呼吸是一种与生俱来的本能，古人认为“气聚则生，气亡则死”，如果运用正确的呼吸方法，对调整全身功能都有好处。
许多人都习惯于只用胸式呼吸，这种呼吸方式主要是胸部的扩张和收缩。呼吸时肺叶不能完全打（试读）...
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