孩小明与焦虑唠叨的母亲之间的故事。小明和母亲因学习与生活琐事频繁起冲突,在一次激烈争吵中意外发生灵魂互换,被迫体验对方一天的生活。母亲以小明的身份走进校园,面对课堂抽查、单词背诵频频受挫,体会到学习的压力与不易;小明以母亲的身份踏入职
摘要:学生在校园内企图自杀,属于重大危机事件,教师在干预时存在“四多四少”的现实困境。通过对心理危机干预理念与实战经验的整合,形成了一套结构化的干预流程——ALIVE 沟通技术,为紧急干预正在实施自杀行为的学生提供了科学实用的技术支撑。
摘要:一名有边缘智力障碍的初二女生因自我价值感低、家庭支持系统不良及遭受校园欺凌,长期处于抑郁状态,伴有严重的自伤风险。心理教师在8次辅导中,整合绘画治疗、认知行为疗法(CBT)、系统家庭治疗及短期焦点解决技术(SFBT),通过“情绪外化—认知重构—边界建立—资源赋能”的系统性策略,帮助该生打破了“情绪—自伤”的自动化反应链,重塑了自我认知,危机风险显著降低。
摘要:一名初二女生因遭遇校园霸凌、情绪低落且有自伤行为,寻求心理帮助。心理教师通过五个辅导阶段逐步开展干预——建立安全的辅导关系、连接创伤记忆、提供安全的情绪表达空间、打破施受虐的负面循环、协助其完成未竟的哀悼过程,帮助该生认清自身“受害者角色”背后的深层心理机制,重新构建积极的自我认同。六次辅导后,该生的情绪状态得到明显改善,遭受校园霸凌的情况也有所缓解。
摘要:新高考改革背景下,高中生涯教育普遍面临家校协同形式化、家长资源闲置、学生生涯认知抽象化的困境。本研究应用行动研究方法,以家长职业访谈为核心抓手,构建了“主题化设计—故事化叙事—视频化呈现—双轨化整合”的“四阶”实践模式,将家长职业资源系统转化为生涯教育资源。实践表明,该模式可有效提升学生生涯探索自我效能感,激发学习内驱力,推动家长从教育旁观者转化为协同育人共创者。
摘要:中职生群体承载着学业与职业的双重压力,容易出现情绪调节自我效能感不足,原因在于中职生情绪困扰普遍化、调节策略碎片化、支持体系不健全等方面。以情绪调节自我效能感为理论基础,创新构建并实践了包含个体情绪急救坊、小组戏剧工作坊、团体辅导体验坊、校园体验互动坊的体验式干预模式。实践表明,“四坊联动”模式能显著增强中职生情绪识别与应对能力,深化情绪理解与表达水平,提升策略管理与综合应用效能。
摘要:因心理问题而休学居家的学生群体是危机干预工作的重点和难点,结合浙江省中小学心理健康教育实践和学校状况,提出“三阶·四核”心理家访模式,包括初期评估阶段、中期干预阶段、后期衔接阶段三个阶段,从情绪、认知、行为、需求四个方面进行评估和干预。实践证明,实施该模式后,学生复学率明显提升,亲子关系改善效果和家校协同育人满意度明显提高。
摘要:在小学教育中,正式群体是学校、教师为达成教学目标而有计划组建的,非正式群体则是学生基于共同兴趣、情感、地域等因素自发形成的,具有较强的隐蔽性。非正式群体能助力小学生社交、情感与个性发展,也可能引发负面问题。运用SWOT分析法深入剖析小学生非正式群体管理的优势、劣势、机会和威胁,并据此提出优化管理策略。
中图分类号:G44 文献标识码:B 文章编号:1671-2684(2026)17-0074-04 【班会背景】 在信息时代,手机已成为生活中不可或缺的一部分,对中学生而言,手机既带来了学习和社交等的诸多便利,同时也潜藏着成瘾风险。青少年由于认知水平低,自控能力差,在网络生活中容易丧失自主意识和应对能力。这会给现实生活带来很多负面影响,甚至会威胁到其心理健康,导致社交焦虑、价值观混乱等问题。如何
摘要:同胞冲突在多子女家庭中难以避免,具有促进孩子社会能力发展的积极意义。探讨家长应如何科学应对同胞冲突,将其转化为孩子的成长契机。首先,家长应在安全前提下给予孩子自行解决冲突的空间,培养其自主性。其次,针对冲突升级,可以通过“四步沟通法”引导孩子从对抗走向合作。最后,家庭应该从系统层面营造和谐氛围,提升孩子心理力量,建立家庭常规,必要时寻求专业支持。