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高强度功能性训练与传统单一训练模式的绩效比较研究系统综述-首都体育学院学报2024年03期

高强度功能性训练与传统单一训练模式的绩效比较研究系统综述

作者：陈晓可 张栋 陈超凡 曹春梅 字体：小   中   大
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摘    要   目的：阐明高强度功能性训练（HIFT）与传统单一训练模式的训练绩效差异。方法：运用文献研究法就HIFT相较于传统单一训练模式对运动素质、生理机能和身体成分的影响进行梳理与总结，并（试读）...

首都体育学院学报

2024年第03期

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