严禁吃得过多。任何食物都不可以过食，否则就有害，况且吃了过多非天然食品时，会导致代谢的障碍增加，亦即容易发F3Zmren4fbyESJYjn41ZtAGhQ3El0qTcm2H3ttEjiiU=胖。尤其是白面包、速食面等，切勿多吃。

食物应做充分（试读）...