您是否长时间低头看手机、电脑？您是否喜欢“高枕无忧”？您是否学习和工作一旦进入状态，常常几个小时坐着一动不动？如果您出现脖子僵硬不适，经常落枕并伴有头晕、恶心，出现胳膊、手麻木，心慌甚至出现双脚踩棉花（试读）...
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