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褪黑素真能拯救你的睡眠吗?-农村百事通2024年03期

褪黑素真能拯救你的睡眠吗?

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“睡眠障碍”早已成为现代人的常见疾病,夜晚休息不足会导致白天打瞌睡、精神不振,其他症状也会排队找上门来:皮肤变差、日渐焦虑、脱发、肥胖……在诸多助眠保健品中,褪黑素备受追捧。一方面是因为它被称为“可改(试读)...

农村百事通

2024年第03期