现代人关于睡眠存在很多误区，比如“8 小时睡眠”就是其中之一。事实上，早在20 世纪90 年代就有人做过一个很著名的实验，证明普通人即使生活在黑暗环境里也只能一次连续睡4小时，醒一会儿之后才可以接着再睡4 小时，（试读）...
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