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家庭生活指南

家庭生活指南

2025年01期

《家庭生活指南》家庭婚姻刊物。旨在宣传普及科学知识，为提高人民群众思想道德、科学文化素质和促进社会主义物质文明建设和精神文明建设服务

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科普中国 | 听，是幸福悠长的“年味”

科普中国 | 听，是幸福悠长的“年味”

小寒是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，干支历子月的结束与丑月的起始。斗指癸，太阳黄经为285度，于每年公历1月5日至7日交节。冷气积久而寒，小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思，它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。小寒节气的特点就是寒冷，但是还没有冷到极致。小寒三候一候雁北乡：古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁徙，此时阳气已动，因此大雁开始向北迁徙。二候
科普中国 | 工业风+潮玩，亚冬会文创尽显“科技范儿”

科普中国 | 工业风+潮玩，亚冬会文创尽显“科技范儿”

2024年12月下旬，亚冬会文创家族即将迎来一位新成员———“共和国长子”系列盲盒。又帅又萌的“滨滨”“妮妮”化身直升机飞行员、潜艇驾驶员、科学家、宇航员等身份，以潮玩手办的视角讲述哈尔滨的工业传奇。据设计师介绍，该系列产品率先把地方工业特色融入文创盲盒设计中，打破文创圈以毛绒、玩具为主的格局。 “共和国长子”系列盲盒出自黑龙江博章特许经营权管理有限公司，设计师陈任博介绍，该系列文创盲盒包含
科普中国 | 科学辟谣

科普中国 | 科学辟谣

只要不头疼、头晕，高血压就不严重？流言内容：没有感到头痛、头晕，血压高点也没什么大碍，不用治疗。真相解读：这是一种危险的误解。高血压常被称为“无声的杀手”，因为它在早期往往没有明显症状，很多人即使没有感到头痛、头晕，也可能已经患有严重的高血压。研究发现，高血压患者中只有13.6%～24%的人会表现出头痛，只有7.4%～14.2%的人会表现出头晕。长期的高血压会对心脏、肾脏、眼睛等重要器
科普中国 | 冬季口腔保健指南（二）

科普中国 | 冬季口腔保健指南（二）

冬季发生口腔意外的应急处理方法（一）牙齿外伤的应急处理 1牙齿折断如果牙齿意外折断，先要找到折断的牙体部分，尽量保持其清洁，可以用生理盐水或清水轻轻冲洗，但不要用力擦拭。然后尽快到口腔医院就诊，医生会根据折断的情况进行相应的处理，如补牙、根管治疗、牙冠修复等。需要注意的是，应该正确保存断齿。条件允许时，准备一个干净的小容器，如密封盒或者带盖的玻璃瓶。先往容器内倒入适量的生理盐水或者鲜
科普中国 | 冷知识

科普中国 | 冷知识

你捡到的松果，不是果？松果是对呈球形或椭圆形的松科植物球果的统称。但是，松果虽然叫“果”，却不是真正的果实。松科植物是裸子植物，雌雄同株。雌性繁殖器官叫作大孢子叶球，胚珠裸露地着生于大孢子叶基部（无心皮包被），雄性繁殖器官叫作小孢子叶球。小孢子母细胞经过减数分裂形成花粉粒，当花粉囊中的花粉粒（雄配子体）与颈卵器（成熟的雌配子体）完成受精过程后，合子在大孢子叶基部发育成胚，胚经过分化
科普中国 | 十万个为什么

科普中国 | 十万个为什么

中国人为什么重视过春节？北京时间2024年12月4日，中国传统节日“春节”申遗成功。春节是中华民族内涵最深厚、影响范围最广的传统节日。春节为什么如此重要？心理专家认为，春节能满足人们对安全感和被爱的需求，承载着人们最美好的愿望。 ①标志着新的开始，能让人产生完满感和完结感，重新规划新一年的生活。 ②感受珍贵的亲情。尤其对于常年漂泊在外的人，春节是一个回归家庭的重要契机，是获得身份认同、
科普中国 | 关于艾滋病的10个真相，一次说清！

科普中国 | 关于艾滋病的10个真相，一次说清！

12月1日是世界艾滋病日，我国今年宣传主题为“社会共治，终结艾滋，共享健康”，旨在号召政府、部门、单位、个人等各方行动起来，共同担起防艾责任，昂首迈向2030年终结艾滋病公共卫生威胁的目标，形成强大合力，共建健康中国，共享健康成果。为了帮助大家更科学、准确地了解艾滋病相关知识，澄清一些常见的误区，下面将10个艾滋病真相一次说清。 1 HIV是什么？感染了HIV等于得了艾滋病吗？感染了H
权威发布 | 远离“小眼镜”系列之八为孩子营造视觉友好环境的秘诀

权威发布 | 远离“小眼镜”系列之八为孩子营造视觉友好环境的秘诀

近视的出现，就像一场复杂的拼图游戏，遗传、生活习惯、环境因素，每一块都可能影响最终的图案。但别担心，今天我们就来聊聊怎么调整这些拼图，特别是那些容易被忽略的“环境拼块”，让它们变成孩子视力的守护者。户外活动：让阳光成为天然护眼液想象一下，孩子们在阳光下奔跑嬉戏，这画面是不是很治愈？其实，多晒太阳，尤其是白天的自然光，对预防近视很有帮助。就算是在树荫下，也能起到不错的效果。所以，让孩子们
权威发布 | 不做“小胖墩”系列之三喝水中的健康之道

权威发布 | 不做“小胖墩”系列之三喝水中的健康之道

在日常生活中，一个简单却常被忽视的健康习惯———喝水，也与儿童的肥胖问题有着密切联系。我们先要明白水在人体中的重要性。水是生命之源，是维持人体正常生理功能的基本物质。对于儿童来说，他们的身体正处于快速发育阶段，新陈代谢旺盛，因此需要更多的水分维持生理平衡和促进生长发育。水的摄入量和排出量决定着机体的水合状态。如果水的摄入量与排出量大体相等，人体就会处于正常水合状态；摄入足量水分且尿液渗透压
趣味科普 | 贝壳能在壳里“种菜”吗，能自己长出蒜蓉和粉丝吗？

趣味科普 | 贝壳能在壳里“种菜”吗，能自己长出蒜蓉和粉丝吗？

人类并不是唯一会种植粮食的生物。心鸟蛤和其他类型的蛤蜊都会在自己的贝壳内养殖藻类，以作食物来源。但唯一的问题是，藻类生长是需要阳光的，闭着壳它们就不长了。于是，多数蛤蜊都会时不时地开壳，以便阳光进入，好让“农作物”健康成长。但心鸟蛤不会开壳，其中也会有藻类生长，这引起了科学家的兴趣。研究人员发现，心鸟蛤的壳的主要成分是碳酸钙晶体形式的霰石，控制生长的有机基质将霰石形成细长的纤维晶体，以
趣味科普 | 天气越热，猎豹越容易挨狮子揍是咋回事？

趣味科普 | 天气越热，猎豹越容易挨狮子揍是咋回事？

在非洲，其他大型掠食者在夜幕悄悄降临时到深夜狩猎，猎豹就选择在白天追猎（在非洲东部一些相对炎热区域，猎豹也会选择晚间出行以避暑）。最近一年来，一项在博茨瓦纳的研究发现，气候变暖的条件下，猎豹在炎热白天高速奔跑会使得本就更适应短跑、散热能力差的身体遭受生存压力，于是猎豹晚上的活动量增加，同其他中大型食肉动物的活动重叠就提高了16%。在面对这些“列强”时，猎豹还真得犯难。非洲野犬的团战能力打不
趣味科普 | 千杯不醉！大黄蜂最能“喝”

趣味科普 | 千杯不醉！大黄蜂最能“喝”

乙醇是糖发酵的天然副产品，存在于各种水果和花蜜中。许多动物在自然环境中会摄取含有少量乙醇的食物，然而，过量乙醇会对动物造成伤害。一项近日在线发表于《美国国家科学院院刊》的研究发现，大黄蜂能够摄入大量高浓度乙醇，且不会对寿命或行为产生任何不良影响。“这太疯狂了。”论文作者、以色列内盖夫本-古里安大学的Sofia Bouchebti说。大黄蜂的食物包括花蜜和成熟的水果，如葡萄。这些水果的糖分会
生活科普 | 一文带你了解心力衰竭

