实施渐进式延迟法定退休年龄的新政策一经推出,引起了社会广泛关注和激烈讨论,相关话题屡登热搜,让我再次想起了“为祖国健康工作五十年”这句响亮的口号。 “为祖国健康工作五十年”,是在1957年由时任清华大学校长的蒋南翔首次提出。争取至少为祖国健康地工作五十年,就是要在人生热情最高涨、精力最充沛、经验最丰富的各个阶段为党和人民的事业贡献自己的力量,持久发光发热。这句响亮口号,放在今天仍不失为让人眼前一
过年了,辛苦了一整年的游子从全国各地赶回家,欢聚一堂。吃,是咱们中国人热热闹闹过大年的标配。过年期间我们该如何合理饮食,既吃得开心,又吃得健康呢? 年夜饭宜荤素搭配 年夜饭建议荤素搭配,荤菜占总量的三分之一,素菜占总量的三分之二。如果觉得不够丰盛,可以增加一些半荤半素的菜,如芹菜炒肉。 在选择素菜时,建议选用抗氧化能力强、叶绿素含量高、高维生素C、高纤维素的蔬菜,如紫甘蓝、芥菜、菠菜等深
谈癌色变,相信是大多数人对待癌症的态度,但一说起瘤,大多数人心理压力会小一点,总认为疾病名字中带有“癌”字的都是恶性的,是治不好的,而带有“瘤”字是良性的,是可以治愈的。其实不然,有些疾病名称中虽然带有“瘤”字,但它有可能是恶性肿瘤,也有可能是介于良恶性交界的肿瘤。今天,给大家介绍一种良恶性交界的肿瘤——胃肠道间质瘤。“说起胃肠间质瘤这个病,很多人是第一次听到这个名词,不要说普通老百姓没有听过
律回春渐,新元肇启。春节前“扫尘”莫忽视细节,假期来临,要保持健康生活方式。 节前大扫除 细节莫忽视 “腊月二十四,掸尘扫房子”的风俗由来已久,有“除旧布新”“辞旧迎新”之意,这里提供一些“扫尘”小贴士。 ●厨房 可以用煮沸或者使用流通蒸汽消毒(全部浸没)15~30分钟的方式对厨房内的餐(炊)具进行消毒,当然也可以使用消毒柜进行消毒。 对于锅具上的黑色污垢,可将洗洁精、番茄酱、水以1
多年来,张阿姨经常出现反复咳嗽、咳脓痰的情况。每次病情发作时,她会自己口服几天“消炎药”,待病情好转,也就不去医院就诊了。这次,她再次出现咳脓痰的症状,并且痰中还混有血丝,服“消炎药”也不见好,张阿姨这才前往医院就诊。医师对她进行了肺部CT 检查,最终诊断为“支气管扩张症”。在针对性检查和治疗后,张阿姨的病情有所好转。很多朋友和张阿姨一样也有慢性咳嗽、咳痰病史,是不是也是支气管扩张症呢? 正
今年73岁的王奶奶有20年的高血压和糖尿病病史。一个月前,王奶奶在小区散步时突然感到右腿没有力气,不能走路,右手发麻,拿不稳东西,说话也含糊不清,别人听不清楚她在讲什么。家人赶紧拨打120急救电话,将她送至医院急诊。检查结果显示王奶奶发生了急性脑梗死。 经过一段时间的治疗和康复,王奶奶的身体逐渐好转,能正常生活,并能进行简单的户外活动,但她的情绪和性格却发生了巨大变化。原本开朗、健谈的王奶奶
俗话说,“高血糖要钱,低血糖要命。”冬季气温低、温差大,会刺激人体加速产热代谢,导致葡萄糖消耗多,易引发低血糖。与高血糖的慢性进展不同,低血糖的发作往往具有突发性和不可预测性,让人猝不及防。上一秒还活力四射,下一秒可能会突然感到天旋地转、胸闷气喘、视线模糊,甚至失去意识,这样的经历让人心有余悸。 什么是低血糖 低血糖,又称为低血糖症,是指血液中葡萄糖浓度低于正常范围的一种状态。葡萄糖作为人
很多人睡眠时都会打呼噜,大部分人并不觉得这是一种疾病,只有少数人会因为打呼噜半夜惊醒来医院就诊。 打呼噜也称为“打鼾”,从根本上讲,是呼吸气流通过呼吸道受阻产生振动发声。很多呼噜只是夜间一瞬间的嘈杂,对健康没有影响,只是可能会让室友感到困扰。但是有些呼噜会伴有轻重不一的睡眠呼吸暂停,给人带来健康隐患,甚至影响生命安全,是需要治疗的疾病,比如说阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。 阻塞性睡眠呼吸暂停综
