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体育世界

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2026年01期

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体育科普 | 碎片化运动

体育科普 | 碎片化运动

在钢筋水泥的都市丛林里，无数上班族正遭遇一场悄无声息的健康侵袭。每天长时间被“钉”在办公椅上，颈椎僵硬、腰背酸痛、午后昏沉，这些小不适正悄悄蚕食着“久坐族”的活力与健康。传统健身房的汗流浃背虽然有效，但对部分“996”“007”成为常态的职场人来说，想要规律使用整块时间来运动早已成为一种奢侈。因此，“碎片化运动”这一健康新理念应运而生，以“化整为零”的智慧，为困在方寸办公间的职场人提供了一种新
体育科普 | 告别“办公臀”，拥抱轻盈生活

体育科普 | 告别“办公臀”，拥抱轻盈生活

长时间伏案工作、不规律的作息、巨大的精神压力，正悄无声息地侵蚀着职场人的健康，“过劳肥”“办公臀”成为职场人心照不宣的痛。本文为你揭示体重背后的科学密码，提供一套可操作、可持续的体重管理策略与方法，助你打破久坐“魔咒”，重获轻盈与健康。一、探本溯源：上班族体重为何“失控”？（一）代谢的“减速带' 随着年龄增长，人体的基础代谢率（BMR）会自然下降。加之久坐不动，肌肉量逐渐流失，身体这部“
体育科普 | 上班族健身新选择：爬楼梯能否替代跑步？

体育科普 | 上班族健身新选择：爬楼梯能否替代跑步？

上楼梯的能量消耗强度处于中等强度运动至中高强度跑步之间，与配速 8～10km/h 的跑步强度基本相当，并非“数倍于跑步”，但显著高于快走。从量化角度而言，1分钟上楼梯消耗的能量约为1分钟中速跑或 2～3 分钟快走消耗的能量。一、运动强度的量化对比（一）强度单位与数据参考运动强度可通过代谢当量（METs）衡量，1METs为成年人安静状态下的能量消耗水平。其中，上楼梯的运动强度约为 8
体育科普 | 快乐篮球远离伤病

体育科普 | 快乐篮球远离伤病

篮球属于运动损伤高发项目，科学防护是尽享运动乐趣的前提。篮球运动集跑动、跳跃、对抗于一体，是踝关节扭伤、膝关节损伤以及手指戳伤的高发领域。然而，这并不意味着我们应对它望而却步。恰恰相反，认识到风险是实现安全运动的第一步。通过标准化赛前热身、科学的一、篮球运动“高危区”与防护策略（一）踝关节（损伤重灾区）可通过单腿站立等加强平衡训练，配合弹力带做脚踝抗阻训练从而增强防护。（二）膝关节
体育科普 | 射箭运动科普

体育科普 | 射箭运动科普

一、读懂射箭：从传统“六艺”到现代运动射箭是从古代传承至今的优雅运动，它并非现代专属，而是承载千年文化的中华传统“六艺”（礼、乐、射、御、书、数）之一，在古代兼具多重意义。在周代，射箭是贵族子弟的必修课程，不仅是强身健体的技能，更与礼仪、道德紧密相连。比如“乡射礼”，便是通过射箭比赛规范人们言行、传递谦逊尊重的处世之道，能够体现“射以观德”的文化内涵，而非单纯的技艺比拼。如今，射箭褪去
体育科普 | 排球正面双手垫球，轻松掌握核心技巧

体育科普 | 排球正面双手垫球，轻松掌握核心技巧

本文从动作解析、体能训练、问题解决三方面，带你轻松学会正面双手垫球，使初学者也能快速掌握排球正面双手垫球的核心技能。一、动作解析：三步找准“垫球密码' 正面双手垫球的核心是“稳定触球 + 准确发力”，只需记住三个关键步骤，就能快速入门。（一）准备姿势：像“扎马步”一样站稳双脚前后开立，前脚掌稍内扣，膝盖弯曲成半蹲状，上半身前倾，重心落在前脚上，双手自然下垂，眼睛紧盯来球，预判球的落点
体育科普 | 足球专项运动脚踝扭伤的防治指南

体育科普 | 足球专项运动脚踝扭伤的防治指南

足球运动向来充满激情与高强度对抗，频繁的高速变向更是其显著特征，而脚踝扭伤这一问题，始终困扰着职业球员与业余爱好者。这类损伤看似轻微，但若处理不当，极易反复发作，最终演变为慢性踝关节不稳，严重影响运动表现，甚至对运动生涯造成不可逆的影响。一、知己知彼：认识足球中的脚踝扭伤（一）损伤机制在足球运动中，当球员奔跑、急停、落地或踩在他人脚面时，超过 85% 的损伤为内翻扭伤，即足部向内过度翻
体育科普 | 解码武术散打：擂台上的物理与心理博弈

体育科普 | 解码武术散打：擂台上的物理与心理博弈

提起武术散打，脑海中往往浮现出擂台上力量与血性的直接碰撞，但散打实则是融合物理学与心理学的现代体育运动项目。擂台上的每一次精准出击都是力学原理的展现，每一次攻防转换都是心理博弈的演绎。武术散打的技术动作由拳法、腿法、摔法三大要素构成。拳法技术在武术散打体系中占有重要的地位，在拳法当中，直拳完美地体现出“两点之间，线段最短”这一基本原理，它轨迹精准、速度迅捷，成为突破防守和快速反击的最高效武
体育科普 | 最标准的蛙泳，最伤膝！

