为了摆脱肥胖的困扰，中国人可是没少下功夫，更没少花钱。节食、运动、减肥药、减重手术……各种方法层出不穷。特别是近年来，随着健康意识的提升，越来越多的人开始注重科学减重，通过合理饮食和适量运动来达到理想（试读）...
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