蓝莓富含维生素C、B族维生素、矿物质以及花青素等生物活性物质。多项研究证实，常吃蓝莓不仅有益于降低心血管疾病风险，还有助于控制体重、保护大脑认知功能、保护视力、防止尿路感染等。一项新研究发现，经常吃蓝莓（试读）...
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