体育科普 | 最标准的蛙泳，最伤膝！

“生活从简，运动从水。”这是钟南山院士曾分享的健康箴言。他尤其推崇游泳，认为在水环境中，身体关节的负荷被大大减轻，同时对心脏是极佳的锻炼。然而，在这幅近乎完美的健康运动图景下，却隐藏着一个常被忽视的“健康杀手”。正是由于蛙泳需要膝关节长期进行一种违反其天然结构的“蹬夹腿”动作，膝内侧的副韧带和半月板反复承受扭转与挤压应力，久而久之，便容易引发损伤，这种在游泳爱好者中高发的运动损伤，因此得名“蛙
体育科普 | 乒乓球正反手运动解析：从生物力学到实战应用的科学指南

体育科普 | 乒乓球正反手运动解析：从生物力学到实战应用的科学指南

乒乓球，这项被誉为“桌上网球”的运动，以其极高的速度、复杂的旋转和瞬息万变的节奏吸引了无数爱好者。在众多技术环节中，正手和反手构成了攻防体系的两大基石。理解其背后的科学原理，而非仅仅模仿动作，是实现技术飞跃的关键。一、核心共性：动力链的高效传导无论是正手还是反手，其发力本质都是“动力链”的传导，并非单纯的手臂发力，而是一个从脚到指尖的协调过程，遵循着“动量传递”的物理规律。（一）启
体育观察 | 数字赋能背景下青少年冰雪运动教育体系构建与人才培养机制研究

体育观察 | 数字赋能背景下青少年冰雪运动教育体系构建与人才培养机制研究

在体育强国与中国式现代化战略指引下，青少年冰雪运动教育是推动冰雪运动普及、培育后备人才的核心阵地，亦是衔接“后冬奥时代”“带动三亿人参与冰雪运动”目标与体育强国建设重要载体。《冰雪运动发展规划（2016—2025年）》等政策明确将青少年冰雪运动教育纳入学校体育核心内容，为实践推进提供制度保障。党的二十大报告提出“推进教育数字化”，更赋予了冰雪运动教育创新发展的新契机，云计算、VR/AR、人工智能等
体育观察 | “两山”理论视域下冰雪旅游产业高质量发展路径探索

体育观察 | “两山”理论视域下冰雪旅游产业高质量发展路径探索

一、案例背景在“绿水青山就是金山银山”理念的指导下，生态文明建设已成为我国经济社会发展的重要方向。哈尔滨市作为中国冰雪旅游的重要城市，拥有独特的自然资源和文化底蕴，发展冰雪旅游产业具有得天独厚的优势，拥有冰雪大世界、亚布力滑雪场等知名IP，高质量发展冰雪文旅能将黑龙江省独特的“冷资源"转化为高质量发展的“热经济”，全面提升哈尔滨市区域竞争力，为黑龙江省的全面振兴注入强劲的发展新动能。但当前冰雪
体育观察 | 从“流量狂欢”到“质量深耕”：冰雪体育旅游高质量发展路径

体育观察 | 从“流量狂欢”到“质量深耕”：冰雪体育旅游高质量发展路径

2022年北京冬奥会的圆满成功，不仅为中国冰雪产业按下了“加速键”，更让“三亿人参与冰雪运动”的宏伟愿景从梦想照进现实。站在2025年的时间节点回望，中国旅游研究院发布的《中国冰雪旅游发展报告（2025）》为我们展示了一份亮眼的成绩单：2023—2024冰雪季，我国冰雪休闲旅游人次达到4.3亿，冰雪休闲旅游收入突破5247亿元。这一连串数字的背后，是冰雪经济从昔日的“冷资源”向“热产业”的华丽转身
体育观察 | 中国式现代化背景下我国体育场馆绿色化转型发展研究

体育观察 | 中国式现代化背景下我国体育场馆绿色化转型发展研究

中国式现代化是人与自然和谐共生的现代化。习近平总书记提出“绿水青山就是金山银山”，为推进中国式现代化过程中实现生态环境治理确立了重大原则，也为正确处理经济发展和环境保护二者间的辩证关系提供了理论指引。体育场馆的绿色化转型，是在遵循绿色目标的基础上为了最大限度地盘活、合理利用存量资源进行的新转变，是中国式现代化背景下体育场馆实现高质量发展的关键议题，也是践行“两山”理念的具体行动表现，切实呼应了中国
体育观察 | 东京城市体育生活化的路径与成效：从“体育即生活”到“体育促幸福”的实践启示

体育观察 | 东京城市体育生活化的路径与成效：从“体育即生活”到“体育促幸福”的实践启示

案例背景在全球城市治理从“效率导向”迈向“幸福导向”的时代背景下，体育的角色正在发生深刻转变。它不再是单纯的竞技活动，也不仅是促进健康的功能性工具，而成为城市生活方式的重要组成部分，成为提升居民生活质量与主观幸福感的关键载体。如何让体育从“可参与”走向“愿参与”，从“偶尔运动”走向“生活方式”？如何让体育真正融入城市的日常节奏与社会结构，成为人与城市、人与社会建立连接的重要媒介？这些议题已成为
体育观察 | 数智赋能与治理效能：城市公共体育服务的精准化供给研究