生活科普 | 一文带你了解心力衰竭

什么是心力衰竭？心力衰竭，简称心衰，又叫充血性心衰或者心功能不全，主要是指在静脉回流正常的情况下，由于原发的心脏损害引起心排血量减少，无法满足身体组织的代谢需求，从而引发的一种综合征。换句话说，心力衰竭其实是心功能障碍的一种表现。人体的心功能出现障碍后，就会导致左心室扩张和肥厚性重塑，紧接着人体的循环功能就会出现异常，如神经内分泌失常、淤血、组织器官灌流不足等。循环功能的这些异常情况一旦发生，
生活科普 | 科学认知：肺癌防治的误区与真相

生活科普 | 科学认知：肺癌防治的误区与真相

肺癌概述肺癌是指发生于支气管黏膜或腺体的恶性肿瘤。肺癌是我国发病率最高的恶性肿瘤，男女肺癌发病率均位居首位。根据国家癌症中心发布的数据，2022年我国肺癌新发病例约为106.06万例，占全部恶性肿瘤的22%，死亡病例约为73.33万例，占全部恶性肿瘤死亡的28.5%，男性肺癌的发病率高于女性，45岁开始进入肺癌高发期。肺癌早期症状不明显，部分患者会出现咳嗽、咯血、胸痛等症状。①咳嗽：主要表
生活科普 | “小问题”隐藏“大隐患”，这些耳鼻喉疾病须重视！

生活科普 | “小问题”隐藏“大隐患”，这些耳鼻喉疾病须重视！

耳朵篇：聆听世界的窗口（一）中耳炎：耳朵里的“小淘气” 中耳炎是一种非常普遍的耳部感染疾病，通常是由细菌或病毒的侵袭引起的，它会让耳朵感觉像被什么东西堵住了一样，听力明显下降，同时还伴随着耳鸣和耳闷的不适感。更糟糕的是，如果中耳炎没有得到及时有效的治疗，它还可能引发更严重的并发症，如面瘫、高热惊厥、脑脓肿等。中耳炎的预防小贴士：第一，为了保持耳部的清洁卫生，人们需要采取适当的措施，但同时
生活科普 | 麻醉与梦境：手术中你可能会经历什么？

生活科普 | 麻醉与梦境：手术中你可能会经历什么？

麻醉的种类及其作用机制（一）全身麻醉全身麻醉是一种使患者完全失去意识、感觉不到疼痛的麻醉方式，主要是通过静脉注射或吸入麻醉药物来实现。全身麻醉药物作用于中枢神经系统，能够抑制大脑的觉醒、意识和记忆功能，同时也阻断了身体对疼痛的感知。在全身麻醉状态下，患者完全失去意识，生命体征由麻醉医生监测调控，适用于大型手术、儿童及不能配合或极度紧张的患者，能为复杂手术提供良好条件。（二）局部麻醉
生活科普 | 科普“痫聊”：你真的了解癫痫吗？

生活科普 | 科普“痫聊”：你真的了解癫痫吗？

什么是癫痫？癫痫是一种慢性的、反复发作的神经系统疾病，其特点是大脑神经元异常放电引发的反复性癫痫发作。癫痫发作时，大脑的电活动出现异常，可能导致一系列症状，如失去意识、肌肉抽搐、行为异常、感觉异常等。根据发作类型和影响范围，癫痫发作的表现形式也多种多样。癫痫的类型局灶性癫痫发作：这种类型的癫痫发作起源于大脑的特定区域，表现形式因大脑受影响的区域不同而异。患者可能在发作时意识清晰，但会出
生活科普 | 术前焦虑怎么办？可以这样应对

生活科普 | 术前焦虑怎么办？可以这样应对

术前焦虑的原因（一）对未知的恐惧手术是一种对身体和心理都有重大影响的医疗操作。部分患者对手术过程、麻醉效果及术后恢复情况不确定，从而引发焦虑。对未知的恐惧是影响患者情绪的一个重要因素。（二）身体原因在得知需要手术后，患者可能会感到身体的脆弱和无助。这种感受加剧了患者对手术的恐惧，使他们在心理上产生抵触情绪。（三）对痛苦的担忧有的患者担心手术过程中可能出现疼痛、麻醉不适和术后
生活科普 | 糖尿病足的预警信号早知道

生活科普 | 糖尿病足的预警信号早知道

糖尿病足的早期表现（一）足部皮肤异常糖尿病足的早期阶段，患者足部皮肤常出现一系列异常变化。这些变化包括皮肤色素沉着，颜色由正常的红润转为青紫或暗红，甚至出现瘀斑、瘀点和散在性水泡。这些水泡和瘀点通常呈紫红色或黑色，是血管病变和血液循环不畅的直接反映。此外，患者足部皮肤可能变得异常干燥，伴有瘙痒感，汗毛变得稀疏，趾甲则可能出现变形、肥厚、脆裂，失去原有的光泽。这些皮肤异常不仅是糖尿病足的早期
生活科普 | 如何拨开脑中“烟雾”，重建生命通道

生活科普 | 如何拨开脑中“烟雾”，重建生命通道

什么是烟雾病，为什么它那么危险？听到烟雾病，你是不是联想到雾气弥漫、仙境般的景象？其实，烟雾病的名字源于患者脑血管影像学检查中呈现的图像———像一团迷雾般的血管网。这团“雾”是由于脑部主要供血通道（如颈动脉）逐渐变窄甚至闭塞，大脑为了自救，被迫生成大量的小血管来补位而形成。这些新生的小血管形状像烟雾，既细又脆弱，无法提供足够的血液供应，导致大脑局部缺血，甚至引起致命的脑出血。一旦烟雾病暴发，患
生活科普 | 睡眠呼吸暂停综合征：夜晚的“隐形杀手”

生活科普 | 睡眠呼吸暂停综合征：夜晚的“隐形杀手”

什么是睡眠呼吸暂停综合征有的人睡觉时发出如雷的鼾声，突然呼吸停顿几秒钟，又猛然吸气，这就是睡眠呼吸暂停综合征的症状。通俗来讲，这种病会导致人们在睡梦中反复出现呼吸暂停，通常超过10秒钟。睡眠本该是身体恢复的重要时间段，但患有睡眠呼吸暂停综合征的人却在睡觉时无法好好呼吸，不仅影响休息，还会损害身体健康。睡眠呼吸暂停综合征的高危人群以下人群易被睡眠呼吸暂停综合征这个“夜晚的隐形杀手”盯上，
生活科普 | 过敏性鼻炎认识与防护

生活科普 | 过敏性鼻炎认识与防护

过敏性鼻炎的定义过敏性鼻炎是指鼻腔暴露在过敏原的环境中，刺激免疫系统产生反应引起的鼻黏膜非感染性炎性疾病。它的发病机制复杂，涉及遗传、环境、免疫等多个因素。过敏性鼻炎的主要症状包括突发和反复发作的鼻塞、打喷嚏、流涕、鼻痒等，症状通常在早间和晚间加重，白天和运动后有所缓解。过敏性鼻炎的病因（一）遗传因素过敏性鼻炎的家族遗传倾向极为显著。研究表明，父母双方或其中一方患有过敏性鼻炎，他们
生活科普 | 胆结石与情绪之间的神秘牵连

生活科普 | 胆结石与情绪之间的神秘牵连

胆囊与胆汁的奥秘（一）胆囊的位置与形态胆囊位于肝脏下方的胆囊窝内，形状像一个小小的梨。胆囊上表面通过疏松结缔组织与肝脏相连，下表面则覆盖着浆膜并与结肠和十二指肠相邻。胆囊的大小因人而异，但一般来说，它的容量为50～80毫升，就像一个小小的“胆汁仓库”。（二）胆囊的功能 ①贮存胆汁：在非消化期，肝脏分泌的胆汁大部分会流入胆囊储存。这是因为胆管开口的奥狄括约肌会收缩，阻止胆汁直接流入十二
生活科普 | 破解干燥之谜，守护水润生活

