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恋爱婚姻家庭（月末）

恋爱婚姻家庭（月末）

2025年08期

《恋爱婚姻家庭》杂志是安徽省妇联主办的一份女性杂志，恋爱婚姻家庭办刊宗旨是：坚持正确的舆论导向，向社会宣传女性，向女性宣传社会，向家庭宣传科学，向读者提供资讯。1988年创刊，自创刊以来发行量不断扩大，质量不断提高。

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爱心公益 | 直系亲属为啥不能相互输血

爱心公益 | 直系亲属为啥不能相互输血

影视剧中常有这样的情节：有人意外受伤或大量失血，医生说需要紧急输血，血库血液告急，一边的父母、子女或亲友纷纷撸起袖子，抢着来献血。直系亲属间，到底能不能相互输血？合肥市第一人民医院输血科副主任江建锋提醒我们：医学界并不推荐这种做法！直系亲属间不能相互输血，罪魁祸首就是TA-GVHD，又称“输血相关性移植物抗宿主病”，一般在输血后10至14天起病，最短两天，最长30天，表现为发热
多知多寿 | 适老化居家养老系列团体标准发布等

多知多寿 | 适老化居家养老系列团体标准发布等

适老化居家养老系列团体标准发布走路易摔跤、洗澡易滑倒……在老年人的居家生活中，风险处处可见。精准解决好困扰居家老年人的各种“小问题”，才能写好积极应对人口老龄化的“大文章”。近日，中国老龄产业协会批准发布《居家适老家具与收纳基本要求》《居家环境适老化改造建材通用要求》《居家适老化智能产品及适配基本要求》《老年居家辅具及适配基本要求》和《居家环境适老化改造施工技术标准》5项团体标准。
乐寿 | 说说《哪吒闹海》中的这味止血神药

乐寿 | 说说《哪吒闹海》中的这味止血神药

在今年大热的电影《哪吒闹海》中，悄然出现过一味中药的身影：影片中，李靖为了拯救陈塘关百姓，心急如焚地请求申公豹放行郎中出城采买药材。在这批承载着希望的药材里，有一味与哪吒的真身“莲藕”同属水生家族的神奇草药。它便是中医骨伤科传承千年的“止血圣手”——蒲黄。骨伤科“止血圣手” 蒲黄为香蒲科植物长苞香蒲、狭叶香蒲、宽叶香蒲或其同属多种植物的花粉。香蒲属于一种比较常见的水生植物，夏季会抽出蒲棒，成
乐寿 | 入睡抖一下，是身体以为你“去”了吗

乐寿 | 入睡抖一下，是身体以为你“去”了吗

不知你有没有过这样的经历？迷迷糊糊快要睡着时，身体突然抽动了一下，甚至还把自己吓醒了。对这一现象，网上有人认为：“这是大脑在测试你是否还活着。”难道入睡时的“抖一下”真的是大脑对身体是否还活着的“关心”吗？抖一下确实是来自大脑的“关心” 目前有研究显示，“抖一下”是大脑误解了睡眠前肌肉放松时发生的事情。当然，睡前肌肉放松是正常的，但大脑可能会感到困惑，以为你的身体将要跌倒。作
乐寿 | 衰老从何时开始

乐寿 | 衰老从何时开始

身体的衰老遵循固有的节奏和顺序。 20～30岁大脑：随着年龄增长，大脑内神经细胞（神经元）的数量会逐渐减少。我们出生时神经细胞的数量在1000亿个左右，但从20岁起逐年下降。到了40岁，神经细胞的数量开始以每天1万个的速度递减，从而对记忆力、推理能力、思考速度和大脑处理图像的能力造成影响。肺：肺功能的减弱从20岁开始，控制呼吸的肌肉和胸腔逐渐变得僵硬起来，使得肺的运转更困难，
乐寿 | 谈谈“肿瘤标志物”

乐寿 | 谈谈“肿瘤标志物”

