站桩是太极拳体系里面的一项非常重要的练习内容，它在修身养性、祛病健身、激发内气内劲、以武入道等方面都有着无法替代的作用。习练太极拳如果只练拳架套路而没有练站桩内功，虽然也能够起到健身的效果，但要想脱胎（试读）...
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