饮食方面的问题主要是进餐时间不固定、食物选择不当和饮食搭配不合理。
首先，人体的血糖调节具有内在的生理节律，与进餐时间密切相关。正常情况下，进食后血糖升高会刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，促进血糖（试读）...
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