体育观察 | 数智赋能与治理效能：城市公共体育服务的精准化供给研究

当前，我国居民体育需求日趋多元，而传统“一刀切”的服务供给模式已难以应对。政策层面，《“十四五”数字经济发展规划》明确要求加快公共服务的数智化进程。在此背景下，如何借助数字智能技术，实现公共体育服务的精准投放与高效治理，成为一个紧迫的现实课题。浙江省温州市作为数字化改革的先行区，在此领域开展了系列创新探索，例如“智慧百姓健身房”“全民健身地图”“体有所健”等平台。这些实践不仅提升了本地服务质量，也
体育观察 | 微更新与新模式：城市“金边银角”体育消费空间的生成逻辑与路径

体育观察 | 微更新与新模式：城市“金边银角”体育消费空间的生成逻辑与路径

“增量扩张”到“存量提质”，目前我国“城市更新”已然进入了2.0阶段。2025年5月2日，《中共中央办公厅国务院办公厅关于持续推进城市更新行动的意见》提出，建立可持续的城市更新模式和政策法规，大力实施城市更新，促进城市结构优化、功能完善、文脉赓续、品质提升，打造宜居、韧性、智慧城市。城市“金边银角”作为存量空间的重要载体，转化为体育消费空间将成为破解城市体育设施供需矛盾、激活居民体育消费需求的
专题策划 | “运动与健康”专题导读

专题策划 | “运动与健康”专题导读

健康是促进人的全面发展的必然要求，也是经济社会发展的基础条件。国民健康长寿，是国家富强、民族振兴的重要标志，更是全国各族人民的共同愿望。这一目标的推进，离不开政策体系的持续深化：2016年，中共中央、国务院印发《“健康中国2030”规划纲要》，首次将全民健身提升至国家战略，强调体医融合与非医疗健康干预，推动形成体医结合的疾病管理与健康服务模式。2019年，《体育强国建设纲要》颁布，进一步推动了全民
专题策划 | 运动调控神经血管耦合改善脑健康的研究进展

专题策划 | 运动调控神经血管耦合改善脑健康的研究进展

摘要血管再生调控脑部疾病的发生和改善是神经科学领域的研究焦点，相关研究聚焦于血管代谢、神经再生及神经功能恢复等方面。阿尔茨海默病（Alzheimer Disease,AD）、帕金森病（Parkinson's Disease,PD）、抑郁症等患者脑区血管密度下降造成脑结构体积萎缩、神经元死亡或退化，与PKCX2/ROS、20-HETE/GPR75/CCL5、HRE/HIF-1α/VEGF、Nog0-A/S1PR2/Rho-A/ROCK、VEGF/PI3K/Akt等通路失调密切相关。运动作为非药物干预手段，可改善学习记忆行为和认知能力，并通过调节HIF-lα/VEGF、Nogo-A/RhoA/ROCK、nNOS等通路促血管新生，进而改善脑功能。该研究以血管再生为切入点，系统分析了脑疾病中血管异常导致学习记忆力、认知能力下降的作用机制，以及运动介导血管生成改善神经元存活和神经发生的机制，为运动健脑提供理论借鉴。
专题策划 | 高强度间歇训练和中等强度持续训练对超重女青年体脂和炎症因子的影响

专题策划 | 高强度间歇训练和中等强度持续训练对超重女青年体脂和炎症因子的影响

摘要为探讨由不同动作组成的2种不同强度运动形式对于超重女青年皮褶厚度、身体围度、体脂和炎症因子的影响，该研究招募并纳入符合条件的超重/肥胖女大学生30名，随机分为高强度间歇训练（HIIT）组和中等强度持续训练（MICT）组，采用由6个动作编排组成的运动方案，分别进行3次/周、每次 45min 、为期10周的不同强度运动干预。在运动干预前后，分别测试被试腰、臀、颈和大腿部围度，腹部、肩胛部、上臂部皮褶厚度并计算体脂率，ELISA试剂盒检测白介素-6（IL-6）、肿瘤坏死因子 σ?a (TNF- .a) 、超敏C反应蛋白（hs-CRP）等炎症指标。研究发现：10周运动干预后，两组受试者腰围、臀围、大腿围度，腹部、背部及上臂部皮褶厚度，体脂率较干预前均有显著降低（ ?P<0.05) ，相比MICT组，HIIT组在降低腹部脂肪含量和体脂百分比等方面都更具优势（ P<0.05) ；两组受试者IL-6、TNF- ??a 、hs-CRP显著降低 (P<0.05) ，相比MICT组，HIIT组降低TNF-α更为显著（ .P<0.05. )。得出结论：10周不同动作组成的不同强度运动对超重青年女大学生的体脂、皮褶厚度、身体围度和炎症均有改善作用；相同锻炼时长下，HIIT在控制体脂、减少身体围度和改善炎症等方面效果更好。
专题策划 | 体重管理年背景下有氧结合抗阻练习对初中肥胖学生健康体适能的影响研究

