国家卫生健康委员会发布的数据显示，2024年中国居民的期望寿命已达到79岁，较2023年提高了0.4岁。寿命的延长无疑是社会进步的体现，但对个人而言，“活得长久”只是基础，“活得健康”才是更值得追求的目标。每个人都（试读）...
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