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写给原发性失眠患者的“运动处方”-食品与健康2025年02期

写给原发性失眠患者的“运动处方”

作者:刘润莎 字体:      

良好的睡眠对于人的身心健康具有重要作用。原发性失眠指不能归因于疾病、精神或环境等因素的睡眠障碍,患者表现为入睡困难、睡眠深度不足、早醒、睡眠时长不足等问题,是一种常见的睡眠障碍。

原发性失眠患者的病程很(试读)...

食品与健康

2025年第02期