专题策划 | 体重管理年背景下有氧结合抗阻练习对初中肥胖学生健康体适能的影响研究

摘要为探讨有氧结合抗阻练习对初中肥胖学生健康体适能的影响，该研究选取深圳市龙岗区贤义外国语学校30名肥胖初中生，随机分为实验组与对照组，分别进行12周有氧结合抗阻练习与常规活动。结果显示，实验组在体重、BMI、腰臀比、安静心率、耐久跑、仰卧起坐、立定跳远及坐位体前屈等各项体适能指标上均显著优于对照组（ ?<0.05 或 P<0.01. ）。研究表明，12周有氧结合抗阻练习可有效改善初中肥胖学生的身体形态、心肺耐力、肌肉力量与耐力以及柔韧性，对控制体重、提升体质具有积极作用，可为青少年肥胖干预提供参考。
体育·社会学 | 我国村落体育研究的热点及趋势

体育·社会学 | 我国村落体育研究的热点及趋势

摘要村落体育是体育社会科学研究的热点内容，是研究乡土文明和农民精神的基础，因此受到诸多学者关注。文章对CNKI数据库收录的331篇有关“村落体育”的文献进行梳理，并运用CiteSpace软件对目标文献的年度发文量、发文作者、关键词共现、聚类及突现图谱进行可视化分析并得出结论：我国村落体育研究发文量整体呈上升趋势，在2012年达到峰值，但尚未形成较为稳定的合作团队；相关文献关键词之间关联性强，乡村振兴类文章发表时间较早；研究主题主要针对少数民族、乡村振兴、体育公共服务、体育文化等四大主题；研究内容主要围绕少数民族、体育的保护、传承与发展对策展开研究落脚点在于少数民族体育，主线是通过分析在乡村振兴政策背景下新时代村落体育发展的新路径以及对策。
体育·社会学 | “四个自信” 视域下红色体育文化传承与发展研究

体育·社会学 | “四个自信” 视域下红色体育文化传承与发展研究

摘要红色文化对于国家的发展、民族的振兴发挥着不可替代的作用，既保障了民族尊严和国家安全，又体现了文化自信和人民幸福。红色体育文化是红色文化的重要组成部分，是国家文化软实力的重要体现，是中国特色社会主义文化的灵魂和基础，也是坚定“四个自信”的力量源泉。文章通过文献资料法和访谈法，探究“四个自信”视域下红色体育文化的传承与发展。红色文化精神具有现实指导意义和时代价值，体现了中华民族从站起来、富起来到强起来的伟大飞跃和质的升华，并为未来的社会治理和国家发展提供最核心思想动力。
体育·社会学 | 数字时代健身气功的传播困境与优化策略

体育·社会学 | 数字时代健身气功的传播困境与优化策略

摘要数字技术重构了健身气功的传播生态，也加剧了传统体育文化与现代社会的深层冲突。文章运用文献资料法探讨数字时代健身气功的传播困境与优化策略，指出当前健身气功传播面临四个核心困境：传播内容的异化、传播主体专业素养欠缺、传播模式粗放化、全媒体传播平台尚未建立健全。针对上述问题，文章提出构建数字化传播管理体系、提升传播主体专业素养、细化传播模式、健全全媒体传播阵营等优化策略，以期实现中华优秀传统体育文化与数字传播的有机融合，推动健身气功在新时代的创造性转化和创新性发展。
体育·社会学 | 及物性系统视角下体育高职院校外宣翻译研究

体育·社会学 | 及物性系统视角下体育高职院校外宣翻译研究

摘要外宣工作对推动职业教育国际化发展发挥着至关重要的作用。文章立足功能语言学的及物性系统理论框架，剖析广西某体育高职院校的外宣文本，通过对外宣语言中不同过程类型的解读，揭示文本在传达意义、展现意识形态方面的积极策略，不仅有助于目标受众准确地理解外宣文本的内在逻辑和表达效果，更能为体育高职院校提供切实可行的外宣翻译优化路径，助力其在国际交流合作中塑造鲜明、积极的国际形象，有效推动职业教育的国际化传播与发展。
体育·科技与产业 | 新时代体育社会组织治理数字化转型研究

体育·科技与产业 | 新时代体育社会组织治理数字化转型研究

摘要文章运用文献资料法、逻辑分析法等研究方法，阐释新时代体育社会组织治理数字化转型的动力、困境，并提出优化路径。新时代体育社会组织治理数字化转型的动力包括：数字技术重构治理逻辑、制度红利释放转型动能、多元诉求推动治理升级、自我革新激发转型活力。存在的困境有：传统治理思维根深蒂固、专项政策体系支撑欠佳、数字基础设施建设不足、专业人才供需矛盾突出。文章提出优化路径：破除传统治理思维定式，树立数字化治理新认知；构建专项政策支撑体系，强化制度保障与执行效能；加大数字基建投入力度，提升设施智能化应用水平；破解专业人才供需矛盾，打造复合型人才培养生态。
体育·科技与产业 | 人工智能技术在高校体育训练中的指导作用

体育·科技与产业 | 人工智能技术在高校体育训练中的指导作用

摘要文章采用文献分析法、案例研究法及实验对比法，选取3所高校的智慧体育试点项目进行为期6个月的跟踪观测。研究发现：AI通过无标记动作捕捉系统实现毫秒级动作分析，使技术动作纠错效率提升了 97.2% ；游泳队采用AI视频分析后，相较于传统训练模式，技术动作标准化周期缩短17天，学生体能达标率提高了 37.8% ；运动损伤预测模型的预警成功率达到 89% 。结果表明，AI技术通过数据驱动重构了“监测一分析一决策一反馈”的训练闭环，但需注意算法透明度与师生适应性等问题，建议建立“人机协同”的新型教学模式。该研究旨在探讨人工智能技术对高校体育训练的指导价值，通过技术赋能解决传统训练中标准化与个性化难以兼顾的痛点。
体育·教学 | “双减”政策下小学体育教学的问题及对策