生活科普 | 破解干燥之谜，守护水润生活

干燥综合征概述干燥综合征会影响身体的重要“润滑”系统———外分泌腺，如唾液腺和泪腺，主要负责分泌唾液和泪液，以保持口腔和眼睛湿润。然而，受干燥综合征的侵袭，这些腺体功能受损，导致口腔和眼睛出现严重的干燥症状。此外，干燥综合征还会影响其他系统，如呼吸系统、消化系统、泌尿系统、血液系统、神经系统、肌肉、关节等。如果把人体比作一辆车，缺乏润滑的引擎会使车子变得不堪一击。这一疾病不仅影响患者的生活
生活科普 | 不舒服已是晚期，肾病就是藏得深

生活科普 | 不舒服已是晚期，肾病就是藏得深

肾脏———身体里的“超级英雄” （一）肾脏的奇妙作用肾脏在人体中扮演着至关重要的角色，主要负责过滤血液中的废物和多余的水分，生成尿液并排出体外。同时，肾脏还可以调节血压水平，维持电解质平衡，促进红细胞的生成。简而言之，肾脏是维持人体健康和生命活力不可或缺的一部分。（二）过滤小能手肾脏就像一个超级精密的过滤器。人体的血液类似一条浑浊的河流，里面有各种各样的杂质，如身体产生的废物、多余的
生活科普 | 痔疮的“投降秘籍”

生活科普 | 痔疮的“投降秘籍”

认识痔疮（一）什么是痔疮痔疮是一种位于肛门部位的常见疾病，任何年龄都可发病，但发病率随年龄的增长而增高。人体直肠末端黏膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团称为痔，又名痔疮、痔核、痔病、痔疾等。（二）痔疮的分类内痔：由黏膜下痔内静脉丛扩大曲张形成，是痔疮中最常见的一种类型。内痔初期一般无症状，仅在排便时出现无痛性便血。随着病情的发展，内痔可能会脱出肛门外，可自行回纳
生活科普 | 不再一头雾水！带你了解乳腺彩超

生活科普 | 不再一头雾水！带你了解乳腺彩超

什么是乳腺彩超乳腺彩超是临床针对乳腺的常规检查项目，利用超声波技术对受检者的乳腺组织进行扫描，通过分析仪对折返信号进行接收和处理，经过数据处理后形成图像，从而显示乳房内部的形态，有效协助医师对乳腺肿块的大小、形态、位置、血流状况等分析判断，对受检者的乳腺健康状况进行评估，为临床诊疗提供参考依据。乳腺彩超可对乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等乳腺疾病进行影像学判断，观察乳腺病变情况；还可显示乳腺纤
生活科普 | 肺病的磁共振成像检查与日常管理

生活科普 | 肺病的磁共振成像检查与日常管理

磁共振成像在肺部检查中的应用（一）无创无辐射的优势作为现代医学影像学的一颗璀璨明珠，磁共振成像技术独特的成像机制———通过磁场和无线电波的相互作用，在无须电离辐射的情况下，生成体内结构的详尽图像，这一特性彻底颠覆了传统影像学检查的局限性。对于孕妇、儿童等辐射敏感人群而言，磁共振成像无疑是更为安全、可靠的检查方式。在肺部检查的舞台上，磁共振成像更是大放异彩，它不仅能够以高分辨率清晰呈现肺部的
科学养老 | 老年人需警惕的视力杀手——黄斑变性

科学养老 | 老年人需警惕的视力杀手——黄斑变性

认识黄斑与黄斑变性（一）什么是黄斑？黄斑位于眼睛视网膜的中心区域，是视觉系统中重要和关键的部分之一。如果把眼睛比作一台精密的照相机，那么视网膜就相当于胶片，负责捕捉和记录外界的图像信息，而黄斑则是胶片上最中心、最关键的部分。它富含大量的感光细胞，具有高度的视觉敏感性，负责精细视觉和色觉的感知。正是由于黄斑的存在和发挥作用，人们才能够清晰地看到世界的每一个细节，享有丰富多彩的视觉体验。（
科学养老 | 从作业治疗角度预防帕金森患者跌倒

科学养老 | 从作业治疗角度预防帕金森患者跌倒

作业治疗概述（一）作业治疗的原理作业治疗是指通过评估患者的日常活动能力，制订个性化的治疗计划，增强患者的独立性和安全性。评估包括全面分析患者在家庭、工作和社交活动中的能力。治疗师会观察患者在完成日常任务时的表现，识别出影响独立性的障碍和潜在的安全隐患。治疗师会根据评估结果制订具体的干预措施，如改进步态训练、增强肌肉力量、灵活性训练等，帮助患者逐步恢复功能，提高他们的生活质量和自我管理能力。
科学养老 | 老年糖尿病患者如何做好预防保健？

科学养老 | 老年糖尿病患者如何做好预防保健？

糖尿病是内分泌系统常见的一种慢性代谢性疾病，主要由胰岛功能障碍引起的糖代谢异常、胰岛素抵抗所致，早期多无明显症状，随着病情进展可出现多食、多饮、多尿、体重降低，即“三多一少”症状，具有病程长、并发症多、残死率高的特点。若未及时治疗还会累及心、脑、肾、眼、足等多个靶器官，引起糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病足等多种并发症，不仅会导致患者生活质量下降，还会增加残死率。最新研究显示，1990—202
科学养老 | 你我同行，不再惧“帕”

科学养老 | 你我同行，不再惧“帕”

帕金森？我们不怕！我们必须要为这个特殊的“不速之客”———帕金森病正名。这个名字听起来可能令人有些畏惧，但实际上，它并没有人们想象中那么恐怖。想象一下，如果人体大脑是一个宏伟的交响乐团，多巴胺就像是神奇的指挥棒，它负责协调各个乐器的演奏，确保音乐的和谐与流畅。那么，帕金森病就像是一根生锈的指挥棒，使音乐的节奏变得缓慢，甚至偶尔会出现走调的情况。但是，请记住，即使指挥棒不再完美无缺，交响乐团依然
孕妈早知道 | 预防先心病从补充叶酸开始

孕妈早知道 | 预防先心病从补充叶酸开始

先天性心脏病与叶酸的关联先心病是指胎儿在胚胎发育时期，由于心脏及大血管的形成过程出现障碍或发育异常，导致出生时即存在的心脏解剖结构异常。这类疾病是婴幼儿时期常见的出生缺陷之一，对患儿及其家庭造成了巨大的影响和沉重的医疗负担。叶酸（维生素B9）是一种水溶性维生素，对人体内DNA的合成和修复过程至关重要，是细胞分裂和增殖必不可少的营养物质。在胎儿发育过程中，尤其是心脏细胞的正常发育和分化阶段，
孕妈早知道 | 异位妊娠的保守疗法及护理措施

孕妈早知道 | 异位妊娠的保守疗法及护理措施

什么是异位妊娠异位妊娠通常被称为宫外孕，指的是受精卵在子宫以外的位置（如输卵管、卵巢和腹腔内）着床。在此情况下，胚胎无法正常成长，同时也可能对女性的身体健康造成巨大损害。异位妊娠的症状异位妊娠期的核心症状通常是停经后出现腹部疼痛和阴道出血。这些患者往往经历6～8周的停经，紧接着常常出现一侧的下腹部疼痛，有时还会伴随肩膀的放射性痛感；出血的情况相对较少，表现为点状，通常为深红或棕色，这与
孕妈早知道 | 孕妇产科检查指南

孕妈早知道 | 孕妇产科检查指南

孕妇接受产科检查的重要性和目的妊娠期进行系统的产科检查，是每位准妈妈不可或缺的健康护航之旅。这一过程是确保母婴平安健康的关键所在。定期检查可使医生准确验证妊娠状态，科学推算出预产期，为家庭规划未来提供坚实依据。产科检查如同一双敏锐的眼睛，能够及时发现并追踪潜在的健康风险，如妊娠期高血压、糖尿病等并发症，以及胎儿生长受限、羊水异常等发育问题。这种早期干预与管理可有效降低不良妊娠结局的风险，为
孕妈早知道 | 输卵管造影：不孕不育诊断的“侦察兵”

孕妈早知道 | 输卵管造影：不孕不育诊断的“侦察兵”

输卵管造影的概念输卵管造影是一种广泛用于评估女性生殖系统健康，特别是输卵管通畅性及形态的放射学检查技术。输卵管负责将卵子从卵巢输送至子宫，同时它也是精子与卵细胞相遇并完成受精的地方。因此，在不孕不育的诊断过程中，输卵管是否通畅是一个关键因素，如果输卵管存在阻塞或功能异常，可能会直接影响女性的生育能力。作为一种无创的成像手段，输卵管造影能够帮助医生直观地了解输卵管的健康状况，从而为不孕不育的诊断
孕妈早知道 | 科学养育：关于新生宝宝的15个问答