肿瘤标志物主要分为以下几类—— 癌胚蛋白：如甲胎蛋白，是检测原发性肝癌最灵敏的特异性肿瘤标志物；癌胚抗原，常用于检测胃肠道癌、肺癌、胰腺癌、乳腺癌、甲状腺髓样癌等。肿瘤相关抗原：如“糖类抗原19-9”，胰腺癌患者该项指标较高，手术切除肿瘤后，指标则会下降；“糖类抗原125”，是上皮性卵巢癌和子宫内膜癌的标志物，胰腺癌、肝癌、乳腺癌、子宫内膜炎、急性胰腺炎、腹膜炎、肝炎也可使该指标
乐寿 | 钱理群：能吃能睡，拿得起放得下

乐寿 | 钱理群：能吃能睡，拿得起放得下

2015年，钱理群和崔可忻夫妻俩主动搬进了养老院。用钱理群的话说，他从北京大学著名教授钱理群变成了一个“养老院里的普通老头”。 2019年，崔可忻去世，临终前做了几项准备：亲自安排自己的后事；把家里属于自己的物品悉数安置好去处；在养老院做了一场告别演出；给自己编撰一本纪念文集《我的深情为你守候——崔可忻纪念集》。在此之后，钱理群开始了独身一人的老年生活，也开启了“养老学”的研究。
乐寿 | 做对青蛙趴，缓解腰背疼

乐寿 | 做对青蛙趴，缓解腰背疼

青蛙趴，作为瑜伽的经典开髋动作，能帮助拉伸大腿收肌群，提高髋关节灵活度和骨盆稳定性，有助于缓解腰部不适。久坐、长期训练臀部但缺乏拉伸等，可能导致臀部肌群过度紧张。例如，臀中肌过紧，会连带腰部肌群紧张，导致腰肌酸痛；梨状肌过紧，则可能压迫坐骨神经，引起臀部放射性疼痛。青蛙趴这一动作也有助放松臀部肌群，尤其是臀中肌和梨状肌，从而缓解久坐人群等的腰部不适。青蛙趴是比较复杂的动作，需要理解其正
乐寿 | 练强下腹肌，内脏少下垂

乐寿 | 练强下腹肌，内脏少下垂

为了拥有紧致的腹部，很多人进行卷腹练习，却无济于事。这是因为卷腹主要锻炼上腹部，对下腹和侧腹刺激有限，肌肉锻炼不全面，易导致腹部肌肉失衡。下腹部是人体核心区域的重要组成部分，长期未经锻炼，不仅影响外观，引起常见的“小肚子”，更会威胁内脏健康。在下腹部，腹直肌下部用于完成骨盆后倾动作、控制下腹收紧、维持腹腔压力平衡；腹横肌下部类似于人体天然的“束腰带”，维持腹内压稳定，支撑内脏器官位置，
乐寿 | 女性经期这五种药物尽量别用

乐寿 | 女性经期这五种药物尽量别用

经期是女性每个月都会经历的特殊生理阶段。在这一时期，女性的身体处于较为脆弱的状态，不仅需要做好日常的护理保健工作，用药方面也有诸多禁忌。抗凝血药：易引发出血风险抗凝血药物，如肝素、华法林等，其作用机制是通过抑制血液凝固过程中的相关因子，来延长凝血时间，防止血栓形成。在正常情况下，这些药物对治疗血栓性疾病具有重要意义。然而，女性在月经期间，子宫内膜会自然脱落并出血，此时身体的凝血机制
乐寿 | 巧用中药防蚊虫

乐寿 | 巧用中药防蚊虫

在民间，人们在千年以前就开始通过焚烧艾草驱赶蚊虫。熏艾草在一定程度上可以驱蚊，但操作时应注意安全，且时间不宜过长，烟熏后要及时开窗通风。婴幼儿、孕妇、过敏体质者慎用艾草驱蚊。为了安全、有效地使用艾草，大家在用药前，可以咨询中医师或药师。除了大家熟知的艾草，还有很多中药也可用于驱蚊。《本草从新》言：“荠菜，甘温，花治久痢，辟蚊蛾，布席下。”《本草拾遗》记载，迷迭香“辛，温，无毒，
乐寿 | 为什么有时空调开26℃，会有一股酸臭味儿？