体育·教学 | “双减”政策下小学体育教学的问题及对策

摘要 “双减”政策在教育领域掀起了新的改革之风，其目的是为学生减轻作业与课后培训的负担，要求课堂教学实现高质量发展。小学体育教学应积极响应“双减”政策的号召。文章通过分析小学体育教学现状，发现当前小学体育教学存在体育课程理论不够健全、教师教学理念不与时俱进、学生的主观能动性较差、教学方式创新性有待提升、体育课程思政融入不够深入等问题。为了贯彻落实“双减”政策，教师要正视以上问题并采取应对措施，体育课要在“教会、勤练、常赛”上下功夫，实现“学、练、赛”一体化；建立“学校一家庭—社会”协同育人机制；创新教学方法调动学生积极性等策略。
体育·教学 | 学校体育“大中小” 协同发展的困境及对策研究

体育·教学 | 学校体育“大中小” 协同发展的困境及对策研究

摘要该研究采用文献资料法、实地调研法等方法，对学校体育“大中小”协同发展的困境及对策进行研究。研究发现，困境包括学校体育教育理念落后，政策执行不到位，课程体系实施低阶重复，教材建设落后，体育教师专业能力不强。提出对策：坚持牢固树立“健康第一”教育理念，明确各阶段课程目标的层级内容，建设适应新时代发展需要的体育教材，建立多层次、立体化的教师能力提升机制。
体育·教学 | 情境化教学在高中体育教学中的实践应用

体育·教学 | 情境化教学在高中体育教学中的实践应用

摘要为贯彻落实“立德树人”的教育根本任务，响应新课程标准关于构建真实教学情境的要求，文章以高中篮球教学为切入点，采用实验对比法，将情境化教学融入实验班的篮球教学过程中，并与采用传统教学方式的对照班进行系统对照，通过设置技能测试、课堂观察和问卷调查等手段，对学生的篮球技能掌握、课堂参与情况进行量化评估。结果显示，实验班学生的技能提升优于对照班，课堂积极性也有所提高。研究表明，情境化教学有助于增强体育教学的实践性，是提升学生体育核心素养、推动高中体育教学改革的有效路径。
体育·教学 | 基于建构主义理论的体育专业实习实践平台模式探析

体育·教学 | 基于建构主义理论的体育专业实习实践平台模式探析

摘要文章探讨了基于建构主义理论的体育专业实习实践平台模式构建问题，分析了传统实习模式的局限性，以期更好地发挥体育专业实习在人才培养中的重要价值。对建构主义理论在体育专业实习中的应用基础进行分析，阐述了从知识传递向能力建构转变、教学模式多元化发展、评价方式从结果导向向过程一结果并重转变的理论内涵。研究发现，当前体育专业实习实践平台在理论与实践的衔接，学生主体地位的确立，评价体系的科学性、信息化建设，以及师资队伍专业化建设等方面存在明显不足。文章基于建构主义理论中情境性学习、主动建构、社会互动、支架式教学、反思性学习等核心原理，构建了包括实习内容体系、实习组织体系、实习指导体系、实习资源体系、实习评价体系在内的“五位一体”实习实践平台框架。该模式强调以学生为中心，重视过程与体验，注重意义建构，为新时代体育专业人才培养提供了理论指导和实践路径，有助于提升体育专业实习质量和效果。
体育·教学 | “一轴两翼”模式下大学体育课程思政一体化教学的路径构建与实践探索

体育·教学 | “一轴两翼”模式下大学体育课程思政一体化教学的路径构建与实践探索

摘要该研究基于高校体育课程在思政教育中承担的关键育人价值，构建“一轴两翼”教学模式。该模式以分层分类的课程体系为“主轴”，与体育赛练环境及体质测试反馈机制相配合，形成理论实践相契合的教学路径。该模式在手球课程中进行实践探索，采用体系化教学设计与评价机制，推进体育技能训练与思政内容的融合。实践检验表明，该模式可强化学生的规则意识、提升学生的团队合作与价值认知水平，具有良好的适应性与推广潜力。
体育·教学 | 核心素养导向下高职体育教学目标重构与课堂转型研究

体育·教学 | 核心素养导向下高职体育教学目标重构与课堂转型研究

摘要为响应新时代高职体育课程对学生全方位能力培养的要求，该研究尝试探索高职体育课程教育目标的新定位并进行针对性的课堂改革，通过相关文献梳理及典型教学实例分析，结合实地考察和一线调研，针对高职体育教育当前存在的课程教育目标不清晰、课堂教育效果不显著的问题做了相关的归类处理。研究表明，高职体育教育更重视学生身体素质能力和体育技术的发展，忽视了心理素质、集体合作能力和健康观念的培养，授课方式也需紧随数字时代的浪潮和项目需求进行更新迭代。研究提出，应围绕核心素养构建层次清晰、内容多元的教学自标体系，强化模块化教学设计与目标分层引导，融合智能技术与项目式教学方法，提升课堂参与度与教学实效。得出结论：高职体育教育需更新教学目标，强化课程的人文育人色彩，注重学生的身心健康发展，助力高职院校培养技术技能型优秀人才。
体育·教学 | 新课标背景下初中体育与健康课程跨学科融合模式探究

