肥胖是病，减肥是治病。
管理生活方式是治疗肥胖最基本也是最重要的方法。少吃、多活动、均衡营养、节律睡眠、平和情绪、融入社会和做些有意义的事都是在管理生活方式。靠这些管理，能将体质量减少 5%～10%[1] 。
药（试读）...
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