孕妈早知道 | 科学养育：关于新生宝宝的15个问答

问题一：宝宝刚出生怎么又红又皱？顺产宝宝的出生之旅要穿过妈妈那窄窄的产道，宝宝的骨骼系统，特别是软骨部分尚未发育完全，经过产道这么一“挤”，可能会有如下变化：耳朵皱皱巴巴、鼻子扁平、眼结膜充血、头变成坚果形、头皮血肿、两条腿向外弯曲成弓形、足内翻或外翻。虽然宝宝刚出生时看起来皱巴巴的，不过也不必担心，随着宝宝的生长发育和适当喂养，宝宝的皮肤会恢复弹性，头皮血肿也会慢慢吸收。当然，宝妈宝爸也
孕妈早知道 | 异位妊娠：爱的迷路，安全归途

孕妈早知道 | 异位妊娠：爱的迷路，安全归途

异位妊娠：爱的迷路（一）定义与分类异位妊娠，医学上严谨地称之为宫外孕，指的是受精卵这一生命的初始形态，错误地在子宫体腔外着床并开始其发育历程。在众多异位妊娠的类型中，输卵管妊娠以高达95%的发生率成为最常见的类型。卵巢妊娠、腹腔妊娠、阔韧带妊娠、宫颈妊娠等则相对较少见，但同样不容忽视。这些在错误地点着床的受精卵，就像是一粒粒迷路的种子，误入了不适宜它们生长的土壤，也对母体造成了严重的伤害。
爱护牙齿 | 关于牙齿矫治的那些事儿

爱护牙齿 | 关于牙齿矫治的那些事儿

为什么要做牙齿矫治？美观仅仅是治疗的目的之一，另外还有以下几个方面的因素。改善口腔健康：牙齿排列不齐会导致牙齿难以清洁，容易滋生细菌和积聚食物残渣，造成龋齿、牙周炎、口臭等口腔健康问题。改善咀嚼功能：牙齿排列不齐也会影响咀嚼功能，导致消化不良和营养吸收不良等问题。预防颞下颌关节疾病：牙齿排列不齐会导致咬合紊乱，进而影响颞下颌关节的正常运动，引发颞下颌关节疾病。提升自信心：人们通
爱护牙齿 | 牙周病的预防与治疗

爱护牙齿 | 牙周病的预防与治疗

牙周病的概念牙周病是一种常见的口腔疾病，主要包括牙龈和牙齿周围支持组织的感染和炎症。它通常是由牙菌斑堆积引起的，牙菌斑是一种由细菌、食物残渣和唾液混合形成的薄膜。当牙菌斑未被及时清除时，它会逐渐硬化形成牙石，进一步刺激和破坏牙龈组织，导致牙龈红肿、出血，甚至产生牙周袋。随着疾病的进展，牙周病不仅会影响牙龈，还可能侵蚀牙槽骨，最终导致牙齿松动或脱落。牙周病的早期阶段为牙龈炎，主要表现为牙龈红肿、
家庭问诊 | 肠癌如何预防和筛查？这些预警信号要重视！

家庭问诊 | 肠癌如何预防和筛查？这些预警信号要重视！

如何预防肠癌（一）健康饮食为了预防肠癌，人们在日常生活中应该健康饮食、合理搭配。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，减少有害物质与肠壁接触的时间，降低肠癌的发生风险。因此，日常可以多吃一些富含纤维的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果、糙米、燕麦、豆类、坚果等食物。新鲜的水果和蔬菜中不仅富含纤维，还含有抗氧化剂和其他植物化学物质，可以保护细胞免受损伤，从而降低患癌风险。多项研究显示，部分肠癌患者经常食用
家庭问诊 | 中西医结合调治慢性胃炎效果好

家庭问诊 | 中西医结合调治慢性胃炎效果好

慢性胃炎概述慢性胃炎是一种常见的消化系统疾病，主要特征为胃黏膜的持续性炎症。这种疾病通常是由多个因素的共同作用所致，如幽门螺杆菌感染、免疫系统紊乱、药物对胃黏膜的刺激，以及长期不健康的饮食习惯。这些因素的相互影响会导致患者胃黏膜受损，逐渐丧失自我修复能力，从而形成慢性胃炎。慢性胃炎的临床表现多种多样，其中比较常见的症状包含腹部疼痛、餐后饱胀、恶心、频繁打嗝、食欲减退等。这些症状不仅会严重影
家庭问诊 | 胃癌早期有哪些信号，如何护理？

家庭问诊 | 胃癌早期有哪些信号，如何护理？

胃癌的定义胃癌，顾名思义是病变位置在胃部的癌症，癌细胞主要来源于胃黏膜上皮细胞，最常见的病理类型是腺癌。统计数据显示，胃癌发病率和死亡率在全球恶性肿瘤中位居前列，男性发病率明显高于女性。胃癌的致病因素一是环境和饮食因素。胃癌的发病存在明显的地域性差异，我国西北和东部沿海地区的胃癌发病率明显高于南方地区。长期食用熏烤、盐腌食品的群体属于胃癌的高发人群，这可能与食品中亚硝酸盐、真菌毒素、多
家庭问诊 | 献血无偿，输血为什么要收费？

家庭问诊 | 献血无偿，输血为什么要收费？

人体的血液成分有哪些？人体的血液由多种成分构成，主要包括以下几个部分。（一）红细胞血液中数量最多的细胞类型，主要功能是携带氧气和二氧化碳。（二）白细胞负责机体的免疫防御，能够识别并消灭入侵病原体，如细菌、病毒等，是人体免疫系统的重要组成部分。（三）血浆血液的液体部分，大约为血液总量的55%左右。血浆中含有大量的凝血因子、蛋白质和一些其他成分。（四）血小板参与血液
家庭问诊 | 鼻饲护理，一定要警惕吸入性肺炎

家庭问诊 | 鼻饲护理，一定要警惕吸入性肺炎

吸入性肺炎是普通的肺炎吗？吸入性肺炎是指异物（包括口咽部分泌物、食物和胃内容物）吸入肺部导致的化学性或细菌性肺炎，通常发生在有误吸风险的患者中，尤其是鼻饲患者和老年人。吸入性肺炎与普通肺炎不完全相同，尽管它们都属于肺部感染。人们常说的肺炎指的是由多种微生物（如细菌、病毒、真菌等）通过空气传播或者直接接触引起的感染导致的肺部炎症，而吸入性肺炎是一种特殊类型的肺炎。通常是指口腔中的液体、分泌物或者
家庭问诊 | 一文带您了解无痛胃肠镜

家庭问诊 | 一文带您了解无痛胃肠镜

随着现代医学技术的飞速发展，无痛胃肠镜为患者提供了更加舒适和安全的检查体验。它不仅在医学科技上取得了显著的成果，也极大地改善了患者的就医体验。胃肠镜检查逐渐成为常规体检项目的一部分，得到了公众的广泛关注和认可。根据世界卫生组织的建议，45岁以上的成年人应定期接受胃镜检查，40岁以上成年人应每5年接受一次结肠镜检查。特别是炎症性肠病或大肠息肉患者，建议每1～2年检查一次。检查的目的是及早发现潜在的胃
家庭问诊 | 25G玻璃体切除术真能治疗黄斑裂孔吗

家庭问诊 | 25G玻璃体切除术真能治疗黄斑裂孔吗

什么是黄斑裂孔不久前，家住市区的陈奶奶因视力越来越差，已经严重影响日常生活，就在女儿的陪同下前往医院进行了详细的检查。检查后发现，陈奶奶竟患上了白内障合并玻璃体视网膜病变。与此同时，黄斑区已开始出现裂孔，裂孔的情况也比较严重。如不能及时干预和治疗，陈奶奶的视力会越来越差，直至失明。得知陈奶奶的病情后，她的女儿十分焦急，便与医生进行了详细的沟通和交流。陈奶奶女儿：“医生，您说我母亲有白内障合
家庭问诊 | 结直肠癌的早期筛查：守护肠道健康的秘密武器