体育·教学 | 新课标背景下初中体育与健康课程跨学科融合模式探究

摘要该研究旨在探索《义务教育课程方案和课程标准（2022年版）》落地实施背景下初中体育与健康课程的跨学科融合模式，以期提升教学的系统性与育人实效。文章采用文献分析与教学实践相结合的方法，对体育与科学、道德法治、艺术等学科的融合路径进行了梳理与案例实践。通过构建“融合目标一内容协同一教学组织一评价反馈”四维一体的教学模式，验证了该模式在提升学生核心素养、增强课程综合育人功能方面的成效。研究表明，跨学科融合能有效提升学生的健康认知、社会责任感与表达能力，为体育与健康课程深化改革提供可行路径。
体育·教学 | 中小学体育家庭作业实施困境与发展策略

体育·教学 | 中小学体育家庭作业实施困境与发展策略

摘要体育家庭作业是帮助学生形成规律运动习惯、提升青少年体质健康水平的有效方式。文章通过文献资料法、实践探究法等方法发现中小学体育家庭作业的实施困境有：作业导向有失偏颇、作业内容相对局限、结果评价静态单一、家长辅导专业欠缺等。结合实践经验探索出策略：以核心素养为导向优化家庭作业内容，创新兼顾差异的作业实施方式，校家协力创设良好的作业实施条件，着眼发展实施多元作业评价，探寻体育家庭作业的发力点和合力点，为中小学体育家庭作业实施建立长效机制，为学校提供实践参考。
体育·教学 | 高校体育教师课程思政教学能力的理论模型构建

体育·教学 | 高校体育教师课程思政教学能力的理论模型构建

摘要在新时代高校课程思政建设背景下，提升体育教师课程思政教学能力是落实“立德树人”根本任务的关键。文章使用德尔菲法与因子分析法，构建了高校体育教师课程思政教学能力理论模型，包含课程思政认知能力、课程思政设计能力、课程思政实施能力、课程思政反思能力、课程思政发展能力5个一级指标，并将其分为14个二级指标。通过专家效度检验（ ?Cr=0.87 ）与问卷调查验证（Cronbach's a=0.91) ，证实模型具有较高的信效度。该研究为高校体育教师课程思政能力建设提供了理论支撑与实践参考，助力“三全育人”目标的实现。
体育·教学 | 我国高校足球运动专业人才培养质量提升路径研究

体育·教学 | 我国高校足球运动专业人才培养质量提升路径研究

摘要该研究采用文献资料法、实地调研法等方法，对我国高校足球运动专业人才培养进行研究。研究认为，足球运动专业建设的时代意义包括夯实我国足球运动领域人才储备、回应我国对于足球项目发展的殷切期盼以及完善我国足球运动人才培养体系。人才培养面临的现实难题包括足球运动专业师资力量不足、足球人才培养自标与实践脱节、课程体系滞后以及就业前景不明且职业选择受限。文章提出提升路径：多渠道建设高质量师资，不断优化足球运动专业师资水平；完善足球运动专业人才招生机制，不断细化人才培养目标；更新完善相关课程体系，实现人才培养针对性；加强就业引导与规划，形成多元化就业渠道。
体育·教学 | “教育强国建设”背景下腰旗橄榄球课程开展的现实困境与纾解策略

体育·教学 | “教育强国建设”背景下腰旗橄榄球课程开展的现实困境与纾解策略

摘要腰旗橄榄球运动在增强学生体质、促进综合身体素质全面发展等方面具有重要作用。文章运用文献资料法、逻辑推理法等方法，对“教育强国建设”背景下腰旗橄榄球课程开展的相关问题进行探究。研究认为：“教育强国建设”背景下腰旗橄榄球课程开展的现实困境表现为管理机制不明确、学校管理层重视不足；开设课程晚、教师专业能力有待提高；腰旗橄榄球教学资源和培养体系不成熟。分析现实困境后，提出纾解策略：打破管理者固化思维，推动腰旗橄榄球课程在校园开展；加快培养腰旗橄榄球教师，提供持续发展核心支撑；构建科学课程体系，丰富教学资源。
体育·教学 | 励志体育电影对小学生积极心理品质的影响研究

体育·教学 | 励志体育电影对小学生积极心理品质的影响研究

摘要小学是人生发展的重要阶段，培养学生积极心理品质有助于学生心理健康和人格健全发展。为探求观看励志体育电影对小学生积极心理培养的影响，文章通过文献资料法、问卷调查法、专家访谈法以及数理统计法在西安市某小学进行随机抽样，采用积极心理资本量表（PPQ）对小学生积极心理现状展开调研。研究发现：观看励志体育电影对小学生积极心理促进具有积极作用，帮助小学生在乐观维度、自我效能维度、希望维度以及韧性维度显著提高。建议学校可多采取观看励志电影的方式对小学生进行德智体美劳全面教育，培养学生全面发展，潜移默化地改变小学生的消极心理，发现自身潜能，以促进身心健康全面发展。
体育·教学 | 产教融合视域下高职院校课程体系的实践与创新研究

