近年来，运动相关意外事件频发，如何安全健身成为大家关注的话题。特别是中老年人，更要根据自身情况，选择合适的运动方式。与年轻人相比，中老年人在什么时间段锻炼比较好？应该选择有氧运动还是无氧运动？出现哪些（试读）...
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