在门诊,尽管有很多患者知道服用钙片有助于防治骨质疏松,但仍不愿意服用,因为担心服用钙片后会诱发肾结石、胆结石。那么,这种担心是否多余呢? 钙片不会诱发肾结石 泌尿系统结石不仅可引起突发的剧烈腰痛、腹痛等症状,而且可能导致反复、严重的尿路感染和梗阻,诱发急、慢性肾功能不全。在泌尿系统结石中,最常见的部位是肾脏,约占95%,此外也可发生在输尿管、膀胱和尿道等处。 一般来说,服用钙片有助于降低
陈皮,又名橘皮,为芸香科常绿小乔木植物橘及其同属多种植物的成熟果实的果皮。元代医学大家王好古说“橘皮以色红日久者为佳,故曰红皮、陈皮”。 由于新鲜的橘皮味较辛辣,因此以橘皮陈久者佳,故名陈皮。陈皮以广东新会柑、茶枝柑的柑皮质最好,所以中医处方常写“广陈皮”“新会皮”。 中医认为,陈皮性味辛、苦、温,归脾、肺经,有行气健脾,燥湿化痰,降逆止呕之功。 ●治湿痰、寒痰咳嗽:陈皮既能燥湿化痰,又能温
随着医疗技术的不断进步,治疗癌症的手段也越来越丰富,医生会根据不同患者的情况对症治疗,比如可通过手术直接切除肿瘤,可以通过药物和射线来杀死癌细胞,也可以利用靶向治疗、免疫治疗等新技术更加精准地打击癌细胞,减少对正常细胞的伤害。 其中,大家最为熟知的便是化学药物治疗,即化疗。化疗药物是细胞毒性药物,主要是使用化疗药物干扰癌细胞的分裂和增殖,抑制癌细胞的生长,通常可以用静脉注射、皮肤注射、口服等方式
2018年,我不幸被诊断为鼻咽癌。我在中南大学湘雅二医院度过了3个疗程化疗、31次放疗,自2019年5月30日出院后,我从最初一年的每3个月复查一次,到后来两三年的每半年复查一次,再后来四五年的每年复查一次,“故地重游”成了我晚年生活的必修课。最近的一次是2024年7月下旬,我从南京回到长沙的第二天就如约赶去上“必修课”。“三门课”与以往大同小异:鼻咽镜检查、抽血检测EB病毒、增强版核磁共振(
恶性肿瘤患者是发生营养不良的高危人群,据统计,40%~80%的肿瘤患者会发生营养不良,营养不良对肿瘤患者的危害极大,延误、终止患者的治疗,会影响患者的生存质量及生存时间。营养干预并非是等到患者症状较重,什么都不太吃得下了,才去考虑干预,营养治疗应该贯穿肿瘤治疗的全程。 民以食为天,营养是物质基础,也是治疗的保障,科学、合理的饮食不仅可以有效改善患者的营养状况,防止营养不良及肿瘤恶液质的发生,
一天上午,一位三十多岁的高个男子被他父亲——我的一位糖尿病老病人扶着进了诊室。 我说:“请坐吧,你哪儿不舒服?” “医生啊,我还是站着吧!现在屁股疼得根本不敢坐!”男子面露痛苦之色。他父亲接着说道:“这不,上星期摔了一跤,当时屁股青了一块,没想到这两天血肿越来越大了,又肿又痛,到外科门诊看,说是血肿合并了感染化脓。查了个小便,发现尿糖4个+,就让我们赶快到你们科来看病。” 我马上帮他测了
晚餐后,张阿姨感到腹痛不适,她以为是胃痛,便自行卧床休息。没想到半夜里疼痛竟然加剧了,在家人的陪同下,张阿姨准备前往医院就诊,下楼后,感觉腹痛有所好转,张阿姨又返回家中休息。 不想凌晨时疼痛竟再次加剧,张阿姨在家人的陪同下紧急前往医院急诊科就诊,因为自己既往有胃炎病史,以为是老毛病犯了,于是要求医生开胃药。医生详细询问患者病情后,建议患者检查一下腹部CT。腹部CT 结果提示:考虑空肠异物伴穿孔。
最近,医院肾内科病房收治了一名年轻患者小金。近几个月来,他总是觉得乏力、胃口差,刚开始没在意,后来觉得这种情况越来越严重了,才到医院就诊。 经过一系列检查,医生告诉他,他得了尿毒症。 小金无论如何也难以相信,自己年纪轻轻就得了尿毒症。一想到以后要靠机器(血透)活着,他差点崩溃:“只是最近这段时间感觉特别累而已,怎么会得了尿毒症呢?” 出现这些症状 建议尽快就医 慢性肾脏病,是指肾脏结构