乐寿 | 为什么有时空调开26℃，会有一股酸臭味儿？

空调异味不是个例许多人都有过这样的体验：空调一打开，房间里就会出现一种奇怪的“酸臭味”，尤其当空调开到26℃时特别明显。难道“26”这个数字是“臭气密码”？那只要不开26℃，岂不是就能完美避雷？你错了，空调“臭气开关”的阈值还可能逐年递减，今年26℃臭，明年25℃臭，后年24℃就臭了。据国家疾控中心2024年发布的《室内空气质量与健康报告》显示，有87.3%的城市居
乐寿 | 登高伤膝盖？装备这样选

乐寿 | 登高伤膝盖？装备这样选

秋高气爽，正是山野徒步、登高望远的好时节。不过很多人有疑虑：爬山是不是容易伤膝盖？爬山时高低落差产生的冲击力，的确容易直接变成对膝关节的负荷。“不过，科学爬山也有很多技巧，可以帮助降低受伤风险。”广州市红十字会医院骨科副主任医师王敏提醒，“例如，相比起硬化路面和台阶，选择较松软的土路就对膝盖友好得多。如果硬化路面及台阶较多，就要选择缓震性能更好的运动鞋。” 另外，正确使用登山杖，
乐寿 | 除菌、除螨、除毛絮……烘干机用处太多了

乐寿 | 除菌、除螨、除毛絮……烘干机用处太多了

每当天气潮湿时，很多南方小伙伴会遇到一个烦恼：洗完的衣服根本晾不干，甚至还可能发潮、发臭、发霉…… 其实很简单，一个烘干机就可以解决。烘干机真的太“香”了在有太阳的情况下，晾干衣服可能需要半天时间，厚实的衣服，可能一整天也晾不干。但烘干机基本能在2～4个小时烘干包括羽绒服在内的各种衣物。着急使用的，可以在30分钟左右快速烘干。所以，在烘干速度上，烘干机是完全可以跟自然
乐寿 | “水果皇后”山竹

乐寿 | “水果皇后”山竹

紫红色的果壳上有着粗粝的肌理，看起来相当平凡质朴，却将热带的阳光与雨露一点点吸收，收拢成瓣瓣柔嫩饱满的雪白果肉。咬一口，清润的汁水瞬间在舌尖绽开，化成纯粹澄澈的蜜意，没有涩感和纤维感，顺着喉头晃晃悠悠，一路甜到心底，而舌尖还留有淡淡香气，回味无穷。丑萌丑萌的外壳下，原来裹着这样一颗柔软甜美的心。染色体翻倍的快乐山竹是个“外来客”。中国第一次出现山竹的记载，是
乐寿 | 合肥的吃食

乐寿 | 合肥的吃食

我在合肥生活近三十年了。说起来合肥真是不东不西，不南不北，似乎不大有特色。历史上的王朝跟合肥也没有什么大的瓜葛：淝水之战与合肥有点关联，也只是个战场；姜夔在合肥留下了若干首词，但那时合肥不过是南宋的一个边城。历史底蕴不大厚实的合肥，在美食上也就没有什么特别有名的菜品，既无东坡肉也无东坡鱼，是不是让人觉得有点寡味呢？不过，安徽跨长江、淮河两大河流，在地域上就形成江南、江淮和淮北三大板块，
乐寿 | “油腻大叔控糖六十天变型男”，控糖真的这么管用吗？

乐寿 | “油腻大叔控糖六十天变型男”，控糖真的这么管用吗？

最近几年，互联网上刮起了一阵“控糖”风，说“控糖”能减肥，能美容、养颜，控糖60天就能从油腻大叔变成健硕型男，还能预防各种慢性病。身边好多朋友都在喊着要“控糖”。不过，控糖控的到底是什么糖呢？饮食里的碳水又该怎么算？今天就来和大家好好唠唠这个热门话题。控糖，控的是什么糖我们常说的“控糖”，可不是要控所有糖。根据来源的不同，糖大致可以分为天然糖和添加糖这两类。
乐寿 | 咱能不能有学问地吃“贝”

乐寿 | 咱能不能有学问地吃“贝”

