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睡眠问题的心理治疗方案-家庭生活指南2025年01期

睡眠问题的心理治疗方案

作者:何欢 字体:      

认识睡眠问题

(一)常见的睡眠问题类型

睡眠问题多种多样,其中常见的包括失眠、睡眠呼吸暂停综合征、不宁腿综合征、嗜睡症等。失眠是最为大众所熟知的睡眠障碍,表现为入睡困难、多梦易醒、早醒后难以再次入睡等。(试读)...

家庭生活指南

2025年第01期