“他乡纵有当头月,不抵家乡一盏灯。”纵使一路风尘,回家就是归途。回家过年,是中国人年底不变的主题。一年一度的“春运潮”开始了,春运不仅人多,还有旅途距离远、时间长的特点。在长途飞行、火车或汽车旅行中,空间有限,活动不便,长时间保持固定姿势,下肢静脉血栓的风险也随之增加。 不仅是长途旅行中安坐的旅客,还有办公室里对着电脑忙碌的上班族,沉浸在学习中的学生……久坐似乎已经成为是一种难以避免的生活状
一周前,马老先生突然感觉全身皮肤瘙痒,整夜都在不停地搔抓,辗转难眠。早上起来照镜子时发现自己的巩膜黄了,排出的小便也发黄了。马老先生连忙前往附近的医院就诊,经过一系列检查,他被诊断为患有梗阻性黄疸。由于年龄较大,身体条件差,为了尽可能延长患者生命,医生提出了体内放置金属支架进行减黄引流的治疗方案。除了配合医生治疗外,在日常生活中,马老先生该如何护理自己的皮肤呢? 梗阻性黄疸是指患者因存在胆道
前段时间,大学生小美(化名)发现自己的手指上冒出了一个小小的疙瘩,一开始她没当回事,以为只是被小虫子咬了一下。可是过了一阵,这个疙瘩不但没消下去,反而越长越大,表面还变得粗糙不平。小美心里有点慌了,赶紧去医院检查。医生告诉她,这是一种寻常疣,是由人乳头瘤病毒(HPV)感染引起的,建议采用液氮冷冻治疗,疣体大多能够脱落,这种方法相对便捷且对身体的创伤较小;再辅助外用或调节皮肤免疫功能的抗病毒药膏
在人际交往中,我们都希望给他人留下好印象。然而,许多人却因为口臭这个“社交杀手”而变得不自信,不敢大声说话、大口呼气,甚至不敢靠近他人,苦恼万分。 不久前,老吴来到医院寻求帮助。他是一名销售人员,由于口臭问题,在与客户交谈时,好几次看到客户忍不住掩住口鼻,业务也因此受到了很大影响。虽已人到中年,业绩却一直上不去,还面临着被公司淘汰的风险,老吴很是担忧。 经过详细的口腔检查后,医生发现老吴的牙齿
你是否有反复发作、以单侧为主的头痛,常伴恶心、呕吐、畏光和畏声等症状,让你苦不堪言?这时候,你可能患上了偏头痛。 一旦确诊为偏头痛,除了遵医嘱,积极进行药物治疗以外,适当补充营养物质包括叶酸、维生素B 族、维生素D、镁、辅酶Q10等对部分偏头痛患者具有一定的治疗作用。 偏头疼患者应补充以下营养素 ●叶酸和B族维生素 建议服用叶酸片、维生素B12、维生素B6;可以摄入含维生素B12丰富的
日常生活中,几乎每个人都曾有过头痛的经历,多数都是局部疼痛,有时是前额部疼,有时是太阳穴疼,较少出现整个头部的疼痛。在门诊中,我经常会遇到病人捂着脑袋进诊室,说道:“医生,我的偏头痛又犯了!”不少患者认为发生在一侧的头痛就是“偏头痛”,这种理解并不完全准确。实际上,并不是发生于一侧的头痛都是偏头痛,而且偏头痛也不一定只局限于单侧。 有这些症状应当怀疑是偏头痛 偏头痛是原发性头痛中常见的临床
一天中午,68岁的王大爷趁着天气暖和在家洗澡。进入浴室10多分钟后,王大妈突然听到浴室里面传出东西摔破的声音,赶紧敲门并连声呼问:“老头子,你怎么了?”但王大爷一直没有回应。王大妈立即打开浴室门,一股热气从里面冲出,只见王大爷半靠着墙壁,几近晕倒。因王大爷有高血压,家人不敢怠慢,急忙帮他穿上衣服送往医院。经过详细检查和病史询问后,医生表示这是洗澡水温度过高造成的。幸亏家人及时发现,否则可能引发
新新(化名)小朋友遭遇严重车祸,陷入深度昏迷,全身多处挫伤,生命危在旦夕。在病情相对稳定后,家属选择为新新进行高压氧治疗,期望能为孩子带来一线生机。 在昏迷状态下,新新小朋友的大脑处于极度缺氧状态,神经细胞受损严重。高压氧治疗能够迅速提高血氧含量,增加血氧分压,改善脑部的氧气供应,为受损的神经细胞提供充足的氧气和营养物质,促进其修复和再生。经过10次高压氧治疗,新新小朋友奇迹般地清醒过来,这