体育·教学 | 产教融合视域下高职院校课程体系的实践与创新研究

摘要文章运用文献资料法、逻辑分析法，探索“课赛融通、协同育人”教学模式，深度剖析该模式的内涵，挖掘其在创新休闲服务与管理专业人才培养机制方面所发挥的作用，构建多元评价体系，发挥休闲服务与管理专业的学科优势，为探索休闲服务与管理专业教学模式开创新思路。
体育·教学 | “新课改” 视域下初中体育大单元教学的可行性探讨

体育·教学 | “新课改” 视域下初中体育大单元教学的可行性探讨

摘要《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》在教学建议中新增了大单元教学要求。研究以中学体育与健康课堂教学为例，在实际教学过程中对大单元教学应用在中学体育课堂的必要性进行初步探讨，探索体育大单元教学在实际教学中的可行性。研究结合教学实践提炼出开展大单元教学模式的基本原则，重点分析大单元教学的优势，全面提升学生运动能力、健康行为和体育品德。
体育·教学 | 基于“三新” 赋能的“赛学练赛” 体育教学实践研究

体育·教学 | 基于“三新” 赋能的“赛学练赛” 体育教学实践研究

摘要在《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》提出“教会、勤练、常赛”教学理念，《“健康中国2030”规划纲要》强调“以赛促健康”社会价值的背景下，文章运用文献研究法、调查研究法、实验研究法，探究“三新”赋能“赛学练赛”体育教学。得出结论：通过理念、方法、器材三个层面的创新，能有效提升课堂运动负荷，实现精准赋能“教学、勤练、常赛”课程要求；通过构建以问题为导向“全体验·全比赛”的“赛学练赛”体育课堂教学模式，将体育课堂打造成核心素养培育主阵地，为新课标下体育教学改革提供了具有理论深度和实操价值的创新范式，促进了教师对“学练赛评”一体化视觉下“赛”的精准理解和有效实践；智慧赋能运动监测解决了传统教学中学情诊断模糊、互动效率低、安全保障弱等问题，通过技术与教学深度融合，为“学练赛评”一体化提供可量化的实施路径，进一步推动学生核心素养发展与教师教学能力提升。
体育·经济与训练 | 基于机器学习模型的国际高水平男子与女子3×3篮球比赛胜负影响因素探析

体育·经济与训练 | 基于机器学习模型的国际高水平男子与女子3×3篮球比赛胜负影响因素探析

摘要为了探究男子和女子 3×3 国际高水平篮球比赛中技战术指标与比赛结果的因果关系，文章选取2019—2024年所有欧洲杯、世界杯和奥运会的640场比赛作为研究对象，将12项技战术指标作为自变量，将性别作为情境变量，将比赛胜负作为因变量，运用支持向量机和SHAP模型，构建男子和女子 3×3 比赛结果预测模型。研究结果表明：所有 3×3 篮球比赛中，2分球投篮命中次数、防守篮板、失误和罚球命中次数始终是最重要的四个技术表现指标；男子比赛中，2分球投篮未命中次数对比赛有显著的消极影响，突破次数对比赛有显著的积极影响；女子比赛中，盖帽次数对比赛有显著的积极影响，1分球投篮未命中次数对比赛有显著的消极影响。该研究结果可以为教练制定训练和比赛策略提供更加科学的理论依据。
体育·经济与训练 | 攻击性防守在现代篮球中的应用研究

体育·经济与训练 | 攻击性防守在现代篮球中的应用研究

摘要该文运用数理统计法，对篮球攻击性防守现状进行量化分析，通过数据结果分析出当前存在的问题。在此基础上，从多方面、多维度系统剖析现代篮球攻击性防守的技术特征与战术体系，聚焦攻击性防守的核心特征及其优化路径，旨在提升运动员的防守效能，从而增强攻击性防守在实战中的应用价值。文章通过对现代篮球攻击性防守进行深入探讨，发现受调查运动员在防守理念、战术思维以及团队协作等方面仍存在不足，具体表现为防守主动性不足、战术应变能力欠缺以及协同防守效率低下等问题。该文根据研究结论提出以下优化策略：深化理解攻防转换的规律，增强防守预判意识；建立清晰的防守战术体系，提升战术实施灵活性；完善团队协同机制，通过训练提升防守配合默契度。通过构建科学的训练体系和完善的战术框架，为篮球防守体系的进一步发展提供理论支持和实践指导。
体育·经济与训练 | 核心力量训练对青少年蹦床运动员空中控制能力的影响研究

体育·经济与训练 | 核心力量训练对青少年蹦床运动员空中控制能力的影响研究

摘要文章探讨核心力量训练对青少年蹦床运动员空中姿态控制、转体效果及落地稳定性的影响机制。研究者采用文献资料法、专家访谈法以及逻辑分析法，从生物力学角度分析核心稳定性与蹦床运动技能的关联性。核心力量训练能够有效提升运动员的脊柱稳定性、躯干控制力以及能量传导效率，进而增强运动员空中动作的协调性与准确性。合理的核心力量训练方案可显著改善青少年运动员的本体感觉能力与身体平衡能力，为其完成高难度空中技术动作提供重要保障。
运动与健康 | 左旋肉碱在女性训练中的应用价值与风险挑战