海鲜档口常常热闹非凡，水产贝类琳琅满目，蛤蜊、蚶子、蚬子什么的不只消费者认不清，若问来自全国各地的摊主，还很可能给你不同的答案。在分类学上，我们吃的贝类都来源于软体动物门下的腹足纲和双壳纲两大类群的物种：前者单个壳，后者两扇壳。单壳贝常被称为“螺”，双壳贝却没有一个统一的俗称。双壳纲下万余物种，经过人类多年筛选，如今常登餐桌的，也就二三十种。根据特征，可以将它们清晰地分成几大类。
乐寿 | 饥一顿饱一顿，很伤免疫力

乐寿 | 饥一顿饱一顿，很伤免疫力

每日合理的饮食对人的健康非常重要。有些人的饮食很不规律，可能为了工作四处奔波，吃了上顿没有下顿，也可能为了减肥故意节食。不管是什么原因，饥一顿饱一顿都是不好的生活习惯，会对人体免疫力造成伤害。人们每天吃进去的食物，并不是无菌状态。为了对付可能存在的有害细菌，人体要通过分泌胃酸来杀灭微生物，同时还在肠道中配备了强大的“免疫部队”来预防和镇压微生物作乱，保护肠黏膜的完整性，避免肠道发生炎症
乐寿 | 别让“腋臭”毁了你的社交

乐寿 | 别让“腋臭”毁了你的社交

腋臭这种问题嘛，不痛也不痒，但只要有汗或者体温升高，那种特别的味道就冒出来了，如果有人就在身边，哎呀，尴尬得脚趾都要抠出三室一厅了！什么是腋臭腋臭，也称狐臭，医学上称腋部“臭汗症”，是腋下大汗腺（顶泌汗腺）分泌的有机物被细菌分解后产生刺鼻异味的现象。腋臭在欧洲和非洲人群中是比较普遍的问题，亚洲人群相对少一些，这是因为在人类迁移到亚洲的过程中，第16号染色体上的 AB
乐读 | 母亲的护工

乐读 | 母亲的护工

一当母亲又一次脱离险情，从重症监护室转入普通病房时，张阿姨来到母亲身边接手护理。母亲身上插着鼻饲管、氧气管、导尿管、胆汁引流管，气管切开，胸前粘着各种贴片，连接着床头一台仪器——它将24小时监测身体的血压、心跳、氧饱和度，上面还跳跃着各种我看不懂的数据和图形。母亲突患重疾，使我们家一个完整圆圈被硬生生掰去了一角。糟糕的病情反反复复，我记得，深夜重症监护室紧闭的大门上那个小方框里透出
乐读 | 温暖的“括号”

乐读 | 温暖的“括号”

穿过客厅，推开卧室门，我看见年迈的父母正在午睡。两个人和衣面对面躺着，父亲左侧卧，母亲右侧卧，弓背屈膝，略呈弧形，一左一右，好似一个括号。我又端详了一会儿。父亲在左，母亲在右，真像括号。只不过，我们兄弟三人和曾经的热闹时光，已从“括号”中间抽身而走，交由一个电视遥控器、一部戏曲放映机填充其中，撑起“括号”间空虚又苍老的日子。一时，我心生悲戚。印象中，父亲没这么矮小，母亲的背也没
乐读 | 给婆婆送惊喜

乐读 | 给婆婆送惊喜

刚开始跟婆婆相处的时候，我有太多的不情愿，甚至有些无奈。那时，因为我平时上班很累，特别想在周末的时候睡到自然醒。可婆婆是个大嗓门，她一大早起来就站在阳台前，一边打扫卫生一边和路过的邻居们大声打招呼。我也曾委婉地提醒过婆婆好几次，可婆婆却误解为我不让她跟邻居打招呼，说我这样做很没有人情味儿。婆婆爱唠叨，她没读过书，连自己的名字都不会写，却总喜欢给我讲大道理。有一次，因为一件小事，
乐读 | 中国“三蹦子”，横扫全世界

