有人说“吃面易胖、伤血管”，也有人说“吃米升糖快、没营养”。到底哪种说法是对的？我们该吃米还是吃面呢？其实，主食本身并无“对错”，能否吃得健康取决于食材品质、烹饪方式和食用量。
吃面伤血管的说法从何而（试读）...
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