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菌类-食物相克与最佳食物搭配

菌类

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86. 蘑菇为什么与生菜合吃好?

生菜含较丰富的钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分,可利尿、明目,防治口臭,增进食欲,通乳,所含菊糖类物质有镇静、安眠作用。蘑菇营养丰富、味道鲜美,(试读)...

食物相克与最佳食物搭配

张不狂