乐读 | 中国“三蹦子”，横扫全世界

前段时间，在号称“世界十字路口”的曼哈顿繁华街区，有个外国小哥骑着“三蹦子”倒车，愣是倒出了中国农村赶大集的气势。只见小哥将“三蹦子”前轮轧在人行横道，扭头向后轻轻一瞥——他身后仿佛不再是纽约繁华的街道、维持秩序的警察以及拥挤的人群，而是置身于农村田间一茬茬成熟待割的大苞米棒子当中。这拉风程度，堪比在夏威夷开一辆绝版古董老爷车招摇过市。不久前的米兰车展，“神秘东方力量”“三蹦子
乐读 | 她活了八十四岁，“罪通于天”

乐读 | 她活了八十四岁，“罪通于天”

王政君当皇后大概是上天注定的。她母亲在怀她的时候，曾梦到过一轮圆月进入自己的腹中。在古代，这种异象的出现，往往意味着诞生之人的不平凡。王政君到了嫁人的年龄，先是和一户姓许的人家订了婚，结果还没成亲男方就病死了。王家又打算把她许配给东平王为妾，东平王又在她过门前突然病死。郁闷的王家人请来算命先生，结果被告知，不是王政君克夫，而是她命太好，前两任不够尊贵，娶不起这么高贵的女子为妻。
乐读 | 一口羊肉关乎国运

乐读 | 一口羊肉关乎国运

900多年前的某一天，宋仁宗赵祯在和近臣闲聊时说：“昨晚我睡不着，肚子又饿了，好想吃烧羊。”近臣询问道：“陛下何不命御厨去做呢？”宋仁宗摇摇头，答道：“如果我开了这个头，以后大家就会争相效仿，宫外的人恐怕会把此作为制度去实施，我担心此后晚上宰杀牲畜的事就会成为惯例，这样造成的危害会很大。” 宋代的皇帝都喜欢吃羊肉。宋真宗在位时御厨每天宰羊350只，宋仁宗在位时每天要宰280只羊，宋英宗在
乐读 | 养壁虎、开药方……鲁迅的侧面超可爱

乐读 | 养壁虎、开药方……鲁迅的侧面超可爱

一提到鲁迅，很多人脑海里就会浮现出一个严肃、冷峻，叼着烟斗，眉头紧锁的形象。但实际上，鲁迅是个超级有趣、极具个性的人，接下来就让我们走进他丰富多彩的世界。臭虫鲁迅是1912年5月5日晚上约７点到北京的，第二天，他住进了绍兴会馆，然后坐骡车到西单南大街旧学部的北洋政府教育部报到，随即回到住所。晚上睡觉时躺上床不到半小时，发现被叮咬，赶忙起来一看，床褥下有三四十只臭虫。于是他把
乐读 | 他用余生守护那光亮

乐读 | 他用余生守护那光亮

2025年1月25日（美国加州时间），张纯如的父亲张绍进去世，享年88岁。说到张纯如，很多人都知道她的故事。她花3年时间写下《南京暴行：被遗忘的大屠杀》一书，向世界揭露日军的暴行。而她自己因为在长期调查中看到太多残忍的真相，再加上日本右翼分子的不断恐吓，患上了严重的抑郁症。张纯如去世后，她的父母继续她未竟的事业。当张绍进离世的消息传来，大家都在致敬他接力女儿的义举。鲜有
乐知 | 烂尾楼业主想退房退款？法院判了

乐知 | 烂尾楼业主想退房退款？法院判了

贯彻了“谁违约谁担责”的原则当楼盘烂尾、交付遥遥无期，购房者往往在“继续还贷”与“退房止损”之间进退维谷。“即使赢了官司，短时间内也拿不到房子和钱，还有必要起诉吗？”像李粒（化名）这样担心“钱房两空”而犹豫是否通过诉讼“脱身”的烂尾楼购房者不在少数。近日，江苏连云港市中级人民法院发布的一起判决，为这类两难困境提供了重要参照。案例显示，开发商逾期未交房，不仅需返还购房者首付款和已偿还
乐知 | 网约车乘客“开门杀”，驾驶员赔八十多万

乐知 | 网约车乘客“开门杀”，驾驶员赔八十多万

网约车服务使我们的出行更加便捷高效，但潜在安全风险也随之而来：网约车公司是否有效监管，司机是否规范行车，乘客是否文明乘车……无论哪一方疏忽大意，都可能带来安全隐患。近日，上海市第一中级人民法院审结了一起因网约车乘客“开门杀”导致的机动车交通事故责任纠纷案，二审判决保险公司在交强险责任限额内赔偿受害人19.8万元，网约车司机对此次事故承担70%责任，赔偿受害人82.1万余元，网约车公司对
乐活 | 戴锦华：不退不休，光影依旧