家庭问诊 | 结直肠癌的早期筛查：守护肠道健康的秘密武器

结直肠癌的高危因素（一）年龄结直肠癌的发病率与年龄相关，呈现出随年龄增长而上升的趋势。在50岁以上的人群中，结直肠癌的发病率显著升高，这可能是因为随着年龄的增长，肠道黏膜的细胞突变和异常增殖的风险增加。肠道黏膜的细胞在不断更新和修复过程中可能会出现基因突变，导致细胞异常增殖并最终发展为肿瘤。（二）家族病史结直肠癌的发病还与家族病史相关。如果家族中有人曾患结直肠癌，那么其他家族成员患
家庭问诊 | 儿童CT检查须知：为孩子的健康护航

家庭问诊 | 儿童CT检查须知：为孩子的健康护航

儿童为什么需要进行CT检查？一是疾病诊断。儿童可能会因为各种原因出现身体不适或疾病症状，如发热、咳嗽、腹痛、外伤等。在这些情况下，医生可能需要借助CT检查确定病因及发现潜在的病变，如肺炎、骨折、肿瘤等。二是病情评估。对于一些已经确诊的疾病，CT检查可以帮助医生评估病情的严重程度和进展情况。例如，对于患有肿瘤的儿童，CT可以显示肿瘤的大小、位置、形态和与周围组织的关系，为制订治疗方案提供重要
用药指南 | 儿童居家安全用药的关键点

用药指南 | 儿童居家安全用药的关键点

了解儿童药物的特殊性儿童的生理特点不同于成人，因此药物在儿童体内的代谢和作用方式也与成人存在显著差异。儿童的肝脏和肾脏尚未发育完全，这直接影响了药物的代谢速度和排泄能力，儿童在药物代谢和排泄上往往比成人慢，这可能导致药物在体内积聚，最终引发副作用或毒性反应。与此同时，儿童的体重和体表面积对药物剂量的需求具有重要影响，因此不能简单地按照成人的标准确定儿童的药物剂量。家长给儿童使用药物时，必须
用药指南 | 家庭常备药清单大揭秘

用药指南 | 家庭常备药清单大揭秘

家庭常备药清单概览（一）解热镇痛药对乙酰氨基酚：缓解轻至中度疼痛，如头痛、关节痛、牙痛、肌肉痛等。也可用于退烧，如感冒发热、疫苗接种后发热、各种疼痛不适等。使用时避免与含有酒精的饮料同服，以免增加肝损伤风险；不宜长期大量使用，以免损伤肝肾功能。布洛芬：具有解热镇痛和消炎的作用，可缓解多种疼痛，如头痛、牙痛、痛经等，适用于关节炎、肌肉拉伤、痛经、牙痛等。胃溃疡患者慎用，以免加重胃部不适；
用药指南 | 药物相互作用的识别与处理

用药指南 | 药物相互作用的识别与处理

什么是药物相互作用药物相互作用是指患者同时或在一定时间内因先后服用两种以上药物后而产生的复合效应，可使药效加强或副作用减轻，也可使药效减弱或出现毒副作用。作用加强包括疗效提高和毒性增加，作用减弱包括疗效降低和毒性减少。因此，临床上联合用药时应注意利用各种药物的特性，充分发挥联合用药中各种药物的药理作用，以达到最好的疗效和最少的药物不良反应，提高用药安全性。药物相互作用的类型（一）药效学
用药指南 | 药师进社区，零距离服务群众安全用药

用药指南 | 药师进社区，零距离服务群众安全用药

药师：社区健康的守护者第一，药师的角色与职责。药师不仅是药品的调配者，更是社区居民健康的重要守护者。他们利用专业的知识和技能为居民提供用药咨询、药物监测、健康教育等服务。①药品调配与发放：确保药品准确无误地发放到患者手中。②用药咨询：为居民解答关于药品使用、剂量、副作用等方面的问题。③健康教育：定期开展健康讲座，普及合理用药知识。④药物监测：对长期用药的患者进行药物疗效和副作用的监测。第二
养生保健 | 拒绝做“糖人”，这些糖尿病知识你要了解

养生保健 | 拒绝做“糖人”，这些糖尿病知识你要了解

糖尿病的概念及分类糖尿病是一种由体内胰岛素分泌不足或机体对胰岛素的利用能力下降导致的慢性代谢性疾病。胰岛素是一种调节血糖水平的激素，当胰岛素功能失常时，血糖就会在体内积累，最终导致糖尿病的发生。糖尿病主要分为三类：1型糖尿病、2型糖尿病和妊娠期糖尿病。（一）1型糖尿病 1型糖尿病通常发生在儿童和青少年时期，因此又叫“青少年糖尿病”或“胰岛素依赖型糖尿病”。1型糖尿病的主要特点是体内胰岛细
养生保健 | 科学饮食，改善痛风

养生保健 | 科学饮食，改善痛风

什么是痛风痛风是一种由体内尿酸代谢异常引发的疾病，主要由嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄功能减弱导致尿酸水平过高引起的。当尿酸在体内累积时，尿酸盐可能形成结晶并沉积在关节滑膜、滑囊、肾脏等部位，引发炎症。痛风的主要症状为突发的急性关节疼痛，伴随关节及其周边软组织显著的红、肿、热、痛，夜间疼痛尤为剧烈，第一跖趾关节是常见的受累部位。此外，长期高尿酸水平还可能导致痛风石的形成，影响关节活动甚至导致关节畸
养生保健 | 到底怎样做才能有效预防脑梗死？

养生保健 | 到底怎样做才能有效预防脑梗死？

脑梗死的预防（一）健康饮食控制糖和盐的摄入量是维持心血管健康的关键。过量摄入盐可引起高血压，这是引起脑梗死的一个主要危险因素。建议每日摄入盐不超过6克，减少食用加工食物及速食。此外，摄入过多的糖会增加体重，增大患糖尿病的概率。选择低糖食物，如全麦制品、新鲜水果等富含纤维素的食物，有助于稳定血糖水平和保持健康体重。多吃蔬菜和水果对预防脑梗死同样重要。新鲜蔬菜和水果含有丰富的抗氧化物、维生
养生保健 | 家中常用医疗小设备的保养秘籍

养生保健 | 家中常用医疗小设备的保养秘籍

电子血压计（一）清洁保养电子血压计使用后应用干净的软布轻轻擦拭其表面，去除灰尘与污渍。需特别注意避免使用酒精等有机溶剂，以免对设备外壳造成损害。同时，避免水或其他液体进入血压计内部，以免导致内部电路损坏。电子血压计的存放应注意避免潮湿环境，防止水汽侵入影响其性能。（二）存放环境电子血压计应置于干燥、通风处，避免阳光直射和高温环境。阳光直射可能导致血压计外壳老化变形，高温则可能影响其
养生保健 | 如何在生活中做好糖尿病预防

养生保健 | 如何在生活中做好糖尿病预防

健康饮食（一）选择低GI食物和关注碳水化合物摄入血糖生成指数（GI）是衡量食物对血糖水平影响的重要指标。低GI食物，如燕麦、豆类和大多数蔬菜，因其缓慢释放葡萄糖至血液的特性，成为预防糖尿病的理想选择。这些食物不仅有助于维持血糖稳定，还能减小胰岛素抵抗的风险。与此同时，碳水化合物的摄入量与类型同样关键。精制碳水化合物，如白面包、白米饭和糖果，因其快速提高血糖的能力，应适当减少摄入量。相反，全
养生保健 | 睡眠问题的心理治疗方案

养生保健 | 睡眠问题的心理治疗方案

认识睡眠问题（一）常见的睡眠问题类型睡眠问题多种多样，其中常见的包括失眠、睡眠呼吸暂停综合征、不宁腿综合征、嗜睡症等。失眠是最为大众所熟知的睡眠障碍，表现为入睡困难、多梦易醒、早醒后难以再次入睡等。睡眠呼吸暂停综合征则是在睡眠过程中出现呼吸暂停或呼吸浅慢的现象，患者往往在夜间会多次醒来，导致睡眠质量严重下降，但自身可能并不知晓。不宁腿综合征会导致患者在休息时腿部出现难以忍受的不适感，迫使他
康复护理 | 烧伤、烫伤患者如何进行家庭护理

