孕妇在日常生活中进行居家锻炼的作用十分明显。怀孕期间孕妇易发生腰酸背痛、肩颈僵硬、腿部水肿等不适反应，一般不建议利用药物干预，通过居家锻炼即可从一定程度上改善身体柔韧性，达到缓解不适的目的。尤其是高龄（试读）...
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