夏天炎热潮湿,身体出汗多,能量消耗大,而此时老年人的胃口往往会下降,易致饮食营养“入不敷出”。因此,老年人在夏天应以清淡、少油、易消化、好吸收的食物为主,一日三餐或少量多餐,定时定量,粗细互补,(试读)...