自律的过程并不愉悦，甚至痛苦不堪。它不会使人更自由，也不一定带来成功，但自律能让人更体面，更接近内心那个更好的自己。
——陈鲁豫
在最危急的时刻能保持极端的放松，不是一种技术，而是一种修养，是一种长期潜（试读）...
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