1.日常注意事项
保持正确的姿势：站立时保持腰部挺直，避免长时间站立或弯腰。可以每隔一段时间变换姿势，或适当活动腰部，以减轻腰部压力。坐时选择高度适中的椅子， 保持腰部挺直，双脚平放在地面上。避免长时间久（试读）...
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