康复护理 | 烧伤、烫伤患者如何进行家庭护理

迅速脱去伤处衣物 ①快速脱衣物：烧伤或烫伤后，迅速但小心地脱去附在伤口上的衣物。可以使用剪刀小心剪开燃烧或烫伤的衣物，避免过度拉扯。②避免强行剥脱：在剥离衣物时，绝对不能强行剥脱粘在伤口上的衣物，因为这可能造成二次损伤，加重烧伤。③注意贴身衣物：避免过度移动或拆卸受伤者身上的贴身衣物，以免进一步刺激烧伤部位。④去除饰品：尽快取下受伤部位的饰品，如戒指、手镯等，特别是在烫伤涉及手部时。⑤小心处理：
康复护理 | 必看！膝关节患者术后康复指南

康复护理 | 必看！膝关节患者术后康复指南

膝关节置换术的适应证和作用膝关节置换术是一种常见的骨科手术，主要用于治疗严重膝关节疾病，以减轻患者疼痛、增强关节功能和提高生活质量。以下是膝关节置换术的适应证和作用。（一）适应证严重骨关节炎：这是膝关节置换术最常见的适应证，特别是对于那些保守治疗无效的患者。类风湿性关节炎：它会导致关节炎症和破坏，当药物治疗和物理治疗无法控制病情时，可能需要置换膝关节。创伤后关节炎：严重的膝关节
康复护理 | 如何做好脑瘫患者的家庭运动康复

康复护理 | 如何做好脑瘫患者的家庭运动康复

理解脑瘫与运动康复的深层联系（一）脑瘫的成因与多样化表现作为一种严重影响个体运动及认知功能的疾病，脑瘫的成因复杂多变。围产期因素，如宫内缺氧、早产和难产，是引发脑瘫的主要原因。此外，遗传因素、感染和妊娠期母体罹患某些疾病，也可能增加脑瘫的发病风险。脑瘫患者的临床表现多样，症状轻重不一。有的患者可能表现为肌张力异常，身体呈现僵硬或松软状态；有的患者则表现为运动协调障碍，如步态不稳、手脚活动不
康复护理 | 关爱精神疾病患者，家庭照护很重要

康复护理 | 关爱精神疾病患者，家庭照护很重要

认识精神疾病：打破偏见，拥抱理解第一，精神疾病的定义与影响。精神疾病是一个涵盖广泛的术语，指的是由大脑功能异常引发的一系列健康状况，包括但不限于抑郁症、焦虑症、精神分裂症等多种疾病。这些疾病不仅深刻影响患者的情绪、思维方式和行为模式，还可能对他们的日常生活造成极大的困扰和障碍。第二，破除偏见与歧视。社会对精神疾病的误解和偏见，往往对患者及其家庭造成额外的压力和挑战。首要任务是打破这些偏见与
康复护理 | 摆脱慢性支气管炎困扰，日常调养很重要

康复护理 | 摆脱慢性支气管炎困扰，日常调养很重要

什么是慢性支气管炎？慢性支气管炎是多种因素长期作用的结果。吸烟是首要的可控危险因素，吸烟刺激呼吸道黏膜，引发炎症反应，最终导致支气管结构改变。此外，大气污染物、职业环境中的粉尘和化学物质、频繁的上呼吸道感染、遗传因素等，均在不同程度上导致慢性支气管炎的发生和发展。慢性支气管炎的临床表现慢性支气管炎的临床表现多样，但咳嗽与咳痰是最常见的症状。咳嗽往往伴随痰液的产生，这些痰液可能是白色黏液
康复护理 | 甲减患者日常生活注意事项

康复护理 | 甲减患者日常生活注意事项

饮食管理（一）合理的膳食结构甲减患者应确保膳食结构合理，摄入充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。蛋白质是维持机体正常生理功能的基础，由于代谢率下降，甲减患者蛋白质合成减少，因此需要增加优质蛋白质的摄入，如蛋类、乳类、肉类、鱼类等动物蛋白，以及豆类、坚果等植物蛋白。此外，新鲜蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于维持机体营养平衡，促进身体恢复。（二）适量摄入碘碘是甲状腺合成
康复护理 | 肚皮上的“玫瑰花”——浅谈肠造口护理

康复护理 | 肚皮上的“玫瑰花”——浅谈肠造口护理

什么是肠造口肠造口通常为1～2厘米，外观呈鲜红色，有光泽且湿润，有圆形、椭圆形或不规则形。肠造口周围的皮肤颜色是正常而完整的。一般在术后2～3天开始排气、排绿色或墨绿色肠液，直至排便。肠造口是一段红润的肠黏膜，外形酷似一朵娇艳的玫瑰，因此，很多医护人员称肠造口为肚皮上的“玫瑰花”。肠造口的作用结直肠癌是常见的恶性肿瘤之一，在全球范围内发病率和病死率居高不下。结直肠癌最主要的治疗方法就是
康复护理 | 脑血管病的中西医康复指南

康复护理 | 脑血管病的中西医康复指南

脑血管病康复的重要性脑血管病发病急，对神经系统的损害往往是持久的。无论是缺血性脑卒中还是出血性脑卒中，患者在发病后常常面临语言障碍、记忆力减退、肌肉无力和僵硬等后遗症，严重影响生活质量。研究表明，近一半的脑卒中患者在5年内会再次经历脑卒中，因而预防复发显得尤为重要。脑血管病康复治疗的目的是通过针对性的训练、药物调理和生活方式干预，帮助患者恢复神经功能、提高生活自理能力并减少并发症。康复不仅是生
康复护理 | 脑卒中患者居家康复需要注意哪些方面？

康复护理 | 脑卒中患者居家康复需要注意哪些方面？

药物使用指导患者需严格遵循出院后的医嘱进行药物治疗，确保血压、血糖、血脂等指标得到有效控制，定期复查，同时持续进行康复治疗，根据需要随时调整治疗计划。病情较重的患者需要进行系统全面的检查，根据具体情况制订个性化的护理计划，同时服用能够改善脑循环和促进脑代谢的药物，预防疾病复发，促进患者身体功能恢复。饮食指导在日常饮食习惯中，患者应当遵循低盐、低脂肪、低胆固醇，增加维生素摄入量的饮食准则
康复护理 | 中医康复与作业康复的异同点

康复护理 | 中医康复与作业康复的异同点

异同点分析（一）不同点 1理论基础不同中医康复学是在中医学理论指导下，研究康复医学基本理论、医疗方法及其应用的一门学科。它强调整体观念，认为人体是一个有机整体，各脏腑器官之间相互依存、相互制约，通过经络系统相互联系，共同维持人体的生命活动。中医康复学注重辨证施治，即根据患者的体质、病情、年龄等因素，制订个性化的康复方案。作业康复则是以现代康复医学理论为基础，侧重于通过作业活动来恢复患
康复护理 | 先天性心脏病术后注意事项及护理方法

康复护理 | 先天性心脏病术后注意事项及护理方法

术后注意事项（一）保证充足的休息和适量的活动在术后早期，患者需要足够的休息时间，以恢复体力。在此期间，患者需尽量卧床休息，以免活动过度导致疲劳。充足的睡眠对身体恢复非常重要，患者应该养成良好的作息习惯并保证充足的睡眠。同时，患者应适量活动，长期卧床不动会导致身体机能下降甚至诱发其他并发症。因此，患者可根据医生指导逐渐加大活动量并进行轻微活动，如散步和慢跑，以改善血液循环、加快身体恢复。但要
急救知识 | 掌握外伤急救知识是化险为夷的关键

急救知识 | 掌握外伤急救知识是化险为夷的关键

常见的外伤类型擦伤：皮肤表面因粗糙物体摩擦而引起的损伤，通常表现为表皮破损、少量出血和组织液渗出，常见于摔倒、碰撞等情况。割伤：由锐利物体（如刀具、玻璃等）切割皮肤所造成的损伤。割伤的深度和长度不同，可能会导致不同程度的出血。刺伤：由尖锐物体（如针、钉子等）刺入皮肤所造成的损伤。刺伤通常伤口较小，但可能较深，易引起感染。扭伤：关节周围的软组织（如韧带、肌腱等）受到过度牵拉而引起的损
急救知识 | 肠梗阻急救知识，关键时刻能救命！

