孕妇的营养摄入和保健行为是保证妊娠期健康和胎儿发育的关键。只有充分了解妊娠期的生理变化和营养需求，并着力于满足各种营养素的需求，才能确保母婴健康。保持良好的生活环境，适当休息和运动也是不可忽视的重要环（试读）...
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