如果最近总感觉膝关节不舒服，可以先通过以下方法自测半月板有无损伤。
看：膝关节有无肿胀。摸：按压膝关节，尤其是感受膝关节两侧是否疼痛。动：坐着做屈伸膝关节的动作，看膝关节活动是否平滑、顺利，注意对双侧膝（试读）...
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