不宜过饱，主食适当限制，多吃粗粮。

少吃煎炸油腻食物及白糖、甜点、含糖零食；少吃糖分高水果。多吃绿叶蔬Lo//r00n8LFaTM7+CEQ6BcdSshVZBGD9/BgWLOfbJdo=菜以控制体重。

少吃或不吃动物脑、鱼子、蛋黄、肥肉、动物（试读）...