运动与健康 | 左旋肉碱在女性训练中的应用价值与风险挑战

摘要文章运用文献资料法、案例分析法等方法，分析左旋肉碱（L-Camitie）在女性训练中的应用价值与风险挑战。研究发现，左旋肉碱通过介导长链脂肪酸进入线粒体发生氧化，提升了运动中脂肪的代谢效率，特别针对女性雌激素敏感的腰腹、臀部脂肪组织，辅助减脂塑形；左旋肉碱也可增强线粒体功能，抑制肌肉分解，维持瘦体重并加速运动恢复，改善胰岛素敏感性以降低代谢综合征风险的作用。然而，其应用面临多重挑战：高剂量的左旋肉碱（ >3g/d) 易引发胃肠道不适与肝肾负担；个体对左旋肉碱的响应差异受CPT1A基因多态性、月经周期雌激素波动影响，甚至部分人群可能出现效果减弱或低血糖风险。研究表明，左旋肉碱的增效作用需依托“运动干预 + 个体化剂量”（推荐 1～2g/d) ，其风险可通过基于性别生理特征（如激素水平、基因型）的精准评估规避。建议探索左旋肉碱的性别特异性作用机制，建立标准化补充方案，以平衡在女性训练中的应用价值与安全阈值。
运动与健康 | 中学生身体活动时间、睡眠质量与中医体质的关系研究

运动与健康 | 中学生身体活动时间、睡眠质量与中医体质的关系研究

摘要文章主要探究中学生的身体活动时长、睡眠质量与中医体质的关系，为中学生身心健康促进的精准干预提供现实依据。运用《青少年身体活动量表》《匹兹堡睡眠质量指数量表》《中医体质量表》调查了湖南省3609名中学生的身体活动时间、睡眠质量与中医体质类型。结果发现：受调查中学生的中医体质以平和质居多，其他中医体质类型的人数排序依次为气虚质、阳虚质、气郁质、血瘀质、特禀质、阴虚质、湿热质、痰湿质；受调查中学生每周的身体活动时间越长，睡眠质量越好，能显著降低偏颇体质的发生率；女性、家庭形态分组中的再婚家庭与其他家庭、睡眠质量为中与差是影响偏颇体质的独立危险因素；增加中学生每周中高等强度的身体活动时间，提升中学生的睡眠质量，能改善中学生的偏颇体质，促进其身心健康发展。得出研究结论：女性和家庭形态分组中的再婚家庭、其他家庭，以及睡眠质量为中、差者是偏颇体质的独立危险因素；中学生的身体活动时间越长，能显著降低偏颇体质的发生率，是改善中学生中医体质的保护性因素。
运动与健康 | 体育行为视角下大学生乒乓球运动参与意愿的驱动机制研究

运动与健康 | 体育行为视角下大学生乒乓球运动参与意愿的驱动机制研究

摘要该研究旨在探讨影响大学生参与乒乓球运动意愿的多维度因素，从个人、家庭、学校和社会四个维度设计问卷，并对在校大学生进行问卷调查。通过运用有序Logistic回归模型等统计分析方法得到结果，结果表明大学生对乒乓球的认知程度、参与乒兵球运动的愉悦感对参与意愿产生显著的正向影响；父母对体育运动的支持程度及乒兵球赛事/体育明星的影响呈现显著的负向预测作用。研究还发现，性别和受教育程度具有显著影响，男生的参与意愿显著高于女生；受教育程度呈现阶梯递减趋势，本科生参与意愿最高，硕士生次之，博士生最低。本研究的结果为高校制定有针对性的乒乓球推广策略提供了理论支持，同时为促进乒乓球运动在大学生中的普及和发展提供了实践指导。
运动与健康 | 运动与健康教育对肥胖男大学生体成分、糖代谢、脂代谢及健康行为的影响研究

运动与健康 | 运动与健康教育对肥胖男大学生体成分、糖代谢、脂代谢及健康行为的影响研究

摘要文章探究运动结合健康教育对肥胖男大学生体成分、糖代谢、脂代谢的调节作用及对健康行为的影响。选取常州工程职业技术学院62名肥胖男大学生，分为干预组与对照组，每组31人，干预组进行15周运动与健康教育，对照组保持原学习、运动方式。结果显示，相比干预前，干预组体成分（去脂体重、身体脂肪量、体质脂肪率、BMI、躯干脂肪量、左上肢脂肪量、左下肢脂肪量、右上肢脂肪量、右下肢脂肪量）显著降低（t值分别为2.781、2.690、2.875、3.803、4.905、2.183、2.709、2.323、2.731， P 值均 <0.05; ；糖代谢中胰岛素（INS）较干预前差异显著 (t 值为6.566， P 值均 <0.05 ；脂代谢中甘油三酯（TG）、胆固醇（TC）、低密度脂蛋白（LDL-C）较干预前变化差异显著（t值分别为2.732、2.172、2.734， P 值均 <0.05) ；健康行为指标中除规律生活行为较干预前无显著变化外（值均 >0.05) ，其余7项指标（运动锻炼行为、饮食营养行为、健康危害行为、健康责任行为、人际关系行为、压力管理行为和生命欣赏行为）均有明显提升（t值分别为－2.099、－2.357、－2.096、－2.599、-2.213、-3.003、-2.111， P 值均；组间比较，干预组明显优于对照组。文章得出结论：15周的运动与健康教育能有效改善肥胖男大学生身体机能、代谢状况，并对健康行为的养成具有积极作用。

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