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两分钟规则-读者2026年06期

两分钟规则

作者：〔美〕詹姆斯·克利尔　迩东晨（译）字体：小中大

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当你计划做出改变时，你会抑制不住地异常兴奋，一时头脑发热，就容易导致贪多嚼不烂。对抗这种情况最有效的方法是使用“两分钟规则”，也就是：当你开始培养一种新习惯时，它所用的时间不应超过两分钟。

5da1a66d696（试读）...

读者

2026年第06期

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