中医药膳也许能为大家呈上一份舌尖上的助眠套餐。
酸枣仁百合粥 酸枣仁被誉为“助眠圣果”，其味酸、性平，归肝、胆、心经，能养肝、宁心、安神。百合则味甘、性微寒，归心、肺经，具有润肺止咳、清心安神之功效。将（试读）...
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