大众往往是通过饮食摄入和运动锻炼双向调节来实现体重健康的。然而，一些常见的运动误区可能让减重效果适得其反，甚至给健康带来危害。对此，运动专家围绕公众关心的问题给出解答。
高强度间歇训练（HIIT）减重更有效（试读）...
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