随着电子设备的普及，颈肩酸痛、僵硬麻木、头晕头痛、手臂发麻……这些不适正困扰着各个年龄段的人群，甚至不少青少年也出现了颈椎问题。在此，介绍一套简单易学、随时随地可练的颈椎康复操，有助缓解不适、守护颈椎（试读）...
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