镁是人体不可或缺的常量元素之一，参与神经调节、肌肉收缩等生理活动，也常被当作改善睡眠、缓解情绪的“天然营养素”。一项新研究证实，合理补足镁可显著改善睡眠质量。
为了研究血清镁水平、膳食镁摄入量与抑郁、失（试读）...
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