乐活 | 戴锦华：不退不休，光影依旧

戴锦华虽早已退休，却依然保持着高强度的工作节奏。她的日程表密密麻麻，除了完成每周的教学任务，还有各种讲座、访谈、学术邀请、电影节活动，以及国际旅行和访问。因将热爱化作职业，戴锦华始终认为自己是幸运且幸福的。她说，一定会将工作坚持到生命的最后一刻。坠入电影“爱河” 1982年，戴锦华从北京大学毕业，选择前往北京电影学院任教。在她看来，成为一名教师并非冲动之举，而是慎重思考后的决
乐活 | 郭爱克：在微小生命里寻找宇宙答案

乐活 | 郭爱克：在微小生命里寻找宇宙答案

“只要学会向果蝇提问，它就会给你很好的答案。”这是中国科学院院士郭爱克常对他的学生说的一句话。当长征七号遥九运载火箭顺利发射，我国首次成功将果蝇送上空间站的那一刻，这位85岁的老院士激动不已，因为这凝结了他和学生两代人、数十年的心血与努力。活着的目的就是为人民服务 “郭老师总是说，科学研究不仅要解决眼前的问题，更要为未来铺路。”中国科学院脑科学与智能技术卓越创新中心研究员王佐
乐活 | 李俊阁：修复天宫藻井，让国宝重现人间

乐活 | 李俊阁：修复天宫藻井，让国宝重现人间

李俊阁的名字，在古建修复界是一个传奇。20世纪60年代，20多岁的他已是北京城罕见的“八级木工”。他手握墨斗、凿刀，不光在故宫、颐和园的修缮工程中锤炼技艺，足迹更是遍及佛光寺、独乐寺、柳湾等古建遗址地，精心修复国宝。凭木工手艺吃饭 30年前那场与隆福寺藻井的“生死博弈”，让李俊阁这位干了一辈子木工活的古建修复专家声名鹊起。随着近期“天花板中的天花板”——天宫藻井的爆火，“老木匠”李俊
乐活 | 一个开始绝经的女人会经历什么？

乐活 | 一个开始绝经的女人会经历什么？

当名为“月经”的红色河流永久断流，女性将经历什么？知名电视节目主持人李静曾在纪录片《看不见的更年期》中坦诚分享了自己绝经前后的心路历程，并公开表示：“今年我54岁，已经绝经两年了。”作为一位长期接触各种新鲜资讯的公众人物，绝经前后带来的种种症状依然让她措手不及。潮热、皱纹增多、骨质疏松，随之而来的还有强烈的倦怠感。她变得内向、不爱社交，“完全没有精力，书也看不了，觉得自己废了。”
乐活 | 与姥姥共享网络歌单

乐活 | 与姥姥共享网络歌单

姥姥快七十岁了，可人老心不老，衣服颜色鲜艳，还常换最新款式的，原本有些灰白的头发，总是染得乌黑油亮。听妈妈说，姥姥年轻时曾在镇上的广播站当过广播员，那时的她爱唱爱跳，还负责挑选歌曲放音乐。现在姥姥跳不动舞了，可依然和年轻时一样爱唱歌。如今网络发达了，姥姥把爱听歌、唱歌的兴趣爱好也转移到网上了。我去看望姥姥时，总会看到她举着手机，跟着网上的歌唱程序，录制自己唱的歌，然后传到网上。虽然操作
乐活 | 八十二岁，他登上了联合国讲台

乐活 | 八十二岁，他登上了联合国讲台

自驾行驶11万公里，拍摄长城风貌并结集出版；带着自编的书籍、画册登上联合国讲台；创办书画院义务教学，服务桑梓……凭着一腔执着与热爱，82岁老人王雍的艺术人生别样精彩。独自驱车拍长城王雍是地地道道的顺义人，1943年出生于顺义区仁和镇河南村，自幼喜欢绘画和书法。年轻时，他当过木匠、干过汽修、办过乡镇企业，无论岗位怎么变化，他对书法和绘画的热爱始终不变。与长城结缘，要从他退休后
乐活 | “徽姑娘”奏响基层暖心曲

