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总在半夜准时醒来,正常吗-大众健康2026年06期

总在半夜准时醒来,正常吗

作者:张立刚 字体:      

又是凌晨3 时47 分,小王习惯性地点亮手机屏幕。寂静的深夜里,心跳声显得格外清晰,床头的安神茶早已冷却,助眠药瓶在月光下泛着白光。

为何总会在半夜的固定时段醒来?这到底是怎么回事?是心理作用,还是身体里藏(试读)...

大众健康

2026年第06期