急救知识 | 肠梗阻急救知识，关键时刻能救命！

认识肠梗阻肠梗阻是一种严重的腹部疾病，其核心病理特征是肠道内容物在通过时受到阻碍，从而使肠道的正常蠕动和排空功能受阻。肠道是人体消化系统的重要组成部分，主要包括小肠（细分为空肠、回肠）和结肠（包含升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠等多个部分）。这些肠道部分在人体内蜿蜒曲折，共同构成了消化道的主体。肠梗阻的发病原因复杂多样，可从多个角度进行分类。①肠外因素：如腹部手术后的粘连带、肿瘤对肠道的压
中医课堂 | 中医内科调理秘籍——四季养生，各有所宜

中医课堂 | 中医内科调理秘籍——四季养生，各有所宜

春季养肝：顺应生发，疏肝理气春季是万物复苏、阳气生发的季节，自然界的生机勃勃与人体肝气的旺盛相呼应。中医认为，肝主疏泄，喜条达而恶抑郁，春季养生应以养肝为主，注重疏肝理气，促进新陈代谢。第一，饮食调养，注重绿色。春季饮食调养重在养肝，绿色蔬菜与特定的汤品是不可或缺的养肝佳品。绿叶蔬菜中的菠菜富含铁质与叶绿素，能有效促进肝脏解毒；芹菜含有丰富的膳食纤维，有助于清理肠道，减轻肝脏负担；胡萝卜则
中医课堂 | 慢阻肺稳定期的中医调理方法

中医课堂 | 慢阻肺稳定期的中医调理方法

慢性阻塞性肺疾病简称“慢阻肺”，是老年人常见的肺病，主要的临床表现为咳嗽、咳痰和呼吸困难，具有显著的破坏性和较高的致残率和死亡率。这种疾病的主要特点是气流的持续性受限，病程呈进行性发展，如未能得到较好的控制，后期可进展为肺心病。慢阻肺的危险因素有很多，如吸烟、空气污染、职业暴露、感染等。其中，吸烟是首要的致病因素，烟草中含有尼古丁、焦油、氢氰酸等有害物质，会对肺部造成不同程度的损伤。研究表明，吸烟
中医课堂 | 慢性肾衰竭的中医疗法知多少

中医课堂 | 慢性肾衰竭的中医疗法知多少

认识慢性肾衰竭慢性肾衰竭是一种逐渐进展的肾脏疾病状态，往往源于长期存在的肾脏损伤或慢性疾病。这种疾病不是一朝一夕形成的，而是肾脏功能在不知不觉中逐渐减退，直至无法满足身体正常的代谢需求所导致。在这个过程中，肾脏的滤过、重吸收、分泌及排泄功能均会受到不同程度的损害，导致体内代谢废物和多余水分无法有效排出，进而引发一系列复杂的生理和病理变化。慢性肾衰竭的病程通常较长，早期可能无明显症状或仅表现
中医课堂 | 巧用中药汤剂调治糖尿病

中医课堂 | 巧用中药汤剂调治糖尿病

中医对糖尿病的认识（一）糖尿病的中医病因病机饮食不节：长期食用肥甘厚味或过多食用辛辣刺激性食物，易导致脾胃功能失调、湿热内生。湿热阻滞中焦导致津液代谢失常，热邪炽盛，进一步损伤阴液，形成糖尿病。情志失调：长期的精神紧张、忧思过度等情志因素易导致肝气郁结、气机不畅。肝气郁滞可影响脾胃运化，进而产生湿热，导致内热生津不足，发展为糖尿病。先天体质不足：中医认为肾是先天之本。先天禀赋不足，
中医课堂 | 秋冬如何养阴？中医专家来分享

中医课堂 | 秋冬如何养阴？中医专家来分享

什么是阴？阴是指人体生长发育或生命活动的物质基础，如阴液、阴血、阴精等。养阴的另外一层含义是指养阴的功能。阴和阳是相对的概念，阴具有下降的、收敛的、收藏的特性。秋冬季节，天气转凉，作物开始凋零，人体阳气也会逐渐减弱。为了保暖，皮肤毛孔开始收缩，使浮游在体表的阳气内收到体内，从而减少阳气的消耗。人与自然界相统一，应顺应天人合一的养生原则，不要过度耗散人体的阴精。什么是养？关于养，主要有四
中医课堂 | 癫痫病发于脑部，中医诊治为何要调理脏腑呢？

中医课堂 | 癫痫病发于脑部，中医诊治为何要调理脏腑呢？

癫痫的发病机制与脑部异常癫痫发作主要源于脑部神经元的异常放电。正常情况下，大脑中的神经元通过有序的电信号传递来实现各种生理功能。然而，癫痫患者由于多种原因，如遗传因素、脑部损伤、感染、代谢紊乱等，导致神经元的兴奋性增强或抑制性减弱，从而引起突然的、短暂的、反复发作的脑功能障碍。脑部的异常放电可以表现为不同的形式，如全身性发作时，患者会出现意识丧失、全身抽搐等症状；部分性发作时，患者可能仅表现为
中医课堂 | 中医如何辨证治疗头痛

中医课堂 | 中医如何辨证治疗头痛

头痛的成因及影响在日常生活中，一些人不时会受到头痛的侵扰。头痛成因复杂多样，如精神紧张、身心压力过大、过度劳累、水分补充不足、睡眠质量差、视觉疲劳、颈椎疾病、不良饮食习惯、药物反应等均可引发头痛。头痛造成的影响涉及多个方面，如遭受头痛困扰的人往往难以集中精神，导致工作效率降低，影响社交和日常生活；长期头痛会使个体感到疲乏、紧张和情绪低落，对心理健康造成伤害；人们可能会因为头痛回避社交场合，
中医课堂 | 中医药在现代家庭健康管理中的价值与应用

中医课堂 | 中医药在现代家庭健康管理中的价值与应用

中医药在现代家庭健康管理中的价值（一）指导养生理念老龄化浪潮与生活压力使家庭养生在生活中愈发重要，中医药强调人与自然界的共生共融，注重人体阴阳平衡，这一理念有助于引导现代家庭从紧张的生活节奏中走向更加健康、和谐的生活之路。中医药维护健康强调“未病先防、既病防变、瘥后防复”的思想理念，其已成为众多家庭健康管理、践行养生理念的重要参考。尊重中医药对人体阴阳平衡的调理作用。第一，依据中医药理
家庭教育 | 促进“以学评价”，家庭环境很重要

家庭教育 | 促进“以学评价”，家庭环境很重要

营造支持性学习环境家长可以营造支持性的家庭学习环境，提高孩子在科学课上的表现力。这个环境不仅仅是安静的学习空间，更是一种积极的学习氛围。家长可以与孩子讨论科学问题，分享他们对科学的兴趣，以激发孩子的好奇心。这种互动不仅能帮助孩子更好地理解课堂内容，还能令他们感受到学习科学的乐趣。例如，在孩子回家后，家长可以询问他们在科学课上学到了什么，引导他们进一步思考。如果孩子学到了植物的生长过程，家长可以
家庭教育 | 快乐的亲子时光：基于家庭指导的儿童绘本阅读

家庭教育 | 快乐的亲子时光：基于家庭指导的儿童绘本阅读

选择儿童阅读绘本阅读绘本时应平心静气，在不经意间感受绘本中故事的情感和哲理。基于家庭指导的绘本阅读，需要考虑的重点是亲子阅读，这就要求绘本有正面积极的内容、感人的情节和真实的情感。基于以上几点要求，选择适合家庭指导的儿童绘本时，家长可以重点考虑儿童的阅读需求，选择叙事类、朗诵类、角色扮演类绘本。以下是几点建议。（一）叙事类绘本儿童喜欢阅读绘本很大一部分原因是妈妈讲故事的回忆，而且从年龄
家庭教育 | 如何通过家庭阅读培养儿童的文学兴趣

家庭教育 | 如何通过家庭阅读培养儿童的文学兴趣

创造良好的家庭阅读环境营造良好的阅读环境是激发儿童阅读兴趣的重要基础。温馨、书香四溢的家庭环境不仅能让孩子随时接触到书籍，还能逐步培养他们探索文学世界的习惯。父母应在家中为孩子专门设立一个阅读角。这一角落不需要过大，但应保持舒适、安静，以保证孩子在阅读时不会受到外界的干扰。父母可以在书架上摆放一些适合孩子年龄和兴趣的书籍，定期更新。这有利于使孩子保持对阅读的兴趣和好奇心，同时让他们接触到不
家庭教育 | 家庭教育在小学数学教育中的创新实践探索