乐活 | “徽姑娘”奏响基层暖心曲

安徽滁州明光市某社区的就业推介会现场，刚结束家政培训的妇女们正踊跃与用人单位对接。“学了技能，又找到了接收单位，心里踏实多了！”一位曾失业数月的大姐感慨道。在安庆市某小学的社工室，老师与社工正悉心开导一位焦虑的父亲；池州市青阳县的“爸妈食堂”里，摇曳的烛光映照着“寿星”老人幸福洋溢的笑脸…… 这些遍布城乡各处的温暖瞬间背后，是安徽省各级妇联联系引导女性社会组织服务妇女儿童和家庭、
乐活 | 储珊珊：共富路上绽放“巾帼红”

乐活 | 储珊珊：共富路上绽放“巾帼红”

街头巷尾飘出“家的味道” “怀第一个宝宝时，特别馋奶奶柴火灶煮糯米饭留下的锅巴。”储珊珊回忆道。那用小火烘焙、锅铲铲出的锅巴，嘎嘣脆、口口香，是街坊邻里的心头好。曾在酒店工作的储珊珊灵光一闪，用奶奶的古法配方，能否打开大别山休闲零食市场？说干就干，她与丈夫王国芳在奶奶的指导下反复尝试，在家乡开启了创业路。咸肉、绿豆、糯米为基，无添加、非油炸——她打造的锅巴契合了现代健康需求。挺着孕肚

恋爱婚姻家庭（月末）

目录

爱心公益 | 直系亲属为啥不能相互输血

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多知多寿 | 适老化居家养老系列团体标准发布 等

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乐寿 | 说说《哪吒闹海》中的这味止血神药

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乐寿 | 入睡抖一下，是身体以为你“去”了吗

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乐寿 | 衰老从何时开始

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乐寿 | 谈谈“肿瘤标志物”

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乐寿 | 钱理群：能吃能睡，拿得起放得下

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乐寿 | 做对青蛙趴，缓解腰背疼

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乐寿 | 练强下腹肌，内脏少下垂

乐寿 | 练强下腹肌，内脏少下垂

乐寿 | 女性经期这五种药物尽量别用

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乐寿 | 巧用中药防蚊虫

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乐寿 | 为什么有时空调开26℃，会有一股酸臭味儿？

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乐寿 | 登高伤膝盖？装备这样选

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乐寿 | 除菌、除螨、除毛絮……烘干机用处太多了

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乐寿 | “水果皇后”山竹

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乐寿 | 合肥的吃食

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乐寿 | “油腻大叔控糖六十天变型男”，控糖真的这么管用吗？

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乐寿 | 咱能不能有学问地吃“贝”

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乐寿 | 饥一顿饱一顿，很伤免疫力

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乐寿 | 别让“腋臭”毁了你的社交

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乐读 | 母亲的护工

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乐读 | 温暖的“括号”

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乐读 | 给婆婆送惊喜

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乐读 | 中国“三蹦子”，横扫全世界

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乐读 | 她活了八十四岁，“罪通于天”

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乐读 | 一口羊肉关乎国运

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乐读 | 养壁虎、开药方……鲁迅的侧面超可爱

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乐读 | 他用余生守护那光亮

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乐知 | 烂尾楼业主想退房退款？法院判了

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乐知 | 网约车乘客“开门杀”，驾驶员赔八十多万

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乐活 | 戴锦华：不退不休，光影依旧

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乐活 | 郭爱克：在微小生命里寻找宇宙答案

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乐活 | 李俊阁：修复天宫藻井，让国宝重现人间

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乐活 | 一个开始绝经的女人会经历什么？

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乐活 | 与姥姥共享网络歌单

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乐活 | 八十二岁，他登上了联合国讲台

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乐活 | “徽姑娘”奏响基层暖心曲

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乐活 | 储珊珊：共富路上绽放“巾帼红”

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多知多寿 | 适老化居家养老系列团体标准发布等

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