早餐吃蛋白质，更利骨骼肌生长-好日子2024年11期

早餐吃蛋白质，更利骨骼肌生长

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【早餐吃蛋白质，更利骨骼肌生长】

日本早稻田大学的一项研究表明：早上摄入蛋白质比晚上摄入更容易促进骨骼肌的生长。科学家邀请实验者证明了这一点，早餐坚持吃大量蛋白质食品的实验者，经过一段时间后再测试，（试读）...

好日子

2024年第11期

期刊目录

格言·语录
早餐吃蛋白质，更利骨骼肌生长
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陈燕：姥姥的爱，成就中国首位“盲调师”
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西班牙人为什么10点才吃完饭
拖延症小组，请加入！
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打理你的喜悦感
种花也是一场修行
两代人的“做饭糊弄学”
从“我”变成“我们”
5个小姿势，满满都是爱
别让“隐形家务”毁了你的幸福
支持你，去找寻精神生活的火花
婚姻是不是健康，七个标准判断一下
比较，是偷走幸福的贼
做了会变好的12件小事
闲下来，补起来，聊得来
你还对这几件事感兴趣，证明你很年轻
人最基本的修养，看家人顺眼
滋养自己的最好方式：学会祛魅
五十岁以后，别做以下3件糊涂事
亲戚交往“钱”规则：明算账、不炫富、少借钱
问不出口的问题，我们来帮你答
愿儿再啃一次老
读懂父母口中的“不要”
“大姨妈”来访，请注意
你对涮火锅都有哪些误解
换季保养，你必须知道的那些事
20+方法，让你更苗条、更聪明、内心更强大
15个旅游神器
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袖珍屋“18世纪复古家具”带大家穿越时空
镇江，一座美了3000年的江南古城
轻奢极简的灰色美学流行趋势
你真的会用唇膏？
上妆容易，卸妆也不难
秋冬，提升皮肤含水度
怀念植物
生当做瀑布
幸福是灵魂的事
别让美在指缝间流逝
时间不是供你来犯错的
所有的遇见都不是偶然的

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