每个人个体都有差异，有的人需要睡比较长时间;有的人虽然睡得少，次日起床后照样精力充沛。因此睡多长时间最好并无定论。
其实，睡觉并不是倒在枕头上，盖上被子合眼一宿，再睁开眼睛醒来这么简单，它是一个复杂的渐（试读）...
登录