在许多人的认知中,麻醉医生似乎就是在手术前给患者打一针,让患者陷入麻醉状态后就可以离开了。然而,事实远非如此。麻醉医生的工作远不止打一针这么轻松,他们在整个手术过程中都肩负着至关重要的职责。 麻醉绝不仅仅是让患者入睡。在手术前,麻醉医生需要对患者进行全面细致的评估,包括了解患者的病史、身体状况、过敏史等诸多方面,以确定最适合患者的麻醉方案。他们要考虑患者的心脏功能、肺功能、肝肾功能等,因为这
“为什么我的肚子不像社交媒体上的博主一样平坦?”“为什么我再怎么锻炼依旧有小肚子?”对于这些话题,很多女生都疑惑不解,很是烦恼。小丽(化名)便是其中之一。为了追求网上推崇的超平坦小腹,25岁的小丽想方设法要甩掉“小肚子”,于是就去做了腹部抽脂手术。结果术后检查却让她大吃一惊:她的卵巢已经出现萎缩。原来,腹部抽脂手术会使体内脂肪含量迅速减少,而脂肪组织又参与雌激素的合成,脂肪含量的减少使得其雌激
半年前,70多岁的余老太发现自己的腹部逐渐变得“很有料”,以为是吃得太多、缺乏运动导致的老年发福,并未将此事放在心上。尽管余老太平时已经很注意节食了,可没想到三个月后,她的肚子却变得越来越大,竟然像是怀孕十个月的孕妇,还时不时出现气喘、胸闷等不适。眼看自己的症状越来越严重,余老太在家人的陪同下来到医院就诊。医生一番检查后,发现余老太竟然怀了个“ 巨型卵巢肿瘤”,大小约277毫米×216毫米。这
冬季,儿童呼吸道疾病往往高发,这是因为冬季气温低,空气干燥,使得呼吸道黏膜干燥,降低了局部的抵抗力,容易受到病毒和细菌的侵害;同时,为了保暖,人们往往减少开窗通风的频率,导致室内空气流通不畅,病毒和细菌容易在室内积聚,而此时人们更倾向于室内活动,增加了病毒和细菌传播的机会。此外,低温条件下,人体的免疫功能可能会受到影响,抵抗力下降,再加上小朋友自身免疫系统功能发育不够完善,更容易患病。 这些
“我孙子的学校老师在群里发布消息,说要停课两周,班里有几个同学出现水痘症状了。现在要我去把孩子接回来。”刘奶奶气喘吁吁地对李奶奶说道。李奶奶惊恐万分:“老姐妹,那你还不快去!水痘是传染病,孩子回来是要隔离的,家里也要消毒呢,可不要被感染了……” 每年冬春季节,都会有很多小朋友罹患水痘,不仅要忍受水痘病痛的折磨,还要在学习的关键时期隔离在家,影响学业。 水痘的传播方式有哪些 水痘是由水痘—
如果一个人一直很胖,会有多可怕? “如果一直肥胖,人体的胰岛就长期处于超负荷状态,有朝一日可能就‘罢工了’,到那个时候,想要挽救已经来不及了。临床中我们遇到了越来越多这样的病人,小小年纪胰岛就不好了,每天要测血糖6~7次,注射胰岛素3~4次。换言之,每天都要扎针十余次,身上很多针眼,非常痛苦,也非常不便,而且在饮食上有很多忌口,在运动上有很多禁忌。” 作为国内知名儿童内分泌领域的专家,国家
张女士急匆匆地带着宝宝到医院母乳喂养咨询门诊。原来,张女士的宝宝经常吃完奶没多久嘴角就会挂着乳汁,看上去像吐奶,每次看到宝宝的样子,张女士都心疼得掉眼泪,很是担心…… 经过仔细评估及询问后,医生发现,张女士所说的宝宝“吐奶”,其实是“溢奶”,属于婴幼儿常见现象。医护人员指导张女士及其家属正确的母乳喂养姿势及拍嗝手法,后经随访得知,张女士的宝宝“溢奶”次数明显减少,也舒适了很多。 吐奶还是溢奶
