四角筋膜球是一种专为肌肉筋膜放松设计的便携工具。使用时，可将其不同部位ycIxvuYsxqbQbV+O454ymA==对准肌肉酸痛或僵硬处，进行适度按压。其中，圆头区可x//p1bauQQQ3P6H6vg2jlg==点压放松头、肩、脚等处的深层肌肉（试读）...