家庭教育 | 家庭教育在小学数学教育中的创新实践探索

构建和谐的家庭学习环境（一）家庭氛围的营造温馨、和谐、积极向上的家庭氛围能够极大地提升孩子的学习兴趣和动力。家长应以身作则，展现出对学习的热爱和尊重，通过自身的言行举止传递出积极的学习态度。家庭成员之间应相互支持、鼓励，共同营造充满爱与理解的家庭环境。在这种环境熏陶下，孩子能感受到学习的喜悦和意义，进而自发地投身于数学知识的探索中。（二）学习空间的布置适宜的学习环境能够促进孩子更加
家庭教育 | 幼儿家庭教育之“劳动最光荣”

家庭教育 | 幼儿家庭教育之“劳动最光荣”

儿童教育家陈鹤琴先生曾说：“幼儿劳动习惯的形成，有助于培养他们的责任感、自信心，以及处理问题的能力，对幼儿今后生活也有深远的意义。”幼儿在学前这一关键的成长阶段，身心都在飞速发展，他们在生活中寻找情感的价值，在实践中积极探索和积累各种生活技能。他们如同海绵吸水般吸收着周围世界的各种信息，他们的心灵如同一张白纸，等待着被各种色彩和图案填充。因此，将劳动教育巧妙地融入家庭环境之中，无疑为孩子们提供
家庭教育 | 新课改下家庭教育对小学数学教学的影响

家庭教育 | 新课改下家庭教育对小学数学教学的影响

新课改的深入开展对小学数学教学工作提出了诸多新要求：一方面，强调人人学有价值的数学，不同的人在数学上得到不同的发展，关注学生的情感、态度、价值观，提倡探究式学习和小组合作学习；另一方面，生活中有数学，数学中有生活，要求教学方法能够更贴近生活。家庭教育具有启蒙性、针对性、全面性、独特性等特点，在学生进入校门之前，家庭教育是主要环节，家长的言行举止会潜移默化地影响学生的综合素质、学习态度等。与学校教育
家庭教育 | 共育，共创，共享——构建数字化家园共育新样态

家庭教育 | 共育，共创，共享——构建数字化家园共育新样态

借助数字化技术构建家园共育指导新模式（一）建立家园沟通平台，做好家庭教育指导工作在传统的家园共育中，教师与家长的沟通主要以电话或面对面的形式为主，有的幼儿园也会组织家长会等活动。但是由于大型的家长会比较耗时耗力，组织起来较难，以致教师无法将幼儿在园所中的一些教育问题及时与家长沟通和交流，园所中的一些通知也无法快速传达给幼儿家长，因此家园共育效果较差，无法有效地体现幼儿教师的职责和幼儿园的指
家庭教育 | 新时代背景下贵州省幼儿园校家社协同发展策略

家庭教育 | 新时代背景下贵州省幼儿园校家社协同发展策略

贵州省幼儿园校家社协同发展的必要性（一）有助于政策落地教育部在2021年工作要点中将“强化家校社协同育人”列入日程并明确其目标任务。健全校家社协同育人机制是政府施政决策和学校工作的重要组成部分。同样地，2023年党的二十大报告中提出“健全学校家庭社会育人机制”，同年1月教育部等十三部门发布《关于健全学校家庭社会协同育人机制的意见》，对推动构建协同育人新格局做出了明确要求。相应地，贵州省教育
专题研究 | 托育服务供需新格局：现状分析、挑战应对与优化路径探索

专题研究 | 托育服务供需新格局：现状分析、挑战应对与优化路径探索

问题提出近年来，我国经济、社会与人口结构发生了广泛而深刻的变化，这些变化对托育需求产生了显著而深远的影响。家庭对婴幼儿照护和教育的重视程度日益提高，高质量、多样化的托育服务需求也随之增加。随着城镇化进程的持续推进，大量农村人口进入城市，形成了庞大的城市人口群。这些城市家庭往往面临更大的工作和养育压力，渴求优质高效且价格较低的托育服务。伴随着“二孩”“三孩”政策的相继实施，社会对婴幼儿照护的需求
专题研究 | “三趣”视域下幼小协同“1+3+N”模式探析

专题研究 | “三趣”视域下幼小协同“1+3+N”模式探析

从理论到实践：揭开“1+3+N”模式的神秘面纱（一）“1+3+N”模式的起源及其背后的教育理念 “1+3+N”模式源自对当前幼小协同教育中存在问题的深入研究。“1+3+N”模式中，“1”代表家庭教育协同育人联盟，“3”代表家庭、学校、社会三方协同育人系统，“N”代表若干个家庭教育社会资源。随着社会的发展和教育理念的更新，家庭、学校、社会三方的协同育人需求愈发明显。然而，单一教育模式难以满
专题研究 | 脊髓电刺激疗法：“按摩”你的顽固性疼痛

专题研究 | 脊髓电刺激疗法：“按摩”你的顽固性疼痛

脊髓电刺激疗法的概念脊髓电刺激疗法是一种新兴的神经调控疗法，专门用于治疗慢性疼痛。该技术的核心在于将电极植入椎管的硬膜外腔，利用电流刺激脊髓，以阻断疼痛信号传递至大脑，从而实现对疼痛的有效管理。脊髓电刺激疗法的工作原理脊髓电刺激疗法之所以能够取得如此显著的疗效，得益于其独特的技术原理。通过植入体内的微小电极阵列，直接作用于脊髓后索的关键区域，这些区域是疼痛信号传递的“交通要道”。电脉冲
专题研究 | 糖与脂的“交响曲”：糖尿病患者的血脂管理

专题研究 | 糖与脂的“交响曲”：糖尿病患者的血脂管理

糖尿病和血脂异常的关系糖尿病和血脂异常是一对“坏兄弟”，它们经常同时出现并让彼此症状加重。糖尿病患者（特别是2型糖尿病患者）血脂异常的概率较大，主要表现为甘油三酯水平高，高密度脂蛋白胆固醇水平低，低密度脂蛋白胆固醇水平高。这些血脂异常会增大心脏病和脑卒中（缺血型）的患病风险。血脂异常可能会在身体里引起一种叫作“脂毒性”的现象，这就好比身体里的脂肪过多，对器官造成伤害，尤其是对胰岛和肝脏这两
专题研究 | 社区康复的止痛“神器”——冲击波治疗仪

专题研究 | 社区康复的止痛“神器”——冲击波治疗仪

冲击波治疗的基本概念冲击波治疗是一种基于机械波原理的物理治疗技术。冲击波本质上是一种高能量的声波，能够以极快的速度穿透人体组织，在疼痛部位集中释放能量，促进组织修复与再生。最早，冲击波技术被应用于泌尿外科领域，用于无创击碎肾结石，后来随着医学研究的深入，人们发现冲击波对软组织的修复也有显著效果，于是逐步将其推广应用于骨科、运动医学及康复治疗中。冲击波治疗仪的工作原理冲击波疗法是一种非侵
专题研究 | 多方支持，共同守护儿童癫痫患者的心理健康

专题研究 | 多方支持，共同守护儿童癫痫患者的心理健康

儿童癫痫患者的心理特点儿童癫痫患者的心理特点是一个复杂而多维的议题。患儿不仅深受疾病本身及治疗过程的影响，还交织着社会、家庭及个人成长的多重因素。除了焦虑、恐惧、疲惫、厌倦等直接由疾病和治疗引起的情绪外，儿童癫痫患者还可能表现出更为细腻和深层的心理变化，影响他们的自我价值感和自我认同。在社交方面，患儿可能因担心癫痫发作时失去控制而在社交中退缩，避免参与集体活动或与他人建立亲密关系。这种自我
专题研究 | 肺结核的“前世今生”

专题研究 | 肺结核的“前世今生”

肺结核的历史（一）古代科学家们在古埃及的木乃伊骨架中发现了结核病变的痕迹，这证明了肺结核在古代就已经存在。在中国古代，肺结核被称为“痨病”，最早的历史可以追溯到秦汉时期。1972年，湖南长沙马王堆汉墓出土了一具西汉时期的女尸，经解剖发现其肺部有结核病的钙化灶，进一步印证了肺结核在中国古代的存在。（二）中世纪进入中世纪后，肺结核在欧洲广泛流行，成为当时威胁人类生命的主要疾病之一。由于

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