对低龄儿童来说,管理自己的情绪是非常困难的。当感到挫败或愤怒时,他们通常会用大哭、尖叫或跺脚来表达自己的心情。发脾气是孩子成长过程中很常见的表现,通常在12~18个月之间出现,2~3岁时加剧,当孩子能用语言表达需求,发脾气的现象就会大大减少。 面对孩子发脾气,父母应保持冷静,用温和的语气和态度安抚宝宝。如果不能保持冷静,建议先离开房间,等待1~2分钟,或等到他停止哭喊后再进入房间。 试着转移孩
“扁头不好看,可能会影响孩子的智力!”近年来,家长对宝宝颜值的关注度越来越高,一些关于头型的传言甚嚣尘上。 事实上,幼儿头颅畸形可分为生理性和病理性两种。生理性的颅骨变形,主要是指宝宝头骨后位或侧位发生不同程度的扁平畸形,如斜头畸形、扁头畸形和舟状头畸形等。生理性颅骨变形对宝宝影响最大的就是颜值,目前没有证据表明会对宝宝的智力发展产生影响,因此家长不必过于担心。 而病理性的头颅畸形通常与颅缝早
“酸儿辣女”是一个广泛流传于民间的说法。认为孕妇对食物的喜好可以反映出胎儿的性别,如果喜欢吃酸的食物,就会生男孩;而喜欢吃辣的食物,则会生女孩。 一方面,古代缺乏科学认知手段。人们往往通过观察孕妇的一些外在表现来猜测胎儿性别。孕妇孕期口味的变化相对比较明显,容易被观察到,于是人们便试图将口味偏好与胎儿性别联系起来。 另一方面,可能存在一些偶然的巧合强化了这种说法。偶尔有孕妇喜欢吃酸且生了儿
不知道你们有没有看到过这条消息:“停止使用电饭煲,它或是肝癌的‘催化剂’……” 电饭锅作为家庭常用电器,使用频率高,电饭煲使用不当会致癌吗? 电饭锅内胆涂层会诱发癌吗 电饭锅主要是由两部分组成,一是外壳,二是内胆。因为内胆需要直接接触并加热食物,因此内胆表面增加了涂层来提高安全性,而一般的内胆涂层主要有两种:特氟龙、陶瓷。其中,使用率较高的是特氟龙涂层。 特氟龙别名“聚四氟乙烯”,它是
吃辣有益健康吗 是的。北京大学健康科学中心的一项大型前瞻性队列研究结果指出:与每周吃辣少于1 次的人相比,每周吃辣6~7 次全因死亡风险会降低14%,缺血性心脏病死亡风险会降低22%。另一项发表在《国际流行病学杂志》的大型队列研究也发现吃辣的人群食管癌、胃癌、结肠癌的发生均略低。还有很多证据都表明适当地吃辣对人体有多方面的好处。 辣椒中含有独特的活性物质辣椒素。辣椒素具有增进食欲、增加盐味
春节是一个阖家团圆的节日,一家人围坐一起,叙叙家常,是多么其乐融融的画面。此时,家家户户都会准备一些坚果,既用于招待客人,也供自己享用。 坚果是外面覆盖有木质或革质外壳的食品。按营养成分区分,可将其分为油脂类坚果和淀粉类坚果。油脂类坚果有核桃、花生、葵花籽、腰果、开心果、榛子、巴旦木、杏仁、松子、香榧、碧根果、夏威夷果、西瓜子、南瓜子等。而淀粉类坚果有栗子、银杏(白果)、芡实等。大多数坚果不经烹
桥本甲状腺炎又称慢性淋巴细胞性甲状腺炎,是一种常见的自身免疫性甲状腺疾病,以慢性炎症和甲状腺功能减退为特征,在女性和中老年人群中的患病率较高。常见症状包括疲劳、皮肤干燥粗糙、头发稀疏脆弱、畏冷、抑郁、焦虑、思维模糊和记忆力减退等。这是一种自身免疫性疾病,免疫系统误认为自己的甲状腺是“敌人”,从而攻击它,导致甲状腺功能减退。这就像甲状腺打了一场不必要的战争,结果是战斗力下降了。 如果你因为得了
豆浆素来享有“植物奶”的美誉,其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。因此,豆浆也被我国营养学家推荐为防治高脂血症、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。对于因乳糖不耐受而不能喝奶的人或糖尿病人来说,不含乳糖的鲜豆浆更是理想的选择。 冬季饮用豆浆,可以起到祛寒暖胃,